岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@% M/ c: z( P% p& C; p+ {/ @# r- U
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
, m6 n. T/ T5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r+ h5 E# U+ ~# y n# Q9 z% {* H
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
0 C7 I0 R6 S5 y2 R$ F) I流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
]# B/ x* k" p4 V: T) g% Y而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
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1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
- r6 L5 [1 Q: [" {/ N4 F* P% g/ f5.39.217.772) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb* g+ M) I7 q2 y( M
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
, \+ M$ s' [) [4 U5 w) otvb now,tvbnow,bttvb4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。tvb now,tvbnow,bttvb* K e2 g) E( R r+ o
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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生姜紅糖湯公仔箱論壇! w% J: G7 _3 o3 O z& b
材料：生姜三片、紅糖四分一磚
1 z! j; A- g8 r% s7 Q3 z做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
* r) p* m6 Q3 b) N公仔箱論壇功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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薄荷桑菊飲公仔箱論壇% I* C, K! P" Y+ X, j, _( P
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許公仔箱論壇( i8 D! m+ P) I. T* {
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。公仔箱論壇, S& I2 H* Y" m/ w$ q+ v
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
% k o1 l) c4 f4 C1 [, s1 P) @! G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P% p# q9 r# _% X2 w4 d
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1 V8 O* C" n# i& X7 C* y- b& i- V: m+ ltvb now,tvbnow,bttvb魚腥草野菊茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A3 L6 {, |+ w- \
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
9 x$ k7 Q3 |4 U" Jtvb now,tvbnow,bttvb做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m+ O1 y5 j1 G; p, z. [
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。- f* T- O1 y9 \: w1 ~, `
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9 [9 n; U$ A. i- b( e7 B1 l' Ytvb now,tvbnow,bttvb玉屏風粥
/ G+ }4 |8 \3 r( J! j0 K2 T. J公仔箱論壇材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩3 l- B: P6 ?2 D/ _0 ?8 d. A9 m8 y
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。& Z5 P* m* z$ i( d
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb8 m! g' `2 }9 I' R2 x9 F g
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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