介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。tvb now,tvbnow,bttvb4 O/ Y8 z% _9 b8 J, i" W; A; f
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低卡營養餐5 j# n9 ^. ~1 W9 u& x. W
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
0 Z) p& S% Y& G, |1 ]+ Q9 g4 H6 _2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。) |# T& E w, [9 ]' T& q# }- u
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。5.39.217.77: x0 y+ b/ Y4 Q4 E
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
5 X! {) j# r1 Z) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。公仔箱論壇# {% F4 ?) F3 s" z# ~" [ v; ]" h
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
- C9 d, X. Q$ W7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
; {' B( q4 L* J# q6 b$ ~2 ~3 Q公仔箱論壇8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
9 T' }4 _" P1 E# J+ D9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
; q- a2 K) O1 f: W0 r$ _; V10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
1 S A; f0 L. N& b! W- L# C5 l. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y1 z8 I [( Q' h) O
$ M+ f' F) A% }( o5.39.217.77一份代餐包含:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?1 `. q6 X) ?; A
1 X- N& O' J1 O7 d" R( itvb now,tvbnow,bttvb蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
7 [- S, l; X- ^. y; {. T! Q公仔箱論壇=5錢燕窩
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抗氧化物(對抗衰老). f2 X" S' O1 K+ g/ U
=1份水果
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; X, W) e0 b6 f, l: Q3 ]+ O1 K5 M5.39.217.77鈣質(維持骨骼健康)8 A& I( D S \, ] @) v. W0 f
=半杯鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb4 G+ \. n0 x! P3 D, R$ t5 ^; X
: l# H% _: L o' t鐵質(維持血液帶氧能力)
+ F. v; ^' V6 v=1塊牛扒tvb now,tvbnow,bttvb9 @7 Y8 s& `3 C; K) b1 B+ @
公仔箱論壇- c! N7 x% |; K
纖維素(促進腸道健康)- X6 `7 q# `; u! d( c y2 h
=2份蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb" j1 j3 x! H `& V" z3 @* `1 _
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如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。tvb now,tvbnow,bttvb) c. }" v, l2 r6 X! K9 Z& d) }
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, u8 g) B5 X) s! k- Q* F$ R/ Q+ f祝大家有個健康的夏日=]$ ~7 _6 j4 y) E) [% e( @( E/ ?
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P.S.:
$ y) @1 U( G/ _' \) rtvb now,tvbnow,bttvb8月18日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-12 01:25 PM
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