飲料不離嘴5.39.217.779 D; R/ u* ~4 m
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。tvb now,tvbnow,bttvb* \" ~2 [* d e
s) W* R9 \$ Z" T& w2 V可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
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$ B( u% _' {1 Y T公仔箱論壇抵擋不了冷飲的誘惑5.39.217.770 q8 e- }. A6 ?6 a# j" b: a
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
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0 e- h9 S' C- l* K公仔箱論壇可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。tvb now,tvbnow,bttvb& f% _( ~( L" F
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喝綠豆湯等甜品tvb now,tvbnow,bttvb! |: n$ F) _4 X& s* \0 L4 _4 f
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。" |- o6 \& O/ C% U0 u6 B
- ~: I" l [! R6 h5 R, H5.39.217.77殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。2 k2 V, c" B* t, \9 \
' {6 _% L, [6 R: w公仔箱論壇喝啤酒tvb now,tvbnow,bttvb: I8 l c1 X, h& @' f/ C
" }% O* |9 f3 s6 M9 `" J許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。5.39.217.779 }: m ?% D1 U8 y* x; O
7 E1 ]. v: H2 g3 m不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣