1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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5 z! j$ Y) e* T4 [) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77$ k2 w `& m+ C# C0 V
2 Q! \# z) y4 a8 Z, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果: J- W4 \5 j* t
* g7 Q- K8 a( K- F! [+ |' ~6 x公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I% P5 a$ r* ~2 ^) S0 k3 L9 b2 a
' E5 E9 b7 K6 }1 l5 B- x* U2 r6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z! y3 w4 i' C) r: _2 F* x
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
1 O! S0 ^- R! D" G5 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]6 @ d d9 Z/ B
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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2 a9 J* x% g* o* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb7 M0 E5 _+ M( Y% P5 O) Y% J* @- l
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5 `5 L# _, F/ A, ^6 _# B
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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+ Q& }9 G2 v5 I公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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4 q2 @: k* C/ B `7 ?( Z14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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8 C+ i, j) s1 b" @9 i15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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3 Y, a% D' [: T2 T5.39.217.7716.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛$ W6 {3 J" ^) t9 I4 f& o
. }! `4 i7 J2 rtvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡5.39.217.77; x7 T ]% |% t' \% K& B( Q
; b) u% z9 h0 W" e% n* q \tvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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" {7 D8 ^" z# R) R20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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. ~2 g& E4 s" A; g. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
1 W6 _9 _5 ?% p A$ b- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w9 K: n+ E' C6 j+ e3 s
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇# A) Z* B2 Y' s5 c8 G4 r
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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; I5 u: w; d& t1 P# `7 m公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用+ c7 z5 O# j& `) V
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理& j- E3 j! A2 e
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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" S! F& m6 N* y( stvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑8 z2 C9 ~1 k# m* h( x/ u& x# S1 w
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇, g- N, H; @, Z- x
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期! h7 M2 E+ S4 F* P4 E. p' O
2 j. t8 _1 f% p$ y( T' P3 s7 F31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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9 ^( `) w: E, Q1 f5 @! G5.39.217.7732.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌0 X! }' F- O, C/ x9 o
7 u! }& u: K' X1 \6 r" b+ H* ?公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌0 ^- _0 J7 s( d0 v; J5 I t) m
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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/ B: u; B2 I0 O$ b) ~: O) a4 S% Z35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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/ K2 S2 N$ Q/ v+ L6 \! ]# ?36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.77% _" H! k* ^8 i: N% Q
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77; a/ ^4 |+ [7 v+ f# _
7 _% Y& Z2 J% N4 Y8 X! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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0 {" b' M7 O" ?2 W; S& \40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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' ~0 U }1 w. b; \. q/ y/ i- r2 \. s公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖$ z K: `+ W8 N5 h. o
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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' B/ _& }2 _/ w v+ z公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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