人瑞中醫仍看診 必做「床上運動」
0 C8 j( {& B1 g, `
. {% J/ S/ {% p6 ]5 j6 `% A8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. v3 I1 n0 |# h' q8 J
101歲老中醫姜通身強體健，迄今仍照常看診，懸壺濟世，中醫界廿六日為這位養生有道的「國寶」慶生。姜通表示，每天早上一定做「床上運動」，平日喝人蔘茶養生，以好立克泡牛奶當主食，青菜、魚雞肉都吃，就是不吃牛豬等紅肉；糖尿病、高血壓全靠不到邊，行動俐落，連年輕人也自嘆不如。 - D) {3 _9 K# j3 y \% h
: m6 a, u5 f O6 `8 S7 g) [; ]tvb now,tvbnow,bttvb
8 h, i5 u5 y% W' r) w5.39.217.77 中華民國中醫藥學會昨天召開大會，慶祝常務理事姜通百歲壽辰，他今年農曆正月初七滿百歲，仍在北縣永和德全中醫診所執業，可說是國內最年長仍在看診的中醫，家族十一代都從事醫藥業，兒子目前則是大陸上海中山醫院院長。
( I1 @1 y+ |5 p9 S* g. f0 T5.39.217.77 B- Q! I/ C# u; M
3 t+ g: b# x* {! y5.39.217.77 姜通表示，一般感冒只要讓身體出汗，別吹風或冷氣，很快就會痊癒。要注意的是，感冒千萬不可吃水果，水果性寒，吃了容易讓病情惡化，拖很久才好。 tvb now,tvbnow,bttvb4 y9 ?( ]7 q. B3 G8 r
+ Z, G$ r% K! D8 }
4 k% D2 |1 d9 x; P. K公仔箱論壇 101歲高齡的姜通說話中氣十足，每天清晨六點半起床，先在床上做雙腳「踩腳踏車」運動一百次，再做雙手平伸交握及呼吸吐納各一百次。運動後，喝一杯龍井茶，或前一天晚上在電鍋裡燉好的人蔘茶，再加一小瓶冬蟲夏草雞精。
6 r$ N; w1 G5 ^9 v公仔箱論壇
; m" v( y+ ~% _% R) t3 O/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' H8 y7 R) R( ?' S/ {. z6 x
姜通每天的主食不是米飯，而是喝六杯五百西西的好立克泡牛奶，他說，這是在美國大學攻讀醫學博士時養成的習慣。迄今卅多年，鈣質蛋白質充足，腰桿直挺，幾乎不曾感冒。他也吃青菜、水果、魚、雞肉，但不吃牛肉豬肉。因為愛吃糖所以牙齒不太好，但沒老花眼、糖尿病、高血壓等慢性病，健康檢查報告保持在五十歲壯年水準。
/ e0 a* z; E7 ~5 [5.39.217.77; I3 M8 D* Y% i+ Y& z* A) ]8 i* Q
8 \1 ?2 ^" W: v8 u
姜通有時會以土雞去頭、腳、內臟及皮，加黃耆五錢、紅棗廿個、枸杞五錢、當歸兩片及蔥薑酒少許加水燉煮後食用，來補充營養、增進體力。
: s5 G( n" x! {+ o" o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ ?* w& o& r! o' e
公仔箱論壇6 l. B* g/ @5 F8 m
姜通說，想要活得長、活得好，除了年輕時奠下健康基礎，四十歲就要開始保養，飲食有節，性生活不可過度，加上規律的運動作息，龜鶴之齡並非傳奇。 |
發表於 2009-7-30 11:46 AM
| 
