[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。5.39.217.77" |: K% R: z6 W& ?
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。
新冠肺炎流行期：一年四季。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H: b1 |2 q+ s! E" t, S
新冠肺炎傳染性：最高。; n5 u5 r) q" B, H/ t6 q
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。) `/ \( I- ]" ~1 h% a
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。公仔箱論壇- O7 @% O( @, h9 P2 y# h! e! p! q
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。' C- U+ r4 G; A! C4 u% I
流感痊癒時間：約 1～2 週。0 M! e8 V, _2 d( ]! {
流感流行期：冬季較多。
流感傳染性：高。5.39.217.77# g; q! {0 p# \9 X1 }0 B8 p
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l2 l. T/ j9 t% U+ ^
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q$ e5 X* R7 H: I+ I
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。6 X6 C2 A# D" o6 A
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
一般感冒流行期：一年四季。$ }; P+ U( U$ [
一般感冒傳染性：傳染性不一。
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。公仔箱論壇) \- F# ?8 X/ j8 j+ _$ ?
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新冠肺炎
流感0 I. j3 D+ n) l4 H
一般感冒
發燒4 g0 J4 E3 D% H4 \  b2 n0 j
高燒約 3 ～ 5 天公仔箱論壇% N  x7 `7 G4 E! j
高燒約 3 ～ 4 天
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）  E8 @+ U+ ~: ]7 l7 {  x  R6 z
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失tvb now,tvbnow,bttvb4 v" C% L7 B& v8 ~
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）公仔箱論壇$ p1 C9 O& d% w7 g. W9 ^
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）公仔箱論壇# T1 |4 L1 @$ C' m9 \( E
併發症
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等5.39.217.77% J' E; R* C# m
少見（中耳炎或其他）
痊癒時間公仔箱論壇  K$ Q3 k4 l8 p# q& _
約 3 天～ 2 週
約 1～2 週
約 2 ～ 5 天5.39.217.774 K$ ]5 m2 c" n% x' ^2 N
流行期
一年四季
冬季較多1 T( L8 a7 ^* s4 ~$ n: k
一年四季公仔箱論壇. O) d8 n; p4 X. C8 f3 O0 K
傳染性
最高
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傳染性不一5.39.217.77* q8 g. H& n! }
傳染途徑
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飛沫傳染、接觸傳染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I1 _( e1 y- K% }5 Y
飛沫傳染、接觸傳染, O) v3 I! D5 d- Q- V
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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。

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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。tvb now,tvbnow,bttvb6 o8 s9 r# ?: _& Z
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。tvb now,tvbnow,bttvb- w; i! r1 o; u0 v9 R. \
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。公仔箱論壇 k1 z5 P4 {3 l* B, P+ N% t! |
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。3 _* X" Q& {0 Y2 U: }- m4 D5 n/ d3 f" W
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。