健康瘦身不要食藥

介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。tvb now,tvbnow,bttvb$ S* u* g; C0 V1 h- x3 s! L

低卡營養餐
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。tvb now,tvbnow,bttvb& X8 Y9 m+ j5 H4 C0 g! s! }
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。公仔箱論壇" `1 q* U. B5 s2 U0 P
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。' U5 \) e/ Z- J2 ?. f2 y! @! u* v# A& V
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。  }: {) u* [- Z4 v
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。tvb now,tvbnow,bttvb& @4 L6 G0 d# H
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
公仔箱論壇! B3 Y: M- |# H4 b
一份代餐包含:" o$ \' A# w8 O

蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
=5錢燕窩
" K5 D  s( Z+ @* i" z) o
抗氧化物(對抗衰老)
=1份水果
tvb now,tvbnow,bttvb1 V% ?1 Q0 y% _
鈣質(維持骨骼健康)5.39.217.77# ^/ g) R4 _$ N' l" |
=半杯鮮奶

鐵質(維持血液帶氧能力)5.39.217.77" l0 }5 a3 x6 x1 H. z) N
=1塊牛扒
tvb now,tvbnow,bttvb1 @4 f( w) }4 _/ `
纖維素(促進腸道健康)5.39.217.77$ O$ X0 |  f" \! Y
=2份蔬菜
tvb now,tvbnow,bttvb! }! x' t2 w$ p- q" j& t6 j- S
tvb now,tvbnow,bttvb4 d  t1 b" @! i* C9 I4 R) y
如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J7 T8 ~$ x$ @* b
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..
5.39.217.774 j4 G& y4 c- y% X, o4 C
聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau)公仔箱論壇6 M5 T1 `9 P8 f! D0 [' m
6 |, Q" e- k; f, v( |8 i+ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m9 e9 u3 ~. B  v# [! c
祝大家有個健康的夏日=]
5.39.217.775 i6 A% @+ O- U- ]3 ?& D  L- R# M
P.S.:
8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表