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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X2 |) d& O) ?9 v7 X% z
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x4 N% e7 F6 A) }2 R' s
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q5 Y+ d0 ^7 B: B
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。公仔箱論壇" V) ?2 Z; G0 u8 n2 g( C9 Z
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
0 L2 F8 p5 |1 e3 q# I, {- }8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
; U" w) Q$ A) F無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：% [2 {* F4 A" u7 @) M. j( I4 P
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護心8要點重點整理& ` G6 H4 B6 C, S) h
# U8 C4 ^# B) Qtvb now,tvbnow,bttvb護心8要點 重點 3 A6 X' v" t7 L* I3 m1 t
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2 @$ I, w$ E! A% k/ I L( H8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ a& ]0 _, v! v9 ^1 M7 A
1 控制血壓
0 V6 Y. R. y! {3 o! Q/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^& I" V2 A' o9 K6 \+ r+ g
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。# L2 T* w8 o9 G8 \) M
4 B/ L- J$ u8 Htvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y$ h" m& B% c* o1 z
S：限制鈉攝取* o) H3 m7 ?" Q
A：限制酒精攝取
" s# O1 \. F9 Y" Z. x B：減輕體重
C) ~' _+ B& m1 ^) O! w4 h/ Ytvb now,tvbnow,bttvb C：戒菸
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, w# Z4 C. {; ?" x0 A8 Z8 Z1 Mtvb now,tvbnow,bttvb E：規律運動5.39.217.77& J5 o* K; x; V
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2 控制血壓
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* i6 x* C: x3 m' ?. @ rtvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。/ ]- i" P. g) I4 W
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
% k, ]+ k* M! z8 x9 q* x3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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% q3 S# X3 ^! B/ D! Z3 控制血糖
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# N$ `1 ?2 |8 Z3 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。. p8 N# `: Y, Y% N8 f. P6 w
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。% l# x5 D3 Y! D# ~; j2 F F
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. Z( L3 Q+ [# w7 Q" u* a5.39.217.774 吃得對0 Y& G% J9 K* b7 d- B' K* X
; e6 b% Y) h& Q9 {/ }5.39.217.771.多吃蔬菜水果。
8 ]" b5 q- ]. N! l2 T2 Y5 S2.多吃全穀類食物。
7 N* Z; k6 Y" ?3.選擇優質蛋白質。公仔箱論壇* p ^: p# F( F
4.選用液體植物油。tvb now,tvbnow,bttvb+ \# I- P- w; x' v) G3 n
5.避免加工食品。
; b8 e2 K; C* _1 {2 `6.少吃含糖食物及飲料。
, y. [. d) V* D6 v6 l7 Q5 S6 |. j7.低鈉飲食。
; @5 F6 ?4 W4 D% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.限制酒精攝取。
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5 睡得好5.39.217.770 A* A$ Q! l' O6 U
! D" P$ X) v; N* e& X* ^. ?公仔箱論壇1.每日至少睡6小時。) Q8 ?6 G* C9 h
2.最好睡7小時。
+ S; z+ c5 e. I. G* X9 vtvb now,tvbnow,bttvb3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N( O2 L8 w, L/ G7 K
1 Y! y' A% p2 K. b1 ^2 a; ?" q) x, @4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
( f( T# W& c8 r2 f' c+ k% z公仔箱論壇2.每週至少累積75分鐘高強度運動
$ x4 d7 O+ Z1 P2 Q4 n$ f% s9 g3.只做一點運動比完全沒運動好tvb now,tvbnow,bttvb! h1 S e; H" W) B: }1 f
1 l( U) {! j, A7 {- t( q- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O, _9 X! K+ y- H- m5.39.217.777 別太胖' Q g" e3 i# m8 y! {2 q }
" d! _* p. N/ P0 ?1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
% j1 {/ G, Z6 C2.飲食控制加上運動
( @, n' g, A; R: V0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' U: I; z; y' S4 H; c
% V- x# W* I( @, N+ g8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N3 Z0 t( j; C: {. M- V" z1 P
0 {) `/ F; ]- r$ L& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.及早戒菸
% r( b; }9 b! T3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.拒絕二手菸
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& {/ X) T# j3 R0 H3 ~0 F# jtvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》$ {2 j3 l( r8 y, H* l" F6 K3 V- X) l
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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