睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G; u+ p( ^# n" x4 P' s
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引tvb now,tvbnow,bttvb/ C9 y. o9 G+ j" H
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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( J% R6 V+ E& x w5 T! {" V; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到tvb now,tvbnow,bttvb/ N8 H( W7 Y1 {0 I5 x9 i2 W1 U
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
( U/ e3 w" ]6 i* e: ]床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
. ?; C% {0 G4 |公仔箱論壇發心臟病及腦部疾病。公仔箱論壇6 y o" }; H+ G: z
' \( _' Q Q! x5.39.217.77國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡9 j/ _$ b3 ]8 a/ j0 r$ E- e5 ?
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上2 P, o' x8 Y$ L( [) C2 B
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
% c* W( P K- R+ I; u+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
. X! o3 a+ m- ^, n' M' X% ]5.39.217.77也會發生呼吸困難、休克的現象。公仔箱論壇% Z' O6 [( \& J/ Z% \5 n/ Y: y
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
/ n. `; u0 Z6 f公仔箱論壇不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流tvb now,tvbnow,bttvb7 U& h2 z W/ a2 }$ K
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
, `& z, X0 d* u; t' c- i5 y4 Ltvb now,tvbnow,bttvb要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
# R* F/ s' d) @5.39.217.77去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
" m d. W" x! T6 M% c1 n tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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