介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。公仔箱論壇8 X! P- ~( Y5 @; D% C" m5 `
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低卡營養餐
' p7 f, L& E8 Q8 T) k& D1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
! m! o3 M' P' O& H2 A" l2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。, r8 F6 v, K- H% S/ s0 P2 a
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。tvb now,tvbnow,bttvb/ T6 G/ ]* p) s. U, l+ B3 N
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
* V! [ ]8 J1 B) z8 q* ]. Ttvb now,tvbnow,bttvb5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
& ]" e; Z ~, K- b2 b0 G" B3 b& P6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
6 ?( a m j( O" R7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
5 i# [- [4 Y) V- [6 j" K5.39.217.778.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。6 C+ b3 l* F, n- K
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。5.39.217.773 T8 U0 e; N$ s# m* g
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。4 S5 F2 ~- a9 U: ~5 { @3 F, m
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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- _7 o8 H0 x7 `& ~& \" a! K2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一份代餐包含:
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; E2 M, n9 K7 Y* I7 L5.39.217.77蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
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抗氧化物(對抗衰老)5.39.217.774 P C k9 C- ] O6 e0 m
=1份水果
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鈣質(維持骨骼健康)公仔箱論壇8 y5 P$ N5 I' o/ Y
=半杯鮮奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e! \1 X. q, [2 Y I) `: x
; O; m' D$ z/ Y! N Itvb now,tvbnow,bttvb鐵質(維持血液帶氧能力)
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纖維素(促進腸道健康)( b8 E. h: ]( e+ Q) s& R! W
=2份蔬菜
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6 q- V( d% g) d& G1 |公仔箱論壇祝大家有個健康的夏日=]
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發表於 2009-8-10 08:16 AM
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