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發表於 2009-7-29 01:06 PM
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根據今天公布的研究顯示，男性常進行能使心跳加快的高耗氧運動，可以降低罹患癌症的機率。1 D e( K9 R3 u, ~' e
這項在「英國運動醫學雜誌」（British Journalof Sports Medicine）刊出的研究報告指出，降低罹癌風險重要因素是進行高耗氧量運動。
; Q( V: {4 `3 s% k! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 Y, ~3 e' D: k; {" E3 S1 S8 Y
芬蘭庫奧皮奧（Kuopio）和奧盧（Oulu）大學研究團隊對年齡在42至61歲間、2560名無癌症病史的男性，進行以12個月為週期的休閒體能運動研究。5.39.217.77/ ~ q% o' Y* F
$ r' E. H! V y$ S2 a# m& y$ |5.39.217.77經過平均16年後續追蹤，研究對象中有181人死於癌症，多數是胃、腸、肺、前列腺及腦癌。- d, Z! u4 _1 S0 Y+ F( H) L) q
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科學家使用運動強度量表發現，和較不運動的男性相比，每天至少運動30分鐘的男性罹癌機率降低一半。這個量表在於測量耗氧量新陳代謝單位。tvb now,tvbnow,bttvb2 |1 X4 R$ g; K% |- u
$ }. q& x( y/ U( ]% y公仔箱論壇研究發現，罹癌機率降最多是腸胃癌及肺癌，且即使將年齡、飲酒、吸菸、體重等因素考慮再內也是如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s% ?' H; P& N! X3 ~) k7 l0 Y
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研究者提出結論：「應適量進行高強度休閒體能運動，才能達到有效降低整體癌症死亡率的效益。」（譯者：中央社陳蓉） |
THOMAS
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