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材料
/ M! Y# h* d+ L, x$ U- {+ W葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片5.39.217.77& _' j8 g- u; B3 R4 j
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做法$ ~8 h% ~# k4 c7 y# c3 E
1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。
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2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。
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; U* W. s. j0 d2 a0 _8 I( {公仔箱論壇3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。
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+ M# [7 w' y& V( P, z' _2 X公仔箱論壇4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。
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貼士
1 [" k( K2 ^. C* m2 [有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。
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發表於 2009-7-31 04:41 PM
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