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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。1 F% f" q, v8 U9 w( m W& B: I
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb: G9 P" w! a5 C* D5 Z+ H0 N5 U
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。公仔箱論壇+ X+ ^& l( f8 g8 u" P
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
* E& @ O( h# ^2 F" S7 n' J- J有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
' V/ P+ o* N% x" R8 c7 L8 M5.39.217.77此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇) S. n, o" I6 L: Y
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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% W' x8 A# h( f5 p, r" y- C5.39.217.77護心8要點重點整理
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- a$ L( T/ S& t$ Z護心8要點 重點 公仔箱論壇6 N& l& m5 _. {
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h7 N1 h6 o6 f( u _) o9 Y7 I* I
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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, W7 X9 i9 V6 `( D: B3 O' z8 R3.根據S-ABCDE調整生活形態：' {3 G( `7 q5 e+ r+ x8 s# [
S：限制鈉攝取
' q+ \ J* c- z A：限制酒精攝取tvb now,tvbnow,bttvb7 _+ @4 N4 o/ m4 p4 b+ H/ N
B：減輕體重tvb now,tvbnow,bttvb" u1 a( l& |/ d9 z
C：戒菸
' x; g" w$ P/ I0 o" m7 q公仔箱論壇 D：飲食調整
u! Z" a8 [! J9 \' j; l$ v* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E：規律運動
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% k f4 u5 E6 m" Q$ B* X, I1 n2 控制血壓3 ^; e& E% a9 {/ [, C6 I) U
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1.血脂怕高不怕低。公仔箱論壇( [) e a- m6 s' n( Y! P( g( S+ f, F
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
& \0 z, u* V6 V公仔箱論壇3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。公仔箱論壇3 ^3 s; D8 U9 j' j, k
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0 f, } p* X4 O: X" v5.39.217.773 控制血糖
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7 u' y- R& _0 ~: A: Ytvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。6 u0 t; Q. b& e" c
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。公仔箱論壇$ T* r7 G$ [" ]0 U
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, c, K3 c5 n! Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X! X' e3 `" I8 l' J" q* g/ @
0 w* G" W& s& E: m5.39.217.77
$ z7 Z! R' [ v1 P) K: M4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
; G2 O% ~; Q" U5.39.217.772.多吃全穀類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [3 e/ |; e& O( t. ]6 _
3.選擇優質蛋白質。公仔箱論壇: C. _3 ^2 n/ q
4.選用液體植物油。9 E& T! ?7 I7 v7 O+ d
5.避免加工食品。
0 Z% \7 D6 p. [6 v4 v6.少吃含糖食物及飲料。5.39.217.77% I! r1 [# Q- Z$ M: I4 v0 @
7.低鈉飲食。) E) Y1 @2 A' n% D
8.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g5 y& e6 b- X* A8 k
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: [3 j6 I# O8 `2 Y b公仔箱論壇5.39.217.775 W* d0 p: {0 D5 \
5 睡得好
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' E* u% ^/ | ~( s. r( Q6 g. }+ [1.每日至少睡6小時。
V$ n" V5 g8 c1 M& e) l3 B2.最好睡7小時。
* H# ?: N5 n/ s8 U/ H7 x3.不是睡愈久愈好。
4 v. q! _9 u6 W" _, j5 a' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ S2 M+ r+ Q c! K. T5 P* \
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; H& I- W( K8 ^) a0 _ q( R5.39.217.776 多運動
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2 \2 f- f) T5 {" [8 A& u! H& D2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }" k! Z7 k, C
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
8 r) j* }9 ?3 ]' ^; ~tvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好: C8 D, t6 e0 `: M# m
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X% p, z. z1 w, y" P
2.飲食控制加上運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 | r) ~7 m& w0 s) e# O
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8 不吸菸2 k/ T' X, `; v$ k1 S, A
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1.及早戒菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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