1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.77" {" {' B( l5 P }9 p
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果0 M+ I! c5 H$ }! V; ?7 D6 P
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
5 {# f: J3 b8 Y4 o. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C+ }4 ~4 |: t. |5 \; U公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d F9 T' w" ]/ @) n# p* f
3 `! _% n8 Y/ g R2 P1 i. [9 ltvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g3 e9 ^7 z v G1 V+ o
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇/ j! ~+ R/ K9 N3 i% t
J i2 P& W3 Q/ |11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
& t0 m4 e2 a% C# t9 O' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 F7 H5 ?3 H& p) t g
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
4 u. o/ p5 L+ A. X* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l$ K5 e# j5 @# t% u. p0 ~
13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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2 d& {9 E' V2 v; R$ A* h ]15.. 白天多喝水.晚上少喝水9 u5 @. y% {0 W/ k2 n. z/ x
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇& B* |7 j) q0 R" V) X, b9 l$ T
2 k- \1 U8 L$ e5 Q9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡9 c% k, b4 ?7 K" u D* y
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5.39.217.777 o: A( b8 G" i( ^7 R, C
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.77( Y7 v0 b0 [1 H. C; T# n3 b
# a6 ^2 r$ ~3 o0 K- J6 H22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下% R' F4 Y$ a2 @: n j! F, B
7 p$ x. J" F' H8 w4 c |24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77' O# ~& L$ m% y5 Q/ c. _% e, J0 ~
* E3 M1 L* Q" I7 I5.39.217.7725.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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2 T# h: b$ X4 P1 @tvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb" p4 A' T' X( K+ p# y) r' X
# l* T" M" O1 e( J8 h2 k$ Z27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
& s7 J" ~/ r3 p% v; U+ {0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q1 w4 v8 z; @3 @( g+ K. x1 l- M
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇: ~/ B1 ` l( A. m$ \
. D1 @% O' I0 ~5 F. X: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇( O K6 C0 q8 R: g
% q0 w6 S3 T- O q7 P+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇$ F, ]$ k Y; f0 r' i' t
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb& _9 i+ g1 B2 h; h# _! l+ G0 ]; @
) \7 H# l/ h) R1 `6 ?* m32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
4 K0 W* V& A- i7 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?4 C+ _) T# N) F" l/ g
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W, u* Z: B: p: x! Z7 G4 s
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇0 L) t% ^4 Q2 {2 i' |5 E
2 z; ~1 w$ [2 s( [5.39.217.7735.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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# ]9 K; y9 ?$ y/ k/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇! v" {7 h/ c3 U6 F1 t/ K( Z0 f
7 W% ]9 N, p! c( G- T' ^tvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙tvb now,tvbnow,bttvb8 `5 D, g' p5 c/ X" v' \$ p8 J" }* [
0 C& _' ~, S, ~) f7 l38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇8 s9 H3 h1 G, e
# g! F4 V+ Z3 Y) N: D* `0 i5.39.217.7739.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物# E7 e; Q( d( V% `* O# z0 |
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 [% x3 i# k6 L4 u
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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3 X/ K% l6 J0 c9 ftvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇% w8 G) Y# b5 `2 \$ u5 p
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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5 X0 _+ y9 V! E7 X3 L8 |# r( i' G; Vtvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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