不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb+ Y A* a3 T4 T* R
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
7 m- l/ A. A# O/ d f6 z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V5 G; y2 G# D+ c9 x+ l3 n
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
5 p+ s% G- E i" ~) @$ i0 {! H6 A功能。
5 s6 e1 ]7 G% x9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
" f* v0 y; l+ N* W! c$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [" F. u0 ^' c/ K" s1 g1 O# J
名的運動員都以香蕉為首選生果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }- X0 N5 P/ h f" V% M+ J
! V: Y4 L! e* T2 u5.39.217.77但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
; D* {! Z0 a3 h) {% `2 ]( ?% M我們必需把香蕉加進每天的餐單。 ( A+ s, O: e7 U/ i- N
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d+ s) s2 T/ \0 [3 C8 L
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb1 S# u# e* b. N+ A, t2 g) e
tvb now,tvbnow,bttvb9 J4 d( C1 A1 _1 w
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 , y" J- M6 M8 p8 P6 Y& E% B o* \
% |% c6 q8 W7 K9 X$ F& w ?血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管) |) o8 Z- C. Q, }
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
0 c) L' E* M1 @腦力：在英國 Twickenha就有200
2 m; z9 |$ M+ ^+ a5.39.217.77名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
/ b5 E, r$ `1 w+ k y, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 D+ @; t: A9 C2 F1 s7 W1 |' E始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學5.39.217.775 s& Z. |4 S. X
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
; \- [+ J# l' Q8 }公仔箱論壇公仔箱論壇1 r* ] _3 u/ e5 N4 g7 _: j& e1 W; Q
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]! {& \, H1 t# z% ~5 Q! S0 m$ D8 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q" \4 V, e" S& P# G+ R7 }, _" {' I1 ?
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精. ?* D. o# w7 R" Z" g
神和制做炭水化合物。 4 Q; F5 q3 Y: `. |
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
( D) n, j' A5 A4 H1 E早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb; T2 T3 B9 z5 A9 C! p$ j% [
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 2 t3 o% e+ U6 _
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
& v3 k# I9 A8 O8 I" u% |, i( b6 F. L# r5.39.217.77! J2 K9 b+ a6 f1 P3 S
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
9 a) m/ P3 z' q3 @/ U: b" p* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抒緩情緒。研究員對 a5 L$ G0 a1 |/ ^ [0 p J0 c
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
! ?4 q8 }9 O- z+ |4 htvb now,tvbnow,bttvb6 Q& S& B7 e/ S8 p/ {2 G0 L6 ]8 R
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb4 A6 ^' M3 E' g1 _! [
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
+ L; r/ P9 n: [; Q6 n公仔箱論壇
: v4 p4 i* L4 C) k胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
4 p8 j" D8 N% P0 L1 h" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 H' x/ ]/ ?4 t+ p& G' j/ y公仔箱論壇患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
; B- h1 q2 b- O# M- {3 {7 E胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M, o/ b5 `8 ]7 g3 {6 g
) E' U- D7 @3 Y# w2 {' m體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以公仔箱論壇1 T8 v$ w; {1 V2 ]
" \ I( p* h& [7 l. @" m
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
/ X9 ~$ ~* {6 z% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會吃香蕉。 5.39.217.774 A, t3 w ]# w$ c( ^6 x2 Z5 b
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
. S+ A/ W# @$ Z' ^, G/ v# x! X6 Y! Qtvb now,tvbnow,bttvb，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H R8 k9 Y6 h1 }4 K% z
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 ; W; k( S7 I: i O* g/ L
5.39.217.777 v* n8 f" G, j' P
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調) @, |; N- G8 ^0 g
& f0 c. V; t2 n1 y! T" v
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一5.39.217.772 o5 k3 i! i$ q: G3 p
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇! s+ N. f3 s7 V5 ~$ C' q
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of' Q& [$ d# R& b# q/ d
Medicine"的研究指出，長期% L3 f5 C, D; r5 F* I c
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
! z% {& v, z* u. l公仔箱論壇
% ^4 a. p4 S" etvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合公仔箱論壇, b+ Y. V6 Y6 X; B: g0 T
物、多三倍磷質、多五倍維生素
8 M9 _* a1 v5 Y, Utvb now,tvbnow,bttvbA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
0 S N- n- s: {5.39.217.775.39.217.773 {$ e2 ` \) [7 g' }3 ^. x4 j7 g* o
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
4 b( w0 h* ^! p; V9 ]* U5 n5.39.217.77我。」
' N: x6 @1 [8 l4 X& u公仔箱論壇1 ?: v- v$ X0 ^" M/ J# t
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvb now,tvbnow,bttvb, M6 Q# y/ ?% I" J3 M$ ?; Q. j9 V# y
公仔箱論壇% y \& X. p0 U `2 B ~0 `
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
| 