烈豔豔的陽光，曬在柏油路上，每個人都像在蒸籠裡一樣，被悶烤得心浮氣燥，連出門吃飯都變成一件痛苦的事了，在這個時候，大概只有涼爽的涼拌菜餚能夠拯救你的胃，讓你恢復打拼的元氣了。5.39.217.77) o Z' j: d, i2 c; v3 B3 p
在這裡，為你準備了清爽解膩的涼拌菜餚，無論什麼時候，只要品嚐一口，保證可以讓你酷熱盡消。有了這些涼拌好味，就可以讓你的夏天生活遠離酷熱，清爽享受夏日好味。
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涼拌是將單一食材或是多種食材混合，並添加調味料後食用的方法，大多以冷涼的溫度呈現。最常出現在筵席的前菜，或是下飯配酒時的小菜。涼拌時可以使用單一種食材，或是搭配數種不同食材均可。基本上，食材都要經過切工處理，改以較小塊或是加大表面面積，像是將材料切成片、絲、丁、條狀，調味的香辛料則切成末、斜片等，在混合材料及調味料時，就能更快均勻入味。公仔箱論壇3 K$ Q# N5 l7 k8 e& x; Z
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涼拌菜最好現做現吃，這樣的話，才能吃到新鮮食材與醬料的完美搭配。如果實在沒有時間每天製作涼拌菜，那麼可以先將所有食材調理好，用保鮮盒盛裝起來，放到冰箱中冷藏，每天只要取出適當的份量，再加入調味料拌勻，這樣的話，就能保存約一個星期。如果已經將調味料拌入的話，那麼也可採用每次取少許份量出來的方法，不過這個時候，做好的涼拌菜也大約只能保存二至三天。另外如果不是現做的涼拌菜，風味品嚐起來可能不是那麼好，這時只要擠入少許檸檬汁，就能為涼拌菜創造出新的風味，是個不錯的方法。
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0 e6 |+ \' r8 W6 k @9 R3 u公仔箱論壇材料2 m8 p% X" C& D9 {1 {
蓮藕 1/2斤tvb now,tvbnow,bttvb j$ B( }! e. i& g7 G! i0 L2 J
柳橙 1個) s" l, s4 f, c, `( k9 `! h. K
檸檬 1個tvb now,tvbnow,bttvb. w! \% _* Z) B! B% i& u6 |
調味料5 A7 e6 C0 g: |; Z" ~7 B, i
糖 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 y+ k5 b, a$ ?( m& p" C
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作法
4 D6 d9 Y* N& o9 {3 m公仔箱論壇1 蓮藕洗淨去皮，切成厚約0.2～0.3㎜的薄片，用熱水汆燙15分鐘，至蓮藕片熟透，即可取出待涼備用。) n- p. N+ v3 Q% `/ Z4 z1 i
2 柳橙、檸檬洗淨，分別切半後，再切成厚約0.2㎜的薄片備用。7 h: ?2 E7 t/ @" A
3 將所有材料與糖一起拌均勻入味後，即可盛盤上桌食用。
# z! Q0 ~" a# @2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註 此道菜可當作前菜或點心食用，既開胃又清涼消暑。
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: j* P+ ^ `: t) J. S4 e[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-28 07:58 AM 編輯 ] |
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