睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，公仔箱論壇: M/ G4 Q5 U* E" c
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引2 }( A( l$ w8 O& E
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。7 N, B9 E1 k) ^" z
5.39.217.77; E2 S9 r2 P( z1 S" e
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
! P e- I& x! M% f0 z9 n1 o. M* u5.39.217.77第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起公仔箱論壇/ O0 b+ X+ L9 i2 I7 ~0 j( S' g1 m
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
3 ] s( h9 n0 U+ g1 y4 r0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發心臟病及腦部疾病。
4 s) t0 z4 B$ `$ ^- {* Z1 M
$ m4 H, h ^2 L0 q( J) ]! Z- K5.39.217.77國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡公仔箱論壇- T, m; B$ p1 C7 k. x
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
9 M" x4 u Q1 l: Q7 c; w9 a4 V" D4 Z補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝' L9 L: ^2 y. X: _8 [/ x) ]
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者tvb now,tvbnow,bttvb* p3 h! s! n1 P: R7 P
也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T E9 G9 H5 D6 | A; Q
tvb now,tvbnow,bttvb" d9 N2 r6 b8 ]1 f+ E3 j* D' j
夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
4 H) N$ b4 T4 ]! N6 o/ m4 |8 F2 a0 X: J4 utvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L6 I/ e0 z" R" ?: o, S" n
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
( J! `4 B. u; i! e. N+ g" ~8 v- f. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
@/ U7 K8 ~% r2 j( W5 D. ]# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
/ [0 G S: M* L" `8 m公仔箱論壇人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
| 
