1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
& d- X. d$ H3 ?! T$ Z# X, i# Ltvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
% \% r0 v) D, O4 u/ Q }& v5.39.217.773、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb; j8 s9 \0 G# W7 h
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
2 a, b) \$ k9 p4 U4 r. U3 ftvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
d' _& P$ C, C# c* r( u4 y6 m7 `7 x, \5.39.217.776、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
) f- `. V- c: n m7 W! `% u7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 / T( Q0 i/ ?% A' X% y
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
. Q' B( r% D/ B" r/ p. qtvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n- l. n! f, h V+ m
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 , f; [; N' E* `: c7 B
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
2 _/ j+ A1 B' ]: i' L o公仔箱論壇12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 tvb now,tvbnow,bttvb( y9 `2 ~7 ~9 x2 C* h
13、天天喝水 八大杯 , Y% Q5 m6 ^: P$ W/ T; N2 s
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
+ o" z! U: r! F15、白天多喝水. 晚上少喝水
! n h8 `- S t公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
/ i+ j7 }0 ]$ q, g# ~17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
% B- e- f) |9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昏欲睡 5.39.217.777 e' G" T+ [3 ?. A" a% z. x
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 公仔箱論壇! M% m) b% R6 U- m
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
9 w' `, t2 f& N/ d; s/ ^2 `6 L脂牛奶,鸡肉,樱桃 公仔箱論壇. l) ~1 ~# g# J u4 Q, u
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
/ k3 }$ @4 w' N1 Z% a2 Q6 p公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
+ ], k. j/ a7 C22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
! L7 @* W% b% Q5 n2 z23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
2 F( o# ?# f* `! y" W公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 " u! y1 d+ W/ T: Z6 D7 h
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
Z0 X' }, M4 ]6 ~/ z26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?" M% R$ X! q3 y% g
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 tvb now,tvbnow,bttvb& C! |, m2 v2 l ^
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个
9 C1 g6 x* Q- M, Q. w! q; g8 @tvb now,tvbnow,bttvb干干净净的肺 5.39.217.77- {& t$ ~8 y( i0 Q- b( ^- f
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康 tvb now,tvbnow,bttvb+ ]# i1 B5 t, a3 l2 ?( u# A) D
的做法
6 k4 b0 ?& g0 _2 d. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G% E$ s3 q& F% b9 a
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
3 e4 Q$ `% [1 }- ?$ O/ |32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 ( q5 ?, }4 N0 R9 ~ N8 U
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
) v+ r* J" `8 H' Y" B, n RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
( h6 i) r% L8 {$ z7 A公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
+ N3 h4 Z% t" N$ P q公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
- k |$ {8 {8 ?tvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟 tvb now,tvbnow,bttvb+ H1 |: a& |0 V5 l9 _* y. q
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
0 Q% f$ R7 _: Y39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物 5.39.217.77" w$ V; Q1 m' d; K8 L3 n
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
, | z0 f' O$ w% u) C41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 / I) D: I7 p0 b, \4 I" H5 {
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
) G e9 ^% Q9 X( otvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖 tvb now,tvbnow,bttvb+ b* k. u! U( S2 } Y: f
44、保持规律的 生活与运动
( Z8 I* P8 T1 Y9 E1 x2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N( S# W0 ?% e( A1 u$ L
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-8-16 09:45 PM
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