其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.tvb now,tvbnow,bttvb1 U2 u# v0 J. F# L. @- g
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架tvb now,tvbnow,bttvb% l9 }. H: {3 @6 P7 Z" t G3 f
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^公仔箱論壇$ i! k( x4 C' }1 a9 F% M0 B
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" e( C6 h/ E3 V9 K! Q3 X7 A' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安胎孕婦忌食食物 — TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _0 p1 s4 ^0 w7 T0 |! |
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。公仔箱論壇2 U" {6 l2 r1 d" P* ?* \ @
) v$ F$ R" N& [; A公仔箱論壇避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)tvb now,tvbnow,bttvb9 h- O+ _, p( r: `; e
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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& V, U+ p" z& \' i" l5.39.217.77避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
& Y0 X' C2 _4 m4 q! Wtvb now,tvbnow,bttvb如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。5.39.217.77$ m# d# F8 c, X# t5 _+ v
( n. H6 e- \5 }/ i4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。--------------------------------------------------------------------------------
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忌食食品分類：5 T) {; F: ^! }# @) N; d
/ l. p+ S \2 S) ~' C1 Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。5.39.217.777 g' n0 M6 R! b
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。公仔箱論壇4 _6 L" t" s' ]/ [( [: C8 c
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
, D9 s a! s: L6 U$ u8 i4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q4 V& B- r( f5 C" Y
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 8 F1 i' `- ^: J/ E5 u4 V7 a
6. 罐頭食品。
6 r" l1 n6 i8 x8 M- |7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。公仔箱論壇7 Q( {2 E( y$ p+ ? b
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 5 w8 b+ t1 n0 e0 U* u
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 公仔箱論壇& d2 y/ S7 R# j: F" a6 h1 s$ R' y
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發表於 2007-3-31 04:57 AM
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