脂溶性維他命
0 f& Q: C, t M. e9 ]* D3 B) S' s9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命Ａ
2 T4 ?4 d2 p* A作用：: a: o6 [, W2 Q2 G! O
1.維持眼睛在昏暗處功能
& P1 Q5 `+ L2 p, b- i1 S5.39.217.772.維持上皮組織機能
4 f5 }) y, g& F5 A; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.預防和治療某些免疫異常、痤瘡
* e9 f5 | }0 N* I0 y7 K+ l含量多的天然食品：深綠色和深黃紅色蔬果（β胡蘿蔔素）、動物肝臟、蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb- y0 h7 A* y0 W6 d0 G
維他命Ｄ
1 l5 ^ O/ ]; Y) f作用：促進鈣和磷的吸收和利用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g+ A# \- y4 b$ N
含量多的天然食品：動物肝臟、蛋黃、牛奶
6 Q6 M2 }$ y9 V" u2 _公仔箱論壇維他命Ｅ
" W/ x6 b& y2 [9 w5.39.217.77作用：tvb now,tvbnow,bttvb' h3 ~4 ^' J l9 T C
1.減少細胞膜氧化破壞，維持細胞完整5.39.217.77- g) }& R d& q$ @9 E1 R1 q
2.維持神經結構和機能
7 h8 o: E1 W, H+ P- c& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含量多的天然食品：深綠色蔬菜、胚芽、動物肝臟蛋、動物肝臟
1 ]) [' x$ V8 z. N$ i" W維他命Ｋ
0 W- V: L' _+ b7 C+ m作用：幫助傷口凝血公仔箱論壇" S3 B* U ?5 _) T! P
含量多的天然食品：深綠色蔬菜、動物肝臟
# x# Q& l. f* k3 ]8 W( X水溶性維他命公仔箱論壇# S" X% L5 j2 F- E" `$ V* l! ^
Ｂ群、維他命Ｂ1：tvb now,tvbnow,bttvb4 b1 r7 O: n, z' r. @4 o. ^
作用：維持腸胃、心臟、血管、肌肉、神經系統正常機能
8 j7 m" M+ m; t( {$ P9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含量多的天然食品：瘦豬肉、動物肝心內臟、芝麻、帶皮花生、莢豆類
9 O% p7 K( f$ K0 a8 ^7 j( ftvb now,tvbnow,bttvb維他命Ｂ2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b% q, k' e, {7 a" M R$ K
作用：缺乏會引起口角炎及眼睛疲勞
0 `+ z* Q. ~9 S含量多的天然食品：牛奶、奶製品、動物肝臟、蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb# V" @1 t2 {% L# b' d/ z, S
維他命Ｂ6
! ^. w) E! {7 v: L ~: R# T( @$ ?作用：5.39.217.77+ h9 r! m" O E+ C/ L
1.為胺基酸代謝的輔酵素tvb now,tvbnow,bttvb, s, L: K5 A) R8 x: \
2.缺乏會有貧血和皮膚炎
" e% L5 d% w7 Y0 `. @" l! C( c' X公仔箱論壇含量多的天然食品：牛奶、動物肝臟、黃豆、肉類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I* V) a# {' K# ]* A
維他命Ｂ12
+ a- u1 H7 P9 I4 e7 Rtvb now,tvbnow,bttvb作用：缺乏會有貧血及舌炎
% O/ q# V9 u- Z2 P含量多的天然食品：牛奶、蛋
' P/ d A. l# ?9 u: l+ g: x菸鹼素
7 v" [. j5 `2 E3 d& [7 S UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：缺乏會有癩皮病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k1 }4 }0 E* W- f. w
含量多的天然食品：瘦肉、小麥胚芽、黃豆、動物肝臟- D$ a4 F% S# E. D
生物素
6 ]: H* ]! o$ e1 Z* o& `5 m! e作用：促進脂肪酸和尿素合成6 H; [8 o0 U; I
含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏
: J& {5 f) n- i) t$ K5.39.217.77泛酸5.39.217.77! I( E) P8 x$ m/ L2 ` R( h2 T& q
作用：胺基酸代謝、脂肪合成與分解
6 h% |+ d+ I4 c$ t& `$ o9 N5 u公仔箱論壇含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏
) l: u; M" A& L: B+ x公仔箱論壇葉酸
, y& o& \, a$ }6 x- o' T0 T) F公仔箱論壇作用：參與DNA合成和胺基酸代謝，與細胞分裂有關公仔箱論壇4 a, ~, Q3 v5 G9 O- H
含量多的天然食品：動物肝臟、深綠蔬菜如菠菜、豆類
# s8 u% f5 c" v/ E( ^$ V公仔箱論壇維他命Ｃ
( U0 j3 [; K( C! Otvb now,tvbnow,bttvb作用：促進膠原蛋白合成，使細胞更緊密tvb now,tvbnow,bttvb0 y; [, z6 M3 U
含量多的天然食品：水果以芭樂最多，橘子、柳丁、葡萄柚 |
發表於 2009-7-14 10:54 AM
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