不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb& h2 Q9 v5 Q) l% t+ e: Y' P8 M( [
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 5.39.217.77: r; `. `& S2 p
+ ]+ d0 V F! w9 a5 O) S ktvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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" A+ | v- v1 L, D) Y$ }; U公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持5.39.217.77& Z* x1 C; J9 U. `
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
, V) q1 n! Z5 F; K U) G- _6 i5.39.217.77名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
: \; _1 g& V( z6 X2 X( l' C! h我們必需把香蕉加進每天的餐單。
+ ^/ Y: a4 a) W抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
' N+ l8 h! ]/ Z; S3 n% I; Atvb now,tvbnow,bttvb含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @$ Y4 g* a* t, C. J+ ~
7 E* T) P0 \1 T公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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5 Y* P" u- C0 F2 y& N( C. z# b; G& r公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管5.39.217.77% l4 `& P" v0 w% ^1 {
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T/ z& |' _ T' o7 |6 a
腦力：在英國 Twickenha就有200
" A( r3 J) ]) E& e5.39.217.77名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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|6 X8 s* c( P% M' q6 e) X8 J' S5.39.217.77始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學公仔箱論壇5 D9 q4 M$ J' m$ J
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 ) F& J9 ^( n$ u ^& { R- z' u; ]
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精公仔箱論壇* M6 e: O& q# B& H$ `7 T
神和制做炭水化合物。
1 ?1 }9 A* j5 |. S. H$ a& a2 Ctvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
2 w% z* P' p( I8 }1 q( F& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
+ m. A" K+ n$ n* k2 K蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇+ v1 p! ^7 z+ ]8 t5 D k4 K
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
X& b) E3 c+ ]* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O7 y H$ J9 C$ P
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
) q* H8 N* \- r2 w j9 I% S5.39.217.77抒緩情緒。研究員對5.39.217.778 t1 k! ]% k/ ]1 O
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力tvb now,tvbnow,bttvb% P# f/ C% A9 C: \: I* Z) ^
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o3 `! U0 P: K# m9 B9 v, y8 ]
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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9 c3 p9 r$ E: l$ }( T/ ~胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期tvb now,tvbnow,bttvb' P; x$ K' n6 ?$ L; x
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
0 [7 X, D: q, c6 ]公仔箱論壇胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇5 K) w1 j+ X$ ?1 V
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以公仔箱論壇7 E2 r: ?7 L% Y. a1 I) a
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時5.39.217.77" u6 G- n# \9 {# w0 u6 H
就會吃香蕉。 t$ h9 ]/ x' o% s6 H* U5 f. V0 e& ^7 w" b
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
* S, ^6 f6 t! k+ p5.39.217.77，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者: `4 r" B+ k2 ?" J" `1 C
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.77& I' E. k; Z$ {$ L6 Q' U; B6 s2 G
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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- s# Z4 J; J. R- G7 P節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
7 L! d4 |, W6 N5 i9 x5.39.217.77降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^" i& y/ f: @* Y2 L M; {9 @
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C6 a0 h& J$ z- k6 b4 ~# ~
Medicine"的研究指出，長期tvb now,tvbnow,bttvb0 P& d' q9 b, y" e; a
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 公仔箱論壇- n+ B; Z: w( ]2 f: R* M
* L( [' v$ ~$ F3 F7 ^, o: o: D+ k9 j香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合8 [' K! A+ ~! ~$ A& V
物、多三倍磷質、多五倍維生素tvb now,tvbnow,bttvb G1 E$ G9 G5 x7 I# c
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐1 R7 f7 \. V( _* H4 ^7 m1 x. v
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
+ O L; V4 s; ~) e7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我。」 tvb now,tvbnow,bttvb4 i# T( J) R0 \8 Q
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗$ b: V% a8 M; [
( z2 [8 Q+ e8 U( x試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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