生氣對健康有八大損害
# ?- Y/ K7 V; j) {! Q4 P) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e! ~% I1 F0 F7 f0 J' @
' r5 D8 \* `$ i, f$ g& j( L公仔箱論壇5.39.217.77' t; V5 `0 h+ [' I0 _
1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
* m( D. b2 O2 s8 I) J6 x5.39.217.77素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
* G6 z/ n# X' I* c- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
% F( d" u9 ?/ b) b5 C5.39.217.77
* J( O! u- H. x7 l, Y, a$ l2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的7 a$ ], }: Z: m7 X X& K
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
* s3 z8 \" P$ {; h( v; r8 D1 _' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `" `' Q. Z4 J! n7 d( {) b 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
( t9 _! {8 N1 r& N& I5.39.217.77量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，5.39.217.77( n1 \3 o2 a, e/ Q# ^! w0 r: p/ T
緩解不適。5.39.217.771 `! d1 o8 E. l$ U$ N
% c8 h* A; u$ k2 h1 d0 \
4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
5 f3 y( `9 A+ q+ Y6 X4 p公仔箱論壇。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建* \* d1 d' F3 v6 B
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。公仔箱論壇! d% J* K1 a# P& }
/ F1 I* ]( A# N' X1 p4 T 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w$ S& {1 N+ ?
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯tvb now,tvbnow,bttvb9 s. {. @ q6 k, T/ [
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
/ x. k; O/ s7 _8 h( i6 Q: q( X$ t( A公仔箱論壇/ i/ ?% R+ o, u2 g$ i
6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲. p* \/ ~; g$ [7 Z5 ~
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。tvb now,tvbnow,bttvb' U* X/ ?$ l1 F0 O G" y8 L/ [
7 Y! @0 T' f: `& w2 R3 f/ \公仔箱論壇7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M+ N+ x6 ~2 h& d& V
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩5.39.217.77! ^ i: V# I- F4 y7 @0 l! d# k
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
/ Q( Z' t' P. K公仔箱論壇
6 G& A9 |5 o& _" f) Q公仔箱論壇8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
C0 H9 G0 F |* ~; x0 ]! J這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
W/ I3 e0 g& P: H5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C4 H1 K e- n k8 H
建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
| 