对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。 & E" [5 w v; x5 G$ E
$ k0 Q' {) G3 p+ [& F5.39.217.77（一）、对付感冒的12种方法： . ^: S& F+ t; A( X
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01、热水泡脚
# y, i, H% @3 s) C: e2 P+ `" u( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p" u& l' D8 d- F, X1 a+ F公仔箱論壇 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
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. P, }: P/ t- V6 o" Z: H* r, { ktvb now,tvbnow,bttvb 02、生吃大葱
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生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 - ]8 {& X, d# Y4 Y3 T
' _# U; v! ~0 @* L1 Q) i! [ 03、盐水漱口
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* E' g; V' F' \" Y8 n0 Ktvb now,tvbnow,bttvb 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
) p# R2 W R/ \! f% j+ V0 _2 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P: A8 w+ B% x
04、冷水浴面 5.39.217.77; N) U1 a2 W. W
! o* F) y& N" c) W' [/ j 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
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7 K$ v: d& z$ Atvb now,tvbnow,bttvb 05、按摩鼻沟 公仔箱論壇9 i4 d& b8 @" ^, l5 G8 W6 l( ^0 w
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两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 0 Y0 H. j% }* V1 L' W
m% Q2 N/ S- M5.39.217.77 06、鼻子插葱
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感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。 & o* f& p/ {0 ^7 y/ L8 \
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07、白酒擦身 tvb now,tvbnow,bttvb' B8 A# b$ R* @* U, o/ D
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用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。 5.39.217.77+ \, G/ O- j, I! B) p
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08、可乐煮姜
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鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。 公仔箱論壇+ t3 M; A3 [% M. Z2 k* M7 \ w k. H
+ P9 F( t- o# |; n k: Q 09、呼吸蒸汽
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; j: J# K9 H6 _, Y, _公仔箱論壇 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
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9 Z4 O% s6 g: ~# E1 M 10、热风吹面 5.39.217.772 ~4 C! K. C. Y8 _, M
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感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
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5 ~" k/ v) R# l8 k! ~5.39.217.77 11、蒜泥蜂蜜 tvb now,tvbnow,bttvb/ s( N7 k R; f$ ~
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将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。 tvb now,tvbnow,bttvb- r9 V7 W; W" f) p2 E& I2 n4 Z
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12、香油拌蛋
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4 d& M5 C _; L9 {( l+ Q# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
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2 A& r: g6 g' I7 v/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^# `+ c r: P! ]1 i0 H7 I. s
感冒是一种最常见的疾病，一年四季都可发生，冬春季发病尤高。下面是预防感冒的几条积极措施：
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6 S3 I0 ?1 L8 ^! e- `. X% B' c公仔箱論壇（二）、预防感冒“九大要点”
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% g' U, b) l* m0 o, H" {: ktvb now,tvbnow,bttvb 一、注意冷暖病理学告诉我们，当人体受冷时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部的抗体随之减少，病毒就会乘虚而入，使人得病。 tvb now,tvbnow,bttvb) n3 V! ]) R7 j N) a# G, i
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二、冷水洗脸冷水刺激皮肤血管，能加强人体抗寒防病的能力。如果身体状况允许，最好是从夏季开始进行冷水浴锻炼，常年不断，可大大增强体质。
?( I3 Q. X" P- o# e1 b4 q$ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R! k0 i! r% a ~
三、开窗睡觉开窗睡觉有三大好处：一是保持卧室内空气新鲜，使人起床后头脑清醒；二是室内的病菌等污染物能通过空气对流及时被排出屋外；三是晚间寒冷空气徐徐进入房间，可增强人体对冷环境的适应能力，利于防止感冒。
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% `$ G- Y7 Y/ j8 w8 y 四、勤晒被褥人体每天要排出约1千克的汗水，约0.05千克的油脂。睡觉时，可使被褥受潮，还可使被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死，并去除水分湿气，这对预防感冒很有好处。
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3 ~7 E9 z8 a! a4 X公仔箱論壇 五、加强锻炼加强体育锻炼，如跑步、做操、打拳、早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。
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六、早晚按摩上海老年病康复中心对113例慢性支气管炎、肺气肿的老人进行三年追踪观察后证实，早晚按摩风府穴(位于脑后正中发际上1寸处)、迎香穴(位于鼻翼外下方5分处)、合谷穴(位于虎口第二掌骨旁)，可使鼻分泌物中免疫球蛋白含量增加，感冒的发病率下降70%。
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2 R3 F; d6 x) X2 Z 七、严防劳累感冒往往是在过度劳累后发病。因劳累时机体免疫系统功能较弱，病毒容易侵入。
0 A1 Y# E, C6 c" O$ Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77 e: y* b: s9 K9 t# S. e3 m( W. X
八、补充营养人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意摄食，以加强蛋白质的合成利用。此外，据国外报道，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。 $ l }* u# ]6 A6 w& L0 g- t+ Y
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九、隔离病人家中有人得了感冒，应注意采取隔离措施。白天，病人最好戴口罩，不要乱吐痰。吃饭时用专门碗筷。晚上尽可能单睡一床。 |
發表於 2009-8-16 09:46 PM
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