1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
/ d8 c2 n3 z+ M8 \% E5 M) G: Z2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 5.39.217.772 n: b) }$ {' P$ t
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
: _" d2 V" P" i6 E5.39.217.774、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
. i4 k6 j7 `) L2 R9 V) l/ x! f公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6 Z9 S- p! a3 P& s* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
; t, S+ Q6 A& [: f公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 4 U% H6 r2 E4 E5 @, ^
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
/ [ H/ @0 v Ytvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 j( N7 }, @5 g! `# e
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
' t( ^9 f6 r& xtvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包 不宜马上食用 1 l; v% U1 K" Y0 L* J, r S6 R& F
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
4 ^: O! R% @& g1 ?: e' n, n/ `5.39.217.7713、天天喝水 八大杯
8 X/ I0 S2 H" n9 |# g, o9 c公仔箱論壇14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
! B" l ?+ l% f& B! l0 `3 U0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水 ' v( J7 [7 S3 r- n
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 5.39.217.77. \) I) x: N$ G. ^$ ^0 _; c' S$ X
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 : R8 @/ M1 P' ^; v# G8 S
昏欲睡 公仔箱論壇& T& w* b Y3 [' F3 O8 W
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
0 s U' Y+ |3 k! D9 `8 N8 s2 G! @8 Itvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
1 h) z3 r/ O, Z& qtvb now,tvbnow,bttvb脂牛奶,鸡肉,樱桃
3 H1 W& x1 `7 T- F20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇2 ^; @1 I" I) W) d
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
# s' Z$ q2 E$ X9 r8 C a22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 2 M/ L$ e+ R+ I# `; x8 U
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S' K# U4 c x/ B8 o. k
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O4 M& E; a% I1 }9 \ |( N6 S
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 ) t- W3 G$ r* ]9 s$ j
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b- u+ C! f# W$ g$ B
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
) S" r0 ~; \, y, K, j- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个
. r+ _ V, _, ~ }$ I) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干干净净的肺 / B" L; ~7 b3 F+ A+ j. N$ x( D
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康 % R! b, R# F+ ]/ n# {; q% o ]
的做法
1 b+ _5 F9 ]( u- g! E/ t30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb: m2 O3 H) g! v: i* N" L( [# k
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇$ ]! c2 N/ n3 i/ l5 |* k: v8 _! e. \) n
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
- d* C7 i" H' x5 F$ N2 d. I公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 % U: o$ g+ k! K6 p; {
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
# L9 w6 |8 I! K7 @7 k, O35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
, l R/ X7 L1 ~" S6 C5.39.217.7736、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
: e6 P8 E1 T1 o" f7 q37、不抽烟. 拒吸二手烟 ) _2 | H( Q* A4 j, C/ n
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
9 v. H2 p9 a) J4 k1 Y5.39.217.7739、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物 5.39.217.774 v/ ?0 K/ Z) w' t* ~4 D
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
7 O4 I) ^3 }, G6 n' O3 p( y5.39.217.7741、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 公仔箱論壇5 b' k. }7 S8 ]" K+ V
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 tvb now,tvbnow,bttvb( w6 H4 C" d5 ]6 b$ }% k
43、维持理想体重. 不过胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U( u' R* X3 G2 }/ O: Z/ c
44、保持规律的 生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A* Z5 `! ~0 I9 D6 W" E
45、保持 轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h5 `* D4 C8 N9 g b
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-8-16 09:45 PM
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