6 y4 N! M; `# F1 _- E9 H+ Z4 z6 n/ A. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U) O% M O8 h1 m e! p
材料tvb now,tvbnow,bttvb: M( H% J/ A. D6 w
橄欖油 1湯匙、薯仔 1個（切粒）、洋葱 1/2個（切碎）、乾葱 1個（切碎）、水 1杯、罐頭粟米粒 1/2杯、罐頭蘑菇忌廉湯 1罐、辣椒汁 3滴、魚柳 1/4磅（切碎）、胡椒粉 1/2茶匙、牛奶 1杯、酥皮 1塊、麪粉/牛油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D) _! z6 l$ ~ q. Q$ L! W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A2 C5 I; Z5 q, v/ t
5.39.217.77( H$ b6 S- [# A# U. {
做法
! \: D1 J! }7 i5 Q! V3 c, Utvb now,tvbnow,bttvb1.開大火燒熱煲下橄欖油，加薯仔煮 5分鐘，下洋葱及乾葱再煮3分鐘。
3 w- A3 x0 H: Z6 m: Otvb now,tvbnow,bttvb+ z3 J' k* ~5 w9 N A
2.然後加水及蘑菇忌廉湯拌勻煮滾，收細火煮 20分鐘或至薯仔熟透後，加粟米及辣椒汁煮 5至 7分鐘，下魚柳及胡椒粉煮5分鐘或至魚柳熟透，注入牛奶拌勻後倒入碗。tvb now,tvbnow,bttvb( V) w, _* P% t1 ^0 t5 p
7 E; y7 j7 y9 V' \4 W5 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.在砧板上撒上麪粉，將酥皮壓薄。4.將牛油塗在碗邊，將酥皮鋪上湯碗上，多餘的酥皮邊切走，放入已預熱至180℃的焗爐焗 15至 20分鐘，至酥皮金黃即成。+ ^6 o* X6 n$ Q, Y( z# n) p
. k0 t, F6 b4 L5.39.217.77
) i# A. V, Z5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: L+ z6 {* c7 b/ o% e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F, w) [* o/ S
公仔箱論壇1 t/ s) o0 F/ ?* B
貼士
+ E# Y! P- ^9 R* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳煮至肉身不透明，即表示完全熟透。5 d/ [% o; x: _, ]8 T- K0 ?
|
發表於 2009-7-7 01:49 PM
| 