介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。5.39.217.77" X0 E3 ?" ], j
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低卡營養餐5.39.217.77: N+ \. Z) ?4 l# |
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
+ }9 i, g! N" y$ }# W, p, Z2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
1 W5 n% Q- S( J$ H5 C3 u6 R3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
T( T/ v' v* l5 `& T5.39.217.774.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。tvb now,tvbnow,bttvb' e0 E' ^. R% s' W' D
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
7 H8 T2 D3 F2 D, {" Q9 B5.39.217.776.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
1 t0 _6 k; ]( L- k* ]7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
# _+ a4 I) n! [3 K$ a公仔箱論壇8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a3 v- @" L3 l0 J) O1 d# f
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
2 m+ e4 \- e9 k- Ktvb now,tvbnow,bttvb10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
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一份代餐包含:
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
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鈣質(維持骨骼健康)+ w9 A* A+ ]- A) O2 T
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鐵質(維持血液帶氧能力)
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發表於 2009-8-12 01:25 PM
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