1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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4 U- {) V: H% f+ htvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3 t0 Q% p% Z4 i. n+ v( Q ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T. S% g1 W4 @) T' @" I$ A
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb$ j9 p+ S0 [: v: _9 a0 b
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6 P; ^- ?; s& q6 Z, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
1 l/ |2 E6 W/ \" r; ^: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A" A2 X4 ?# @& R8 ~- H
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
8 O$ J6 u% J& m+ ^2 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {! s! E% T! w0 r5 l
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5.39.217.77; Y8 o; Z f" K
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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1 T7 D# ~: p1 Q/ {5 c" u9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇# s/ h% I- X9 Q; @% Z/ U
: e# e( Q% d! X6 G- p- l13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e# I# w4 \- V+ Z3 p; p6 k+ q7 M
9 ]3 |: x5 s( t0 D& K I& Y3 Z5.39.217.7714.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. \" D/ O8 r: \- C' u1 o0 b
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇, ]. X9 o( V" @* \, I( }% C
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇1 a9 |4 C6 A: u( Y! a
6 d3 S7 J( W1 f6 Rtvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X: Z2 ^) [9 R, X& b: h8 Q
5 @3 x6 n) r9 v% R* q7 H21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb9 j8 ?# ]. X: C# R/ f A/ _
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇' A. U5 A& v: |* {- W" f n
+ c* B1 X! K* c) a0 W7 \8 B7 n23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下9 m" X' Q; z/ P7 p, e& e3 p
' F' g! g3 T" \( O$ f% ]6 E24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W! f( M' ^7 ~! m' s; l
! R- N6 q3 \6 v% [公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
} P# N" t7 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 G ?+ T' b9 o& v& b
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇" G! T6 ^( s( l$ |/ p I
. z2 K1 A# N; a27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇$ x( i7 m' Z5 Z1 f2 R+ z
- k# a' m; f1 d' O6 T; n28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺; @9 p; `$ \3 Z/ G) l- U& u
8 m1 r' i" b9 g$ U4 n29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb4 Q% n6 f4 T9 i7 Q. I8 T, O Q# y
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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8 T5 r3 d C8 V, T, {5.39.217.7731.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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9 g! ?6 p1 v9 r' d2 |1 P. Y& ?5 U5.39.217.7732.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5 f: Z- e# y8 }$ z
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77( H: M3 v5 o# h- E3 X" `) @" i, c0 b% X
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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8 @: h4 P0 q7 u9 Otvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性/ I! M, u9 j0 X
( g( o- F W8 d8 ]6 D37.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.77/ W& e, Q8 h: `8 [7 B% k% K: v
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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6 t# x z8 A! S b# B40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.77/ }4 _, H+ z% M* f, n+ T* m0 A* l
8 P" g; k% s) U5 k* }' I41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類( T2 U% F0 }7 ^: E) H s
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.772 L; \) t% F0 x$ E/ ?& p! m
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43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m. X- U9 @" I3 T0 g9 d3 G7 v
: b& \% P% `1 ^5.39.217.7744.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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