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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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2 X( B" c d8 k0 {, e' A公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。: ]2 b) S1 n( \1 a/ K( X
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
1 {, s$ o1 [5 y0 n2 C0 a5.39.217.77有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
# W8 D! n6 u! f- {8 R" o5.39.217.77而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
* ^1 Y% j6 ]% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。. i# O# W- S1 `# w
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。5.39.217.77' e6 h4 Y9 V. ~) L' k1 ~. P
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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護心8要點 重點
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。5.39.217.77$ O8 f) j" v! O" Y' }/ w/ J
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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. w. S8 K* i4 Y0 k公仔箱論壇3.根據S-ABCDE調整生活形態：
* ^, ^3 Z6 @" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S：限制鈉攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P" R \3 p* q$ m1 t! E
A：限制酒精攝取8 n( U: u( h" }' p; k
B：減輕體重! Z0 o: T- y' N
C：戒菸
! |3 r# B; N' @ I D：飲食調整
Y/ j8 w/ C. E' T* u- {2 R+ q# u公仔箱論壇 E：規律運動
0 z) z8 @% e8 a6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I$ [+ F: Z5 n. v8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 ?% ^& w' m9 d
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2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P* o6 J" E! ~! i8 u% P% Y( Y: D
9 z) G. ?, @' G2 z. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.血脂怕高不怕低。
6 _8 e6 }$ D1 D: @3 {5.39.217.772.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
1 q( s5 D3 W" j5 n2 y( Stvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。% k, s9 v8 g P
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8 O+ j K8 U: }( v3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P- G2 J9 z" I2 P# f
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。" z) R) D& h; q# g% j& H
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4 D, M* |( d" b e9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R; @4 q6 t* h
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; c5 x- f8 ]8 Y' O) S. x4 吃得對
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$ l0 {9 Z7 x/ N5 B% B# K* R7 C1.多吃蔬菜水果。
( D) S* n! S$ h; }! e8 W' }: K2.多吃全穀類食物。
* M) e" E+ w9 W8 V; P0 L. P$ g5.39.217.773.選擇優質蛋白質。
" J, X* z+ K8 c5.39.217.774.選用液體植物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e1 N& l) u; G( y. T
5.避免加工食品。
& A( o& O! h* q* g, itvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。
$ ~4 |( U. H) y [9 Q% t1 Otvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。
1 L9 H5 K/ P5 o P6 j6 Q; }公仔箱論壇8.限制酒精攝取。
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5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d1 z+ D; v# l- M
- y* W% p& V c- b% K1.每日至少睡6小時。
7 @7 u0 D# D+ |9 B! c* d. J+ a" D7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最好睡7小時。. Q5 C, E7 X- _) T
3.不是睡愈久愈好。
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- p$ `. a# ~5 ~5 x ]/ e# e1 w0 `5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D9 Y) }: e; u* N- f8 w+ B- D( z6 L0 ^1 ]
& @! } R+ Y( d* \# Z0 \0 `% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
7 h+ Q% e6 F; R# X+ e2 k; Dtvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb- ?8 Z, Q. N; `* o# x- \
3.只做一點運動比完全沒運動好
; G% R, y) L6 m& [ c0 M- Y Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V. ~. ]" A% {' a+ R
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7 別太胖公仔箱論壇, O/ U/ l) k" X) _6 } f
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2tvb now,tvbnow,bttvb* g- v1 R3 o0 l4 P3 V; b
2.飲食控制加上運動% W3 J% h, O% _ J& ?3 F
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1 J! W% S0 M7 ^. u+ E/ ^( H8 不吸菸
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1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J" l: ~% B1 y7 x" m
2.拒絕二手菸5.39.217.778 X X; N n9 f! S. j/ V: _9 q
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資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb" N4 y" ]4 r0 w" D, I$ m
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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