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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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9 P2 A% z5 ^+ }: q( L, L e0 w% r( xtvb now,tvbnow,bttvb你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
' H( g4 G5 E' l3 k3 `tvb now,tvbnow,bttvb作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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3 Y' a7 C9 Q9 Z) ]9 Y F公仔箱論壇5.39.217.773 h. A# H3 Q4 ^1 g; U, `/ [0 W
圖／太衝。5.39.217.773 a3 {$ H+ z- S; X" n) i. k
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
! {3 c. X# ]' m. v5 a% h5.39.217.77作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。tvb now,tvbnow,bttvb' D% ]! R/ k! @6 k5 Q4 t" `
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
) a1 c: \6 ^8 x* Z* C) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。
4 n. w! w5 E7 e' G. Z/ v2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m8 H: b) T7 A4 }$ U9 Q- N4 O
0 y; e- [1 E( s- j, @. Q公仔箱論壇中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
4 {2 d$ ]( z1 `+ e: y7 K$ q% y$ mtvb now,tvbnow,bttvb作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。! o6 k/ w) A( ~2 U# @. s
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。3 C4 S: q$ }5 Y0 d2 f8 ~
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- u8 A8 _0 _8 l& ~3 | G公仔箱論壇桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。tvb now,tvbnow,bttvb+ K6 a/ h) P- P# ]4 e8 W
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Q- R1 X! L3 Z, D( G" ~中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
# e1 L* ^! o8 J: o* w! ~tvb now,tvbnow,bttvb作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J# l g7 ~, |( a$ b# k# A
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。2 S+ e& \: v, m5 t4 \% q" B# c# C$ j* j
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。% w/ E3 {' R3 Y8 J( K& a7 m9 ]
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
. _ D4 o' o0 P) f公仔箱論壇④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。& z, N( f/ {6 b* A6 o
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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