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4 j! h( Z) ~- ]8 h$ o6 o n( D黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。公仔箱論壇) S& J! n# s6 `
- n. j: z( B' t4 f/ G+ Atvb now,tvbnow,bttvb原料：
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胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花0 F% i- @6 p* _; o$ P+ g1 `
' T0 s) C* Q o: f/ H5.39.217.77調料：
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鹽、胡椒粉、油
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做法：
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& g, W0 v9 P0 w. ]5 A5 ]1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，
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2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，5.39.217.773 T! x( L1 |- B. y% y( T
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3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb" X( ?& B5 Z" D
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[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
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