岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@ v+ `9 |: ^- c3 [. x' O! h
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
# V, f8 k8 X& v& r t7 d% t5.39.217.77病徵* F: i% P2 F; r
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。tvb now,tvbnow,bttvb4 d' c0 t, U& f( ^3 X2 ~+ P+ n
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
8 z" k0 v9 {% Z' k; Xtvb now,tvbnow,bttvb而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
; i+ C" `9 G3 t; ?- b公仔箱論壇護理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |* V9 [5 q( t! d2 N' O
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。3 h X5 F" U7 n3 e
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
5 t# f6 g( u: L9 R, Y, L9 {: Y3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
( j- i, H6 N; n; k5.39.217.774) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。公仔箱論壇- j8 C" t9 X- B$ `4 ~" @
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n$ x$ H/ ~6 l: c6 z4 @+ C9 d6 U1 T
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; _' y" n" v8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜紅糖湯
$ ^2 B5 j( |) g7 U材料：生姜三片、紅糖四分一磚
9 ]3 Y+ r, L9 q4 Z# H' `6 a做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
& ?5 g4 R2 I |% D9 Mtvb now,tvbnow,bttvb功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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4 @& Z. e; I$ u7 B c$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)
; l7 }7 r9 n" _薄荷桑菊飲
" y0 j$ n$ a- V" O a1 @tvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
7 ]% @' S. d+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
( k1 h4 \. `, \7 a9 h1 Q( L功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。公仔箱論壇: Q9 I5 l$ p) [- ~2 f
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魚腥草野菊茶tvb now,tvbnow,bttvb3 ^" y5 O) r) @; a( w
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
" [) O E% Q1 g$ |. ptvb now,tvbnow,bttvb做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
0 @5 \8 O, f A- ]& c功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
% Q; Z/ l6 P* O1 f7 U# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P) m& ^5 n2 p4 C4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R/ k+ n( |) l0 L
玉屏風粥
: T' [, P& B2 x& E! ]: B! U! x5.39.217.77材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
6 z1 v2 h' }4 [% }* mtvb now,tvbnow,bttvb做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 C, s/ E" ?9 {
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。 o' } F- `" v$ G2 t
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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