1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和7 L) l! V' C5 ]
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇& a( t* m1 Y! H O, c# c4 F
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5.39.217.77# a* u' z( A. ~# z+ W; _
再多時間，也難以記住。公仔箱論壇9 k- J# |- x& `' H: c3 U, P
: [4 w3 t% {. i: e* I/ B3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得0 N* d9 L/ x% |; \: Q" c# M/ x% p* a
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
& c/ ~; L0 g/ I1 G0 z3 k& w2 e( K習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
6 _$ z, M& h X2 W$ h/ X* m: M公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇/ u& j0 o' N. v
" J( Z, V% H/ t) e" t f# I8 U4 S5.39.217.775.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb2 X E: w6 b1 J/ q+ A* Z8 p1 S% {1 v: s
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
, S+ z3 }, ]. g: p5 l到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
! N. f8 x- s) M: [& ~7 S經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。' ~6 u; U5 Y- O) A m& ?1 m2 F
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
; u3 Z3 W+ I0 _9 [: }# P) z$ M來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z+ _6 [ O8 `6 S7 B6 P! S6 g
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
- O9 f$ z! w4 ^0 t! U4 m' X記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~108 I+ c) n: W1 U+ Q, G; C
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，5.39.217.77- ?- G8 G, h+ w& S! h* q: v
效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C8 l) ~; h" a) i9 _9 u
1 q: \8 o0 A0 {" z: e6 Ltvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇7 N6 N% J4 Q$ E2 v% t5 `
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y6 S- P% P: f
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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