预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
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$ F/ Y- K) q% J I8 P! J5 Q公仔箱論壇1、避免受凉) v1 ?% u, A* ?5 U
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当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y' E+ x% D0 ^! } I& r
5 v! X r5 K1 J$ u, _) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、净化环境
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新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
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应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
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5 l) ]' Q2 d O5 i" j5 D; N! A5.39.217.773、补充营养
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. P% q% k$ v; p) v4 l3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
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7 X1 P" a2 d# ?1 x1 W6 s: ]* E4、生活规律
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3 r3 e1 B! A' G' _7 |( N生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
?# }* I' ?9 v# itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A3 F8 i* y# }6 W
5、加强锻炼
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$ j/ S% v) a: N' i- Z公仔箱論壇体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c) E& D. r: J5 I5 w6 v
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6、个人防护- {: |$ A2 U( E# A1 h. Z! T
2 |1 [; M+ V* n# X( W- {5.39.217.77要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
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" I" U, |1 P! L% X1 s8 p公仔箱論壇7、免疫预防
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: A% C9 ?, r6 a5 F公仔箱論壇流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
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! C( b+ x1 }1 Mtvb now,tvbnow,bttvb8、及早就医公仔箱論壇 M- }4 c! W$ n% y* E
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当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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