轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯
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: E1 o" F i1 `$ l7 J0 R J0 A: zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬蹄雪耳鵪鶉湯tvb now,tvbnow,bttvb+ ~$ {5 g# f& r3 c
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材料﹕ 鵪鶉二隻,豬瘦肉六兩,雪耳五錢,南杏一兩,北杏十二粒,鮮馬蹄十粒。公仔箱論壇 w! B- z% W+ b& S
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煮法﹕ 鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水;雪耳洗淨浸開,鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內,加清水適量,煲二小時,下鹽調味食用。
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功效﹕ 補中益氣,健脾固腎。 |