3 X6 F$ {! K0 T* |" S& ~tvb now,tvbnow,bttvb狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。5.39.217.77/ i9 M! l6 Q( l, W
* W/ E3 p. P' @9 l7 `! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M# ?5 h3 ~" m- n6 e5 Q* `9 Y: E. R5.39.217.77無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。
* [$ X( c& x3 g8 b! ?, Q; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。5.39.217.77) x7 @' c2 C- O0 P$ s
助排便水果：如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
) B: h3 b7 _) V% @3 o# Q0 R充足飲水：體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。
* }- c; G1 A7 D7 W5 C8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r+ Q; |7 B" p: G/ `* F
8 [' _$ Y; ?6 m9 h- H5.39.217.77有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
& i1 v+ {3 ?4 h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~# V" N3 L( {
: q7 j, U( j+ ]% V7 i) H體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。5.39.217.77! s- b* {4 o4 U; x/ r1 I. d' A: h1 W
酒精：酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。
6 O1 u# a; F* I. S1 U* H5.39.217.77海鮮：海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。
4 @2 J! t5 {8 I1 C9 v% d: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅肉／加工肉品：人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。
- Q7 u7 f9 i0 q% d6 ?# l濃茶、咖啡：和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K& f6 P5 c$ M. ]4 Q) U3 s0 W
7 p7 }8 k) e( b8 O
0 j9 P* ]" r" N) j, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。* a0 a6 `* B9 n8 X$ Q4 z
/ j6 L/ I; B; J: e/ M7 T公仔箱論壇% w* W* ~; ^- Y$ p: S
飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。0 O) Q* w9 e6 u$ v) T
放鬆心情：壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。
, h0 c" u) P; o+ d; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多清潔：汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。
# a( ^8 R' S u- Z k5.39.217.77局部除毛／抑汗：避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。公仔箱論壇. t1 h/ I: R3 M: o
求助醫師：若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。( i; A( D( O- O! s* s
其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。
5 M. C' n6 V2 X# f* s5 Mtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb. I) W% G9 b, i- |
公仔箱論壇" E( @& ]6 \$ c) J6 U
7 ?; J+ m5 c. g' f; h! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2024-7-12 03:59 AM
| 