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8 ^% R! e1 r2 v4 T9 V9 f公仔箱論壇材料 5 K$ X! y' M1 n3 g& O8 m
南 瓜 8 兩
4 S9 R+ H3 p% i- M' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦 肉 4 兩
/ F- J' u9 E2 A9 o. \* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦 米 1 湯 匙公仔箱論壇+ K% e* J! z- V8 _+ }2 T# b
薑 蓉 1/2 茶 匙
" D$ Q) \1 S2 H公仔箱論壇蔥 粒 1湯 匙
3 H6 D+ B8 C3 r; |1 N6 q; Z5.39.217.77
9 ^! k7 O+ H# {; U/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 x. C; z0 |0 f
獻汁份量 5.39.217.775 o/ T; _. H+ S
生 抽 1/2 湯 匙
6 d: ?" k3 }- s% l0 s. P6 O% o. Ptvb now,tvbnow,bttvb糖 少 許& X0 i0 K5 j7 Z# ?6 I
水 1/2 杯公仔箱論壇" u2 F0 N- N2 ~+ B M
麻 油 少 許
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( M/ z$ f* D0 Y3 ~( r7 S; K* x" p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 O7 H0 ?% ?. b
調味份量 5.39.217.77- ?5 D8 p# u2 s$ ]6 T
生 抽 1/2 茶 匙
( h- R3 @) _9 j* c生 粉 1 茶 匙
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8 p; p. w( o9 `2 Q9 P4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n, b+ p7 y( I: ? N
/ G4 j. h }1 q; l) V+ X醃料份量
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生 粉 1 茶 匙
" t$ ?) h: G9 g4 c麻 油 少 許
; x: \' I: x* [' r, N" \- t9 I/ W$ {胡 椒 粉 少 許
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% s2 R# Q) L: d9 O8 i6 H1 D
做法
% K' K5 x. h) z) A( u5.39.217.77南 瓜 去 子 去 皮 ， 切 成 塊 。
( G0 J* s4 j. x% x鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 ， 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 ， 加 調 味 及 水 半 杯 ， 以 中 火 煮 軟 。 " J# V4 l& S2 O+ p; P; M k
瘦 肉 洗 淨 剁 碎 ， 蝦 米 泡 軟 剁 碎 ， 同 放 碗 中 ， 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。
* E z; S# I7 f+ W* q) Q% p9 N, @5.39.217.77燒 熱 油 二 湯 匙 ， 爆 香 薑 茸 ， 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 ， 贊 酒 ， 落 南 瓜 拌 勻 ， 埋 獻 汁 ， 撒 入 蔥 粒 即 可 。 |
發表於 2009-6-8 01:05 PM
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