1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
2 F( N7 R4 n- k) Ntvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇" H" K6 W. |& k) O; m' t6 r
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
7 L: N e+ h1 r% }
5 H: x F$ C' a- _/ w' |5.39.217.77 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
3 X) i; E5 }/ l: b0 Z( \: x( w, E 5.39.217.77 O5 v: F# U9 Q' m$ H
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
6 T( ~9 H1 @& ~( W: Q公仔箱論壇 0 e4 ?2 a8 [9 X
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
; j+ T a1 C) O1 Z$ L, b
3 N0 P; O' R$ M1 w( J% N/ b6 j/ W公仔箱論壇 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @/ L; b" @% y% p3 O z: k0 s
, m7 q9 ]6 R2 _3 r( C" @3 g
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
& r4 s% @* i$ t- X' h3 N2 D5.39.217.77
* g0 Y+ v4 e, {9 O; w Z" p$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
$ ?9 w3 F, d& O0 \; t+ O) {" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B0 E# R. F( s0 Y6 S
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 公仔箱論壇. e' x% m- d j b% h; Q( `
; M4 h/ S5 D2 p7 [, u/ h$ Ntvb now,tvbnow,bttvb 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 公仔箱論壇! ^* k, S' T4 t- y+ C! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G) o3 G4 ]2 t2 }( B
11.刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 F) i; X3 \! n# t: I
5.39.217.77- B8 z, e% R& e2 I6 H
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 公仔箱論壇* {1 a& M; T8 R; N5 I
7 u9 [3 D5 c$ Q3 q- h% Q7 V 13.天天喝水八大杯。 5.39.217.77- D( Q8 c4 v* Z& y1 H; r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [# j# B" A8 a9 y+ t3 j w, f
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 / {0 g7 p3 i: H+ c; }! e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i9 Z# i% p3 _- P& C) E
15.白天多喝水，晚上少喝水。 5.39.217.773 d$ S- W% H/ G) Z4 i
7 Q, R$ i! C0 x* o1 c+ B1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
9 Z5 B5 H: f- g: Z3 z公仔箱論壇 2 ?- T) O e+ l7 q2 W
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
8 O7 f3 v' I8 ]6 l& utvb now,tvbnow,bttvb
4 w8 @/ I' T1 E4 s" R7 I6 ~8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d) o+ F( R" }7 q6 _( _9 I/ `
2 w$ D/ a4 e5 g" e ?- z) c' |1 X( |
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb" `5 p: P. L) U5 L4 L; y
, D8 W/ l" |$ a' ^. X0 O: M. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 tvb now,tvbnow,bttvb) E0 f* P# o/ c9 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t+ T* _! R7 N- D
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }' K, C+ ^9 P9 ?
. }$ D6 b/ }0 r) Q 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
, d3 y' S8 f7 L2 e) G. V* {tvb now,tvbnow,bttvb
# U# ]* Q7 u9 m6 C x# Q- }# P公仔箱論壇 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb* x3 t/ M1 Z" I4 B1 g2 g
& E4 Q$ E+ T2 ~
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
; a8 L) q# f! Y4 v, E, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 I* N6 G: g: T( w5 w
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 / n' G' q$ r3 f. I" ~
公仔箱論壇* r% e( U2 h+ ~; E2 C- |, U- U( N1 y
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
3 N5 m; z( \ a8 V* ]$ v+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; T5 B) {) d) v4 n: y: S
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y& f8 m" o7 O2 v6 L
) P( P) d# c4 [+ ^; o4 X
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
8 _$ i# C9 K" Q' B( x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f [4 E# G$ O U- ]
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
$ p% }, e+ ?" x) R7 d" A$ |tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇" t& p$ Y( ^' n5 } m/ ]! S
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 ! Z) d/ L2 r" {; D! a( I5 k
) ~$ M7 U/ h& \' W 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
9 n+ Z6 \" g8 ]% j% u7 U5.39.217.77 5.39.217.77# x* w+ C" P8 \& w! _4 w& S9 i4 R; e2 I; j
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j) ]+ c+ q; J! N+ p4 @
公仔箱論壇$ @9 O% ^! V! P) k
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
9 B8 W3 J6 d( |3 c# `# n tvb now,tvbnow,bttvb6 M2 v0 ^- } [. h
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
" s0 g& [- x6 {7 q5.39.217.77
% k$ j7 l1 R `/ _4 Btvb now,tvbnow,bttvb 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 公仔箱論壇' p# s- u! h0 S& P( Z/ [/ s
tvb now,tvbnow,bttvb! D- N( V# Y# \9 V% ]+ L) \6 E
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
8 }5 Y& f1 d8 s" O) M8 x( O# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77) m7 T2 Q' G- \/ p
37.不抽烟，拒吸二手烟。
/ w( Z% I* V+ n3 C" `4 `tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l8 S% n& L* }
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
4 E4 y. F. \: w3 _4 K5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m" G* y3 ?4 ^( P
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 1 [& x0 P- i; d [, V3 H/ W1 d5 j
tvb now,tvbnow,bttvb; ~# z3 k/ j% A4 q
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
( P2 F- c9 }: N/ E% Ptvb now,tvbnow,bttvb * N. J/ z: ^& h% N3 |
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
$ g( P5 ?0 n1 `; ktvb now,tvbnow,bttvb
! g8 P5 [5 u W V1 Q公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
7 _9 h! Z' k8 c: u0 O* Ktvb now,tvbnow,bttvb
! `/ h- S( e; J/ \2 K0 c 43.维持理想体重，不过胖。
8 X5 {4 z1 P+ jtvb now,tvbnow,bttvb
6 a6 ], t* L, `$ K; a9 V& a8 X% A5.39.217.77 44.保持规律的生活与运动。 公仔箱論壇/ L2 b1 `, K" ~; B& z5 M' G
$ ?8 j* l) h6 s: ]; ptvb now,tvbnow,bttvb 45.保持轻松愉快的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb0 R/ I; w1 V1 d) J" ]! m2 V2 f# C
5.39.217.77# k+ ?4 x. S6 n& g9 i7 s: m
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
| 
