• 牛仔骨 -400克
1 F6 T. P, v7 L3 ?3 Stvb now,tvbnow,bttvb• 蜜糖 -3湯匙公仔箱論壇7 w: ?; P8 j8 n. ^) U/ `& B
• 菠蘿 -2片tvb now,tvbnow,bttvb7 B0 r( i2 x5 e
• 青、紅椒各 -1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^ I# i" R3 {$ S0 ?
• 蒜茸 -2茶匙
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• 醃料：
1 j9 ~2 x3 Q3 T' U( r |* T" ?5.39.217.77• 梳打粉 - 1/3茶匙; y0 K: z% E e
• 水-1 湯匙
) _' K3 j" a4 O) f( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生抽-1 湯匙( t7 `; Q" z* z1 a0 u" K
• 糖-1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B) d6 m W3 \7 F* H* l2 [" J
• 生粉-1 茶匙
1 |' m9 v2 n$ J T* z7 {公仔箱論壇• 麻油及胡椒粉-少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F$ ~/ T' h9 V* } ^7 w
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1 q5 N8 ]& O5 c& O ntvb now,tvbnow,bttvb• 水 -3 湯匙
+ f1 g1 i1 @% i, Z9 t公仔箱論壇• 生粉 -1平茶匙5.39.217.775 Z" Y- i; O' h- \: |
• 生抽 -1 茶匙 5.39.217.772 j3 W; A' w7 v
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- K2 K, ^( H. S& j" T, M' b# h公仔箱論壇1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
* o" ]3 o0 M b, F: I2 H2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 5.39.217.771 A: L, i2 l" r0 H# J+ B0 h
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。tvb now,tvbnow,bttvb( K, Z& s( W3 S
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @$ d0 B/ p( } _0 ?
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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