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% I& T7 p# I+ b公仔箱論壇材料 (2人份)tvb now,tvbnow,bttvb& g, z+ D9 @' @/ j
牛肉 150g (切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W, B0 i7 h7 g$ S( x
洋蔥 1/2個 (切絲)
2 W% q2 e! h. o6 U0 Y青椒 1個 (細, 切小塊)
8 a% a7 b M2 @( C罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)公仔箱論壇. b: u- V9 a) K& I7 g# O; s
酸子薑 5～6片, @. u+ j Z* T: U! r, Z1 X
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
# ~! @. J8 g, y4 O; P' H3 A5.39.217.77(調味料 A)
' z2 _" G$ c& |$ F3 M0 j. l& p公仔箱論壇生抽 1茶匙
2 j" ]( D6 b( n公仔箱論壇老抽 1/2茶匙
" q( F( O/ ~ p' i2 a' W5.39.217.77糖 1/2茶匙
6 ^/ {' H. U3 m# d7 u" I- t酒 少許
+ d0 Y- H) A, v( M1 X. Btvb now,tvbnow,bttvb生粉 1/2茶匙
" b9 u9 y$ a1 x( a2 j( _2 ?(調味料 B)
( K* K' Z; ?, H, ^! n8 ~. D公仔箱論壇蠔油 1湯匙5.39.217.77- ~! F. h; w4 ?; N3 [5 ]
糖 1茶匙6 `* f$ x. b: X9 H
鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R( x& P! B$ A8 ~) x" e
生粉 1/2茶匙公仔箱論壇3 F% K @( ?+ z j# L1 z4 A
水 2湯匙
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1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.6 Z7 s+ m& i A' c$ L: F' f6 m
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.公仔箱論壇: U" K% T* t2 M
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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