沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
- k! r4 d. o0 l6 e! x对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
$ d& `; t+ o( O s8 ktvb now,tvbnow,bttvb奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
8 w( W9 d6 v$ \# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
) v. E; }' K# R那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
. c" O8 M: H" I别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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* t( r1 k. I/ f8 Q" F1 I1 m1 }晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U, v7 r6 Y+ x8 G. t- {+ ]
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3 Z7 U: N8 j$ K7 Z3 k: @, _0 `$ l f0 \凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
. y d u# E( L' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B! N# e( O, m9 i( d# m3 X+ p* S9 j
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z# u/ t$ P) g& N
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
' ]% ~0 \: [, M1 Ntvb now,tvbnow,bttvb早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
! c8 x; J" J* V6 D- q7 f; g" B疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
- u) O& P: z, i0 m6 ?7 e9 ^+ V5.39.217.77不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。5.39.217.770 W+ n% P9 |. a# }7 H+ u" I- k5 p
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。8 K3 D4 p6 H: |+ h2 R6 h
附：人体24小时使用手册
7 s/ f* b+ z+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
4 Z+ T0 V W6 z T! a" I2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
2 g. G2 }0 l; y4 f; [: J公仔箱論壇3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T$ u# `* @! O0 b
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
. H3 m* Y4 H; m, m, P' ?8 n Ltvb now,tvbnow,bttvb5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
( F- A4 x% g/ T; x5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。tvb now,tvbnow,bttvb- c! B9 R- c* j6 X; l& ~
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
5 p4 F7 @& ]! G; b- e6 N8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
! C- H0 t+ \% w& R公仔箱論壇9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。7 f% u# l" l! `/ S3 D
10∶00 工作效率最高。% [- S& B! Z& o, W7 O3 h$ X, f
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
- e4 g0 m) J% E7 F( |5.39.217.7712∶00 紧张工作一上午后，需要休息。1 z9 a3 E ~9 {# S
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
- }& C0 }( D" x7 M* T4 s% m. \9 z14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~, I: A0 |8 l/ `
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S& N( r& h) f" Y* K
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
8 a, u( [0 F) V$ D8 ~ O5 x* }16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。5.39.217.77: G3 ^* s, I, B! M4 \5 E- z9 o" l
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
' R" ^: Q4 L5 C# o0 V' ~5 {18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
* I. i% N ]* q5 V4 e19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。% V4 H: A1 l9 _3 H+ |: y
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
, }# r! q4 ~ J! b5 Ztvb now,tvbnow,bttvb20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。tvb now,tvbnow,bttvb" T5 _ T: U! a/ ]& |) }' ?
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
9 ]# H* L: h3 h- s$ t8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
2 F' D6 k8 v8 |% A& U4 g8 H7 V/ _5.39.217.7724∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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