+ @. p' s+ t5 T3 h7 n公仔箱論壇
7 u1 C0 G: ^" R+ z5.39.217.77材料
5 x* n# F$ w& A! N. ytvb now,tvbnow,bttvb青口/帶子/中蝦各 6隻、魷魚 1隻、橄欖油 2湯匙、車厘茄 6粒、蒜茸 2茶匙、檸檬汁 1茶匙、意大利芫荽 2湯匙、白酒 185毫升、鹽 1/4茶匙5.39.217.77$ V. L9 W' G! S6 C7 `) q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g# W! S, V% F% X8 u* q! E
6 b7 Q! Z3 R) e, F/ _4 ~5 w2 A; _& J/ N9 a* P
做法公仔箱論壇- B) v) K- H8 B6 x8 Z& I$ O
1.青口及帶子洗淨；中蝦剪去蝦鬚、蝦腳及尾尖，然後剪開背部，挑走蝦腸；魷魚洗淨切件；車厘茄切半。5.39.217.774 ^; a0 l7 V( d
( {1 M# p, _# T, \6 \* S" j2.燒熱鑊下橄欖油，用中火炒香蒜茸，加青口、帶子、蝦及魷魚炒勻，再加車厘茄及意大利芫荽炒勻。: A) k; ^! X$ W1 ]0 y! S& N
0 q5 i9 J* M2 v- |3.然後落白酒及檸檬汁，轉中大火冚蓋煮 8分鐘至海鮮全熟，加鹽調味即可。 ) {5 F! [: I% J" r) S
5.39.217.773 y' u# {, U1 K: T# I* B* _" n
+ p( i: V% D' i" e( }! C5 rtvb now,tvbnow,bttvb& [& r8 |/ v) }$ R% h; _# \
 公仔箱論壇! O( J1 Y0 G# f, o0 {
' S2 P* d- ?0 n: u7 T5.39.217.77貼士
' l" W8 N8 N4 b4 a: O/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮海鮮最忌煮過火，當蝦變橙紅，而魷魚捲縮時，代表海鮮已熟，即可下鹽熄火。
3 z/ |! E: s8 a: n5.39.217.77 |
發表於 2009-7-15 01:31 PM
| 