【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。 ; q$ F& V9 G+ ^# k. t4 K/ K
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。
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胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U3 \1 r, L& C; W9 l
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糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。5.39.217.775 Z0 H% M0 V0 q
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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物 4 v# A) H) L3 b4 T
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上 / X- B5 b6 C( N4 v- g+ `
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物
5.減少膽固醇量
6.使用代糖
7.謹慎使用果糖公仔箱論壇7 x/ |  q1 ]/ y+ H
8.提防甜味劑中的熱量 : a0 Q8 Y: i" C" |- R, P+ h8 e
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者
11.將酒精視為脂肪
12.減重 , E  Z' U/ L( P+ g2 T: [- V7 M* f
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動
14.快速步行 9 O" y( @# T. Z: b6 y; }: _
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 5.39.217.77- F8 n# Y' T9 m: }/ m, `( V" j
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線 tvb now,tvbnow,bttvb# |1 s2 D" r9 w# @
17.配戴咬合適當的假牙 5.39.217.77" q# c' O% y9 l
18.減輕生活壓力 ) n9 ]8 u2 M" k/ l2 x! s
19.放鬆身體 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @$ ?" f3 C1 m6 V
20.定期驗血 + h5 I# ]/ p+ W6 K
21.使用成藥應請教醫生
22.血糖過低或太高都要請教醫生 1 G0 J& n! }; i2 X1 M) {
23.受傷時必須送醫治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子公仔箱論壇$ J& v; N* w1 L& A* {
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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