介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。公仔箱論壇( l2 o9 Q! r. v1 x+ b$ |
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低卡營養餐
( ^7 c4 m$ N! D. g1 {7 w1 ]1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。5.39.217.773 C9 F+ ^% \0 ], u8 F
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。公仔箱論壇$ `( T$ c& ~% M
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。tvb now,tvbnow,bttvb0 z/ [4 z c; K/ _& \8 Q* Y2 s! G
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。5.39.217.77, ]6 y* v9 k2 X' j8 O! e8 j
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
( h: I" O/ j( @& \& d# Y5.39.217.776.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
" k' \6 n- j, h s% M公仔箱論壇7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
, \. ~* a" X; w! k1 Q) k8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。, v( a7 y" F7 z# D
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
2 @9 x1 h& P q% o10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。5.39.217.77' m. r% I6 e g; X; W% @
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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( J E# p; G+ z5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一份代餐包含:
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [: w+ ?; }# g/ z# {$ i
=5錢燕窩
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/ l7 N" Q" Z4 u) E3 F0 C3 n+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗氧化物(對抗衰老)tvb now,tvbnow,bttvb+ `% D, _/ U* e* Q* D
=1份水果1 p2 u: l: ] L' Z4 }8 e1 t
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鈣質(維持骨骼健康)% ~4 m" I5 e( y, k
=半杯鮮奶
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P# o7 m( k/ Q7 f( a0 l5 ^tvb now,tvbnow,bttvb鐵質(維持血液帶氧能力)$ e G0 ~! w8 r- O, K" R1 M, k
=1塊牛扒
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4 L7 J4 e! P) E O5 Etvb now,tvbnow,bttvb纖維素(促進腸道健康)
* B7 ]' U* K+ l' g7 F& c=2份蔬菜
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如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。5.39.217.77! U1 }8 q4 y4 h8 I3 R
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3 O) ]! y4 h. C% B* t5.39.217.77聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau), U" K; A) B* B$ ?+ s1 `, h
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9 h n- ]. X% I/ ~/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祝大家有個健康的夏日=]
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8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-10 08:16 AM
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