本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u4 t0 r1 c/ H* B8 B: ~' Z- D
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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 ) w0 }7 p! P, o/ H6 \
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
+ F) R4 Q+ D1 Y2 \2 D8 Q* M% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C: U/ m6 X I+ B4 [
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
% q9 H! }9 Y/ B+ Y) Z. G: itvb now,tvbnow,bttvb常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r: {7 f* q) n, t$ g' y
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]. S% w0 |9 j8 _) z2 |! {
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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4 O) |, \: _, f0 m7 q6 k它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 , a/ D0 x2 |; [* S2 w
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 tvb now,tvbnow,bttvb, f- l, u5 G8 ]' A6 l0 D7 E: \4 ]
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
. \( \% C N0 c; X4 W3 y" d! V還能促進體內新陳代謝，
* {/ L7 q+ c ]. N% j0 B清除血中毒素，起凈化血液作用。
% T+ s/ B C: ~" ]tvb now,tvbnow,bttvb此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 ) x& F4 Z! J* j$ \& W
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
- P, B) W4 e$ P Ltvb now,tvbnow,bttvb特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
3 H7 I6 I. y3 t: |" z" a, i- Jtvb now,tvbnow,bttvb常飲綠茶還能防癌和降血脂。 5.39.217.779 a& K0 j; @0 {6 m7 A1 Y
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 tvb now,tvbnow,bttvb5 o$ {" V/ p1 W8 l: X: k6 \
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 tvb now,tvbnow,bttvb! |0 g* x# d0 C/ S. v
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 4 X* G3 e/ I% D9 p- |
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ z c5 [( W T, r
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。- V2 V, W: c% M; M! f
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 5.39.217.777 f3 V# |" g; B7 \
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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