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+ D& x( U+ o' c' ?4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 (2人份)
. h, _3 Y7 ~6 _$ a牛肉 150g (切片)
) T% p+ a0 K. a9 C洋蔥 1/2個 (切絲)
1 a* f8 R4 N5 |+ x; L5.39.217.77青椒 1個 (細, 切小塊)
, o; O6 ]5 e- J5.39.217.77罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o* @, V% b. n
酸子薑 5～6片
+ y* I, E; r$ b# m: l1 o蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)公仔箱論壇( X N+ k4 b# G& \. C7 P: Q& w
(調味料 A)
5 @. ?) A8 D# \1 m2 B6 f8 m生抽 1茶匙
5 T2 D+ ~; ~' ]* f% r公仔箱論壇老抽 1/2茶匙
- [7 j2 ?0 C4 ~" d' H4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2茶匙
. O B/ M; }6 ?. M; btvb now,tvbnow,bttvb酒 少許
# H) V1 O7 [ A! B4 m& B生粉 1/2茶匙) H5 e6 W* w/ \1 Y2 ~. |
(調味料 B)5.39.217.77' f0 s0 B/ S" f$ y- f/ h4 h4 u/ j
蠔油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k* J6 @ [# L9 ~, g
糖 1茶匙
H+ l0 s+ W2 e* Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/3茶匙
. ]3 |, g! p, P$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S% ]" A4 V/ p" P, Y& b# X2 W
水 2湯匙0 o8 ? f; _ u* o- G% I2 k
- {4 L5 z7 D+ m% q' |tvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇; ^/ o0 G4 g9 }9 S( ^
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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# s. \9 ^+ \3 A2 T0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
$ b) G2 `4 H+ m# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
# A _1 Z1 X: E6 atvb now,tvbnow,bttvb4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟., n% X) R5 x, ]7 t
8 @7 L% _! w. T( Q& c; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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