生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb( ]$ [& X+ l/ `* h
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒' R& G0 ?. w; O/ ?1 w
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不8 l" O0 l9 k! ^# E* j
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。公仔箱論壇5 k3 T) D; t0 g0 z$ H' l
2 D1 d1 E B' m1 v公仔箱論壇2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
, t, I7 ~- O) R" R% H毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。公仔箱論壇* T7 V' s A2 W1 c+ f. }! J" Q
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流5.39.217.770 o8 w! M& V) W4 V# C
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
! J. O! I4 E# L0 @5.39.217.77緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧5.39.217.777 C$ ^. Q! |- j$ `% M5 l
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
2 r4 }% M/ {4 t {; i- G' s% ]議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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( Q C8 h, g- h0 H4 h' T# Z9 S 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
1 [ T7 F8 Z; v4 D6 H公仔箱論壇血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
& V* Y5 T ~* Z( ftvb now,tvbnow,bttvb水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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7 D8 p# ^+ |4 ^+ T# A$ e/ R5.39.217.77 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
; c4 |, f: y0 o3 p2 |5.39.217.77亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。! Y) V$ E o0 l5 p# I+ k
3 `) W+ } u/ d6 Y* u/ Rtvb now,tvbnow,bttvb7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時, T! d' |# {* A; Z
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩5.39.217.77$ q4 @ i! p# t9 F- Q
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。tvb now,tvbnow,bttvb. _, V. {; _6 c3 i' A9 E
, K+ Y1 }' Q( U$ T2 _# ?5.39.217.778.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。5.39.217.777 A* Z: K! i6 g* m
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。0 I! K1 `5 A) G
. P9 r4 w2 p6 e) K7 ^; w& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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