1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇7 Y T, i' z5 M
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O2 @: d t; y" p8 |" f! g7 m
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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0 x. M# K# j$ J! J, _2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
9 T( r( V0 H3 \& t9 Wtvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得5.39.217.77! I5 v8 i: J& w/ m
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
4 K" d5 T: m, J+ @7 A5.39.217.77習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。) x# o3 d! J& K2 b
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
" ^; \" g- O+ q6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
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! L" }; u! M1 X( S5.39.217.775.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱* ]5 i5 G, w1 \6 K. g& w1 `
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇6 {+ O. i) i" [4 W# f6 a
段。
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. B0 V: }' ^: U5.39.217.776．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇& d9 ?" O2 H5 ?; F3 k1 V
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.77& U# \ j8 }. ~
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
3 p" y( g4 A1 M! m [! B- s: `! a來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb3 s# _+ s& a; N
8 ^+ P2 l+ O c! u( k! X5 n5.39.217.778．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
. h, M. m: h) W% d4 K- @公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇' X' V0 Z& T- o" x0 v2 D
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~105.39.217.77' N& {. p/ Z4 a8 L6 i1 S- U
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p" F( L7 R n) X
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
) { r7 ]0 d7 F- J, E情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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