1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋,吃太多的话对身体不好。
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5 H: x F$ C' a- _/ w' |5.39.217.77 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶,多吃可以补血的东西。
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3 N0 P; O' R$ M1 w( J% N/ b6 j/ W公仔箱論壇 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @/ L; b" @% y% p3 O z: k0 s
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
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* g0 Y+ v4 e, {9 O; w Z" p$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.早上醒来先喝一杯水,预防结石。
$ ?9 w3 F, d& O0 \; t+ O) {" ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B0 E# R. F( s0 Y6 S
9.睡前三小时不要吃东西,会胖。 公仔箱論壇. e' x% m- d j b% h; Q( `
; M4 h/ S5 D2 p7 [, u/ h$ Ntvb now,tvbnow,bttvb 10.少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 公仔箱論壇! ^* k, S' T4 t- y+ C! k
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 F) i; X3 \! n# t: I
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12.远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。 公仔箱論壇* {1 a& M; T8 R; N5 I
7 u9 [3 D5 c$ Q3 q- h% Q7 V 13.天天喝水八大杯。 5.39.217.77- D( Q8 c4 v* Z& y1 H; r
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14.每天十杯水,膀胱癌不会来。 / {0 g7 p3 i: H+ c; }! e
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15.白天多喝水,晚上少喝水。 5.39.217.773 d$ S- W% H/ G) Z4 i
7 Q, R$ i! C0 x* o1 c+ B1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。
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4 w8 @/ I' T1 E4 s" R7 I6 ~8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d) o+ F( R" }7 q6 _( _9 I/ `
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb" `5 p: P. L) U5 L4 L; y
, D8 W/ l" |$ a' ^. X0 O: M. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 tvb now,tvbnow,bttvb) E0 f* P# o/ c9 R
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }' K, C+ ^9 P9 ?
. }$ D6 b/ }0 r) Q 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。
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# U# ]* Q7 u9 m6 C x# Q- }# P公仔箱論壇 23.服用胶囊应以冷水吞服,睡前30分先服药,忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb* x3 t/ M1 Z" I4 B1 g2 g
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24.酸梅具防止老化作用,可使青春永驻,肝火有毛病者宜多食用。
; a8 L) q# f! Y4 v, E, UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 I* N6 G: g: T( w5 w
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排,麻辣锅,油腻食物,味过重的料理。 / n' G' q$ r3 f. I" ~
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26.帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白,还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y& f8 m" o7 O2 v6 L
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命(β胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前,生产完后,更年期。 ! Z) d/ L2 r" {; D! a( I5 k
) ~$ M7 U/ h& \' W 31.抽烟,关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌,也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化,引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j) ]+ c+ q; J! N+ p4 @
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。
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% k$ j7 l1 R `/ _4 Btvb now,tvbnow,bttvb 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌、胃癌。 公仔箱論壇' p# s- u! h0 S& P( Z/ [/ s
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36.食品中的黄曲毒素,亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟,拒吸二手烟。
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38.适量饮酒,不拼酒,不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 1 [& x0 P- i; d [, V3 H/ W1 d5 j
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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! g8 P5 [5 u W V1 Q公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食,不过量。
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! `/ h- S( e; J/ \2 K0 c 43.维持理想体重,不过胖。
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6 a6 ], t* L, `$ K; a9 V& a8 X% A5.39.217.77 44.保持规律的生活与运动。 公仔箱論壇/ L2 b1 `, K" ~; B& z5 M' G
$ ?8 j* l) h6 s: ]; ptvb now,tvbnow,bttvb 45.保持轻松愉快的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb0 R/ I; w1 V1 d) J" ]! m2 V2 f# C
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46.正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。 |