岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
/ Q0 Y3 S. P2 p7 `& X4 c% p! e: t2 m所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....( ~/ ~3 a$ N" b
病徵
+ a* {5 W# {1 O1 W/ }# W4 b5.39.217.77一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
" ~) Q7 a1 Y* etvb now,tvbnow,bttvb流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。5.39.217.77* W. a3 I9 D& R6 a
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。公仔箱論壇* s, Z4 `7 n4 g3 }9 u( j* ^9 w
護理5.39.217.77/ M; q( D5 Y# t( M: ]9 C- l. U0 b
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
% u: ` v4 V5 @; z* G& Q8 ~5.39.217.772) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。/ j, R E7 G8 G# I$ o3 y
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
8 \! R5 q4 Q( n( K# {- V公仔箱論壇4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。5.39.217.77, @: Q8 z+ G' q w. b8 Q
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。$ w7 f3 s$ B) K L
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生姜紅糖湯
5 |5 a8 p; d: j8 Utvb now,tvbnow,bttvb材料：生姜三片、紅糖四分一磚" `) Y% g9 v4 d3 a: d% n
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。5.39.217.77& S8 r1 K! K0 h! ~- g
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。tvb now,tvbnow,bttvb+ F4 K* m( r$ d" s
% q; g' m! {! }; f4 R# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)公仔箱論壇, E- H, J3 \, t( f5 ?
薄荷桑菊飲3 s* e( ]1 n+ D3 m
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T- B) Y% t9 w5 T4 ~; ~+ X
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
3 _" }! L$ c4 Y7 }5 }; Y+ P ?公仔箱論壇功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。5.39.217.77- X* F6 p2 q, b: D
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3)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o& n$ A: z. R
魚腥草野菊茶
1 u" T! l# D, }) p1 q" wtvb now,tvbnow,bttvb材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
- u' u- @+ ]- h- U8 |5.39.217.77做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。* x- L) D: N9 h- F1 h# W
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。5.39.217.77 {" w! ^$ A( i2 b! y2 S
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玉屏風粥
) U9 _& E5 {" T' C; Htvb now,tvbnow,bttvb材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
' |; P3 _- M4 e公仔箱論壇做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。# u0 Y/ B: S. ?+ P) T( X9 q+ t
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。公仔箱論壇- L& C, H6 m' d
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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