F7 ]7 K7 P f7 [; S' S2 |公仔箱論壇耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。5.39.217.77# `" f! [! `8 U/ Z! @6 t
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7 K! T! g# ~5 a7 i* e1 K「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
" ~1 A) K, d/ P! k' \- ]5.39.217.77後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
( {" R8 |; t: I) [2 l) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
3 W+ f; v1 b) Q6 B公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。( ? F. I" `" J; G% r6 V9 A
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
# j% b" d( B. y公仔箱論壇此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
/ Z: O3 t S/ }% H! e! |無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
# C) Z( z: ]6 D- h: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d* T+ l4 _3 ~3 @
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1 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb' x3 P5 w2 m. S0 k/ `2 F0 T! O3 o
- V. {7 Y m) M; `* i1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
! _: Z' W% E( t公仔箱論壇5.39.217.779 i# q) o) o) K# l# _0 \
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
6 ?6 x! r% E! C1 V5.39.217.77 S：限制鈉攝取
" o! U1 H2 `! L1 p6 _5.39.217.77 A：限制酒精攝取
/ ?, Q p4 ~' @4 h B：減輕體重
: ?1 ] l& k" F C：戒菸2 K- ^/ y9 q% H+ p; Q- L
D：飲食調整
/ Z. d0 o0 p- a7 p7 ?" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb+ I+ I/ {+ j& V2 G: A
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6 }+ J* y4 Q2 n, m& x2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb! U6 H9 M% o* }6 m1 n
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1.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u9 @5 S" z0 j4 |7 E
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb9 A1 U' ^* a, A' y* ?% w
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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4 D- c3 _* D+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ {' I6 D9 l' Y# P4 z; u0 Etvb now,tvbnow,bttvb3 控制血糖' u% a! B% x) e9 v
9 M& v' J" l0 Y9 L4 M1 P公仔箱論壇1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。" w# Q3 p+ _/ ^0 l) ~- v+ {# m) D, h
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。公仔箱論壇1 X- z7 ~; U$ Q
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。公仔箱論壇( W8 j' w' x: s
2.多吃全穀類食物。
% d' H5 |; J+ A9 Q/ H& f/ ~2 {3.選擇優質蛋白質。" q1 I4 ]$ N9 i) w3 f+ ?* a
4.選用液體植物油。公仔箱論壇& W" Z& @& H3 W$ e1 e; R, D0 |
5.避免加工食品。公仔箱論壇, }! A0 W4 `& \1 d
6.少吃含糖食物及飲料。
3 M, W. C9 m( o9 w5 V5 w# H/ \7.低鈉飲食。% B" b- c" _( R0 F6 p
8.限制酒精攝取。! u5 V$ @0 c z8 j K* }: x! r
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5 睡得好- ~9 |: b4 M( ^: k
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1.每日至少睡6小時。
; j1 ^0 H* w' N: Q4 T1 t# t5.39.217.772.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb- j0 o6 W, Z2 {5 h$ D2 l! v$ g
3.不是睡愈久愈好。
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tvb now,tvbnow,bttvb, l9 ?4 v H5 X' V' K- Y n5 q4 O( J
6 多運動
7 t' I3 u% m3 k- V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" u* A. z) U0 H( c6 q, h' I6 u
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇" ^& X- ?9 {! Y8 l h1 z) S
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
8 p& A* [- L1 u' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.只做一點運動比完全沒運動好
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% L. l# x- H6 L5.39.217.777 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K% e/ Z# ^; [
公仔箱論壇3 _$ [+ m& J: d8 F
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
9 t( ^! Q a3 I! }4 z公仔箱論壇2.飲食控制加上運動
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( K R1 [4 y% o- p4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸
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1.及早戒菸3 c1 s5 w! h+ R+ @
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d6 O0 F& X5 N6 b% y
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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