介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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低卡營養餐
" r9 v7 H- `, ^1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。公仔箱論壇, l. Q. n% T* C3 Y
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。. p# q q1 D! V+ }
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
, z' c3 E1 A9 L& S, o: Mtvb now,tvbnow,bttvb4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x- G5 K* T& X* [8 k
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。 x8 j5 p/ ]$ [( m& S
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
! A2 z1 E5 F6 r. [tvb now,tvbnow,bttvb7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。tvb now,tvbnow,bttvb2 q7 H* s G& L; _$ C
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。公仔箱論壇. O2 ^ l8 k8 Z; y1 x( z8 w7 ?2 m+ {
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
* @, h9 I( x) K% s. x9 p. @. c$ P5.39.217.7710.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
5 J+ E- o8 u! A& Q3 o11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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5 \* m3 h5 C0 A- @7 v一份代餐包含:: @9 B- G/ v" W
Y4 d( e" G/ ?5 A/ c3 x, Z1 g/ v) A蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)5.39.217.77! x: j* ]5 h* g! i# X
=5錢燕窩4 {: f6 G( T) f H3 E
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抗氧化物(對抗衰老)公仔箱論壇5 i& i- j& ?, }/ n
=1份水果
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( H0 Q! K1 T# n' y鈣質(維持骨骼健康)公仔箱論壇- d7 s; r( i; g) u X( g
=半杯鮮奶
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鐵質(維持血液帶氧能力)5 C" Q, ]5 g* u" u
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纖維素(促進腸道健康)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D1 q3 V/ X' K) t
=2份蔬菜
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/ J! M& c& G0 K4 G公仔箱論壇聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I C4 f, @$ |2 Y- B, |
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! P; _- x, h" J W/ ?; L祝大家有個健康的夏日=]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M1 M5 g4 F5 W$ a5 q' S8 m- R
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發表於 2009-8-10 09:11 AM
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