1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
1 n# ~5 o, g/ H: Y: xtvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺& a' k" H% i6 V8 e! b+ v# D
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
- N' I0 w% V8 i( Y! t) `tvb now,tvbnow,bttvb
" f4 ] c; [, R4 u2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
Y4 B/ R5 l# f ^9 j再多時間，也難以記住。
: Y- `* G, x; [2 }: l4 A5 a: W9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; v4 e; L- M" r% R# m2 k4 s* p7 q! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
4 n) m+ T B( T7 }/ M; {. d牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb/ e8 i5 e' Z: }1 M! a! i& n
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^% g' ^) U6 G8 d7 d
$ U' f9 M+ @7 s4 ztvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb7 U3 C7 X% t& L* ~/ D
到熟記、牢記的程度。
; s3 ] q1 C+ [& I+ Atvb now,tvbnow,bttvb
2 u8 a e( W/ e公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb8 k0 I% I% ^* C) [! Q
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手% I+ L2 k; y8 ]; D
段。
8 Z" [! ^% u' Y. L
9 h7 o7 \8 E) l8 o3 F5.39.217.776．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j& u8 y/ K0 k. @
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
$ C! X6 o5 W! V+ v2 _2 O; Q/ R公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb/ `& z* E* q0 m. F7 w
' {6 ?" O/ h+ L8 g7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，/ i; j" E- f& g4 L0 s, ?1 u9 _
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。0 ]3 Z/ Z4 P) Y9 ?( J: H: u0 `
2 E; x+ N" \# F1 W0 Z) a8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
n4 A0 B- B" g2 atvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
- T' J# Y/ f0 A# i" H* ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K$ `, ^7 s5 l) x( A
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb7 w3 B& K. c6 R2 w. i
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
* P; L0 Q& T* q# b9 I$ Wtvb now,tvbnow,bttvb效果較好。/ y* i, K. {/ H P
8 x/ z K B& p: k- ?4 o' C5.39.217.7710．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
8 p4 K8 N0 M9 {! u/ T( \/ h0 {) f大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
! ^+ o2 |, L. e6 A8 a9 h' r5.39.217.77情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 