不要把香蕉放進電冰箱！
8 C6 ]* @9 E6 g+ h& a5.39.217.77讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 ; O1 u& ~1 [$ o" X6 w
7 j$ g) k: q/ @+ H: u香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
( M# f9 O( B8 M& x) ]1 f功能。 tvb now,tvbnow,bttvb1 c/ O5 M% Y; C" P
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持5.39.217.777 Z' f1 T( `, x$ o3 ?+ P
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知5 ?' \' h6 t0 B. Y Y5 N* y& G
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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3 }0 E9 {; [9 w( O0 x但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
0 T0 l8 U7 r1 ?- K D+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必需把香蕉加進每天的餐單。
4 g; Z* L0 D" R- r' y3 r公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉* g4 O1 d! X8 D8 t$ u# X
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
8 M) d" X; W) W6 e- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 r: M7 M; D. P
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5.39.217.773 G6 S2 Q+ M3 u/ U
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
# w% P% J$ |- i1 Q" Q# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb( C5 C' N- _% D8 K1 s9 W" ~
腦力：在英國 Twickenha就有200tvb now,tvbnow,bttvb3 ^6 P" d* H, s3 W+ \
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開 D6 S# f) Y" W, E2 n
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
4 \, t- o$ C( S# T' y公仔箱論壇生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb) O. ~/ p$ F0 V8 u* G3 g
1 M9 l) Y4 F: o5.39.217.77便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。2 U% f2 W* M9 ?" g+ v" V! u
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
- c; C& q! ^3 j神和制做炭水化合物。
' B: a' {$ s" o9 t2 A# X9 v公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
% S9 o9 O0 O/ U7 o% j% Y早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
. {3 z7 ]1 y2 j! D9 T% B蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 + ?7 I- ~, N4 J. Y; B
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇$ z1 f6 i: z0 g' `
3 A8 V4 r0 [' Ltvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
$ L8 T" \, Y. z8 b% |( M. V5.39.217.77抒緩情緒。研究員對% j8 h5 j! _- R
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力* b- i5 ^! M y% b" G0 @7 g
2 [8 Z% H/ t7 X; b3 O5.39.217.77非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小公仔箱論壇$ R5 @) S4 ?: ~1 m. I
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
6 i* m) ]0 _, D4 {* i# x/ t9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; `" `$ V8 h: p. J4 d/ Z
患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
0 R: s4 ?* P$ w- C5.39.217.77胃酸和減少疼痛。
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: u" n& J m7 E! x; N5.39.217.77體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C4 z( h. g; u4 W
就會吃香蕉。
3 ^. M4 t' _# J$ t* k7 J5 atvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
: \/ R T O- _. @/ ctvb now,tvbnow,bttvb，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
6 ]0 a+ S! Q1 ^% _0 L公仔箱論壇因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.77, }0 B( z* p3 {7 B
, ?+ X* Q! y5 b: \% |: u9 o3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
; o$ l* ]; l9 {; t- M降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
4 N3 T! |% A$ T2 j5.39.217.77中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
& M/ b5 E$ ^) \- G7 E+ e* `Medicine"的研究指出，長期
+ A5 x& M8 A! h2 @5 T% h2 s8 T吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^/ t u. c. e- l) }0 R" A
9 d6 O1 ~' E# \! R& `9 R. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
* J& k1 T0 _! u3 U, ?) B+ xtvb now,tvbnow,bttvb物、多三倍磷質、多五倍維生素
( \. Q: F1 k! L3 A2 T; r/ Jtvb now,tvbnow,bttvbA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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. _- v6 x. i6 b公仔箱論壇富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離5.39.217.77) k7 G2 i. t: @! v% H! i
我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗4 |* B8 L9 s! x3 G' p0 `8 N
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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