[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。5.39.217.77# v4 u3 B  G% V- p  n7 V* A0 y6 t. c+ J
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。9 S$ m( C3 k% b3 q- J. D$ ~
新冠肺炎流行期：一年四季。公仔箱論壇* ?: ?7 m& g! n8 K( O
新冠肺炎傳染性：最高。
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q  G" L( P7 n& a! M3 u
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。公仔箱論壇- l6 Z1 H5 n7 _  q. Q
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。0 }# t# N  U! {# s) `( a/ l
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。4 `% o, v$ Z0 M( G6 m. U/ U
流感痊癒時間：約 1～2 週。
流感流行期：冬季較多。
流感傳染性：高。3 H. q4 v+ k4 j
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。tvb now,tvbnow,bttvb3 U* L9 l' t0 p/ {) U0 K% P/ I
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。5.39.217.773 {' _  O% ^( c
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。tvb now,tvbnow,bttvb8 h+ a- y) T3 x0 z
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。公仔箱論壇6 h* o4 Q# y  o$ z* C# C
一般感冒流行期：一年四季。
一般感冒傳染性：傳染性不一。
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。0 C& S$ k; _! u- o1 s6 L6 O$ S
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新冠肺炎tvb now,tvbnow,bttvb0 [; V4 U$ a" l7 U
流感
一般感冒
發燒
高燒約 3 ～ 5 天5.39.217.77' W0 c( _4 P( E0 _% a. B
高燒約 3 ～ 4 天
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）公仔箱論壇) \2 V( I- W. E8 s
症狀: y( b5 q2 b9 f4 ~* w( v
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）tvb now,tvbnow,bttvb1 k/ O7 o- l' B2 J7 y* }3 D
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |& b( E/ ~; ~( z+ u, g! P* m; k
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）公仔箱論壇3 M& J8 i* d# E) Q
併發症
腦炎、脊髓炎、神經症狀等1 q6 |/ t$ i8 z5 p0 p3 C& F
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等公仔箱論壇& y) F2 W1 L& E9 `
少見（中耳炎或其他）. {! d$ _1 W0 d
痊癒時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X  o; ]4 t0 v, @& r! p+ V% ?
約 3 天～ 2 週tvb now,tvbnow,bttvb  @9 f. T, F8 ]5 n% \# m0 Y
約 1～2 週
約 2 ～ 5 天
流行期
一年四季tvb now,tvbnow,bttvb2 C5 k! b/ U, a. e* o
冬季較多( ^/ W, x* B! I5 [" ^4 N: \
一年四季
傳染性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F+ h$ R1 a0 ]9 M" u) n' j- e
最高8 D/ i) ^% U* S& i) q% S# R
高5.39.217.772 W9 \2 _0 a1 V; n- T
傳染性不一公仔箱論壇1 W, ?0 {5 c1 C7 x1 Y7 s+ [
傳染途徑. P$ h# j/ W# E; Y9 P
飛沫傳染、接觸傳染
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飛沫傳染、接觸傳染
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A" t8 [9 T9 @ o
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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。公仔箱論壇: D: d/ w/ Y T
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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。$ ~& m. ^' v( A& D: A
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。5.39.217.777 i' B! b% r) K; b. D% `
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。5.39.217.77# q' E$ X$ f1 P
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。