1.皮膚受損
# B: T- b0 q9 Z; ?% H一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
2 @4 a+ `3 J% X- S% g( x* }5.39.217.77時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致" k2 l! j$ w' I# L- z' N* |8 D
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb+ T5 X8 }0 c3 r1 H& i0 [
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
8 \+ n# w$ } D( K s$ P" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斑等問題。
s) x0 G1 L+ D. A, Q$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v! ]( F( g: q9 {+ M! }- ~7 f
2.抵抗力下降5.39.217.77 ]( Q$ b5 R) |5 M4 ?, a# e
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統5.39.217.778 H8 M: |3 G* [' a) B) X0 B
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道5.39.217.770 C" g) {; f8 |4 T' D7 c& v
疾病、胃腸道等消化道疾病。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?$ V+ L" F! ]2 [( B) j
* F7 j7 Z w' k! Y- H& E公仔箱論壇3.記憶力下降
; s/ {- f2 L! C- q1 r公仔箱論壇正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
1 {, i) w$ j8 B( ~! Z6 z一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，+ v2 U! o# J1 @+ V" ~ T- A
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興公仔箱論壇/ O; Q5 W; {+ ]$ o- C+ f
奮了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }3 s8 g( i, t% A1 J
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |+ X- }& K2 \( F
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
4 a7 g, q) s9 Y. b) J3 @tvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x3 d5 Y9 N" O9 R9 Y! `2 M/ @9 f
夜，每周最多1到2次。0 X2 j# |0 P2 b
9 r( x* C, K/ n1 u8 I) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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0 k0 X( i% j* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.陰虛火旺
" b2 ^& _0 Y- {; M& v# etvb now,tvbnow,bttvb熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
& j$ v2 o. B7 b- T8 y% L7 b9 e5.39.217.77火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
9 |7 p9 G5 w& f+ N) j0 |. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
0 ]) m4 F: } G2 a頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~+ V1 e+ y& B7 V6 ~ M
2 I" _5 D# m) z& g5.視力下降
# o& D- B8 n! D# i4 h* Ltvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間* Q. Z8 t! {& y- K
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
' K6 G) a2 v7 |+ a" `- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L, v+ ?: M2 C" O
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏/ f" g8 U: }. T% ]( T3 Q
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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