生氣對健康有八大損害5.39.217.77; R i1 z% v9 s4 t; W
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: r) _3 o4 H) ~ K( a1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒+ g' _0 a1 R3 E8 |
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不5.39.217.773 N# \$ h. v: x- I/ r, h2 H6 v
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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) [7 y% [! \% M* Y* `9 [) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
5 p( c! k3 q! r$ R% S0 R公仔箱論壇毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。公仔箱論壇$ B2 l; ~5 [5 E2 m: B
( S8 R+ d4 A9 [ V* ~( ]5.39.217.77 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流tvb now,tvbnow,bttvb" R% _8 f$ k8 d6 _
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，! V6 x4 Y% t1 U4 H5 q" M+ W
緩解不適。
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' b9 Y. i+ U$ r& v" Z5.39.217.774.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
- b/ l) }# g9 `* {% o& S5.39.217.77。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建 ]! W: @# I h3 f$ u0 U
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K/ B, Z: A- e2 v
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯5.39.217.77" W7 g, z$ ~" s q2 D- C' \
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。公仔箱論壇& i4 _0 h: u9 q' h' W& z
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲tvb now,tvbnow,bttvb d2 E; U v w# D" n r
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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, }* s; h8 L) b- `+ T* Y5.39.217.777.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
9 {+ j6 F4 ~$ @. l3 L間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
. t( s4 h# Y4 x: V! f/ ]* D慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。5.39.217.774 _% \ U; @/ s
4 \0 e( O4 J9 Q& g+ P6 p8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。5.39.217.77- t( C! [+ r" D: {
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a1 E8 g( b! D- i! V' H1 l8 V. ~
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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