其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
' g" Z8 F/ [3 i! S- [懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
0 D( X. ?! X6 N' u2 `5.39.217.77你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
" M8 ~! u" }6 p9 r. ~ a$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ?; O4 ?9 x( H4 d4 X9 J' G* H5 b
4 Q. B- @+ o `0 O. _公仔箱論壇安胎孕婦忌食食物 —
: t- N3 j9 V) K( p! b5.39.217.77公仔箱論壇+ x! E+ e* \( V4 T& R5 |
. q: A3 |; b; R4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。公仔箱論壇& |( j/ E* R. t" X2 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `, H0 B) b; X3 I
此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。4 h" ~2 D( I# G% E$ A
5.39.217.77: L; F, C& A' _1 M
避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
|. }- T0 Q) m8 p3 A如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
' Z& C" ?7 C( h; B7 w9 a1 c2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H& a p0 M. b l7 D5 a! ^" r' @5 O避免攝取高鹽份食物(以免水腫)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G6 V) Y9 D" y3 t
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S+ F" x8 J% Y9 @/ d! D
. A1 S" j, S, T1 _. xtvb now,tvbnow,bttvb--------------------------------------------------------------------------------
9 A4 o. I/ c5 K# m+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- M6 S$ C& I8 M \9 x忌食食品分類：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g9 O5 m9 k% e4 S2 [
$ z- ]2 {, y+ r公仔箱論壇1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
; H1 |! G8 M; F& m V7 F5.39.217.772. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
" t( c; p V; V& m$ ~( ?3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。' t+ X, s, I+ k0 F# Z" u3 h* {# V
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
' ~6 l0 r8 w& R1 `6 }tvb now,tvbnow,bttvb5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 5.39.217.77* H4 W( J* W! U7 \8 E0 @
6. 罐頭食品。tvb now,tvbnow,bttvb" s! ^" i( ]* L9 b& A" ~
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
8 y0 n, U# O' A+ f+ L) U* F: Y. g8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 5.39.217.775 F- i g% V% l& e V. |
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 公仔箱論壇2 H, O" C) i" {# u) x2 A9 a
tvb now,tvbnow,bttvb* d2 {- M9 C% E3 o% l
呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~
6 L Q6 A% i! f! k- \- V5 z5.39.217.77* D. |6 m% w6 j* Y% M+ D6 a
http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm |
發表於 2007-3-31 04:57 AM
| 
