不要把香蕉放進電冰箱！ 3 y# `* h: @+ g( u+ ?& ?# Q* _
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb1 S$ Z) S0 E0 M! g
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E5 _- Y% Z% X- w1 J
功能。
E/ u5 ?; S3 P, b; z6 [研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持tvb now,tvbnow,bttvb2 N) b1 z# U1 H8 t# _2 S6 V2 t$ ]* R
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知5.39.217.771 s+ _6 w& k+ F6 I. D; E
名的運動員都以香蕉為首選生果。 - x8 h: `: Q; W" E2 j3 ?7 I
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
7 b. c1 I! e3 Z* [3 |2 h. Z- T我們必需把香蕉加進每天的餐單。 7 e! |7 h# B' j+ v
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
9 d" r1 Z/ x: v+ t! L" [5.39.217.77含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb/ F6 j4 X% f$ v5 d" J* ]# Y
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
5 c2 \; [7 d. }/ m5 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O$ S1 c$ Y+ r+ U+ v% }
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
% g: B. K* h$ Y' s, Gtvb now,tvbnow,bttvb理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
7 ~' v, B9 p# W" Q4 ~腦力：在英國 Twickenha就有200
& P7 Y! s' |! q T( x1 ^! S$ q: }8 |1 q名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學% N4 ?& y' ]0 _& u0 U; z, U
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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A* C) S% v' [" W6 M- V, T5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
' B R6 S; V. {0 D+ f! i# S' P神和制做炭水化合物。
2 ?9 x L2 e" M8 p, `! I5 n5.39.217.77心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
/ |3 \/ \. g. G: Z0 Q: [! D1 c早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y) z; ?4 k, @6 \& a* x, v% G4 ?2 l# \
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
8 M; O( p |, K+ |) m, B4 { p2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb* Z0 I: k4 O$ ~9 H. D
7 R0 K- s% z1 K- }4 b' {5.39.217.77超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去6 q9 y0 {! [: B
抒緩情緒。研究員對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i# H9 Z1 x" m* t
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力, Q6 J; q! H+ H. Z$ s9 D: J; Q" \
3 I1 a: i; O$ D6 s2 ^6 Y5.39.217.77非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
5 }0 J. w' R5 f' L% A% c/ etvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇+ j0 c* G/ z" I5 l8 I5 ~; H, x
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C( V7 `# X1 A% r
4 n8 k% P7 t6 G4 d+ a公仔箱論壇患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以% G# U4 y. d/ `( \# g4 X
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時tvb now,tvbnow,bttvb: ]) t% C! H5 H
就會吃香蕉。
, D- @* Y( {7 J7 I6 S4 j5.39.217.77戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
; c- ?8 j" O3 c, \4 r% itvb now,tvbnow,bttvb，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t8 G; p# g( w3 o) U
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb5 \7 d0 O6 q' A
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
1 ?. K8 A9 W$ F& d( \% G9 h0 {7 v2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( j, w, g! c) n- o% _7 j% K8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k: [3 t, B* O
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 5.39.217.776 V; t3 b' W+ X' p) B- c
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal oftvb now,tvbnow,bttvb# m1 T" \7 }8 }: i; p5 }+ ^
Medicine"的研究指出，長期
2 d! i: g6 q5 K" d$ T0 o吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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& C5 _7 W' T2 t4 B( U香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合公仔箱論壇4 Q' }, `3 H7 o5 s" o
物、多三倍磷質、多五倍維生素3 Z& K& h: K, C0 J. ^
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐+ y L# z- w3 m( n; m
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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% x2 Y! Q2 T0 Q- u3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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* W% @& ~/ \2 ytvb now,tvbnow,bttvb試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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