 公仔箱論壇, l. J1 R9 V( q7 K* ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R2 Q" ]1 L* R! v0 o8 _
小米提示：
( Y8 S% [$ b' q公仔箱論壇公仔箱論壇' h& H, a. e8 [6 K- [
黑眼圈形成的原因：
2 D+ y4 `; s: b, e& i$ o5.39.217.775.39.217.77+ X+ e) D4 q3 G7 h7 i" N
飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。2 j. m' t0 e% ^9 Y
( m$ w* N, Y! z( P
原料：
/ G a# L, V8 X% J7 ~8 V' w2 w$ @1 O( Z& ^6 r
松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb5 a( g$ u% s/ F9 c
2 d+ \. \( L4 d! h* ?) h) p6 h7 Jtvb now,tvbnow,bttvb調料：公仔箱論壇( a2 v7 w3 h/ q; x; n H* f1 l
鹽、香蔥末、油。
3 r& M. p4 F, m( m* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {0 M4 Y' u0 F" w- y4 D 5.39.217.774 q4 z9 u# }( i8 S4 O6 z
4 ]* E9 W t: z H- p5.39.217.77做法：tvb now,tvbnow,bttvb. `$ }( t* K" ?; B3 A8 l
) f( Z/ v8 z- s; Y
1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
$ T, r" T! U. @- }2 c9 p& d4 |tvb now,tvbnow,bttvb
, t) T3 i# Q7 _5 u, f7 k8 _tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇- s+ m! d) g5 W% N1 v
tvb now,tvbnow,bttvb0 r6 O8 V9 P. v$ F
2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。公仔箱論壇. x* s3 f& m+ A+ j
5.39.217.77/ D9 H0 O q/ W) ~5 `
 tvb now,tvbnow,bttvb; n/ p. [ L& C5 b. W
L" |: w* `/ A) h3 g! V3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb( Q/ P) Y# a9 g: h
1 ] j- X8 @" @* {. U9 a公仔箱論壇 公仔箱論壇. }% y$ b0 V4 \4 `! g6 Y
/ F$ V5 t8 @. U# M) @5.39.217.774、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。5.39.217.77! v4 l5 }& v/ x1 q0 L; y0 ~* D" z6 f
0 w. o/ Y0 `- X0 Etvb now,tvbnow,bttvb
. N9 A9 _1 f& v$ H' l/ u1 ~3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A0 d$ Q* |( J+ V; Y- A日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
% x+ t1 y u1 B/ Z0 e/ n# ~1 O
; q+ P1 p6 X# [- s( P$ t( m, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋5.39.217.776 f0 i( I" {* T% g ~
3 L/ [( U/ X' j# O4 N. j由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。5.39.217.77, y# D" C8 B& v* K
+ `; j+ G* b$ B% L7 R- f4 v% B公仔箱論壇芝麻公仔箱論壇5 U2 l- X2 v3 e; z8 |
: T" x$ C% s9 A4 s2 Z. v0 Z芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
, n8 R @' Z& q1 R公仔箱論壇公仔箱論壇! c; O; A% }8 ~
胡蘿蔔; F& e% ?( B( a% W L* A. S
8 }! L8 E8 m9 x9 W1 n公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q1 q' q- E0 u" t) t0 X' _
公仔箱論壇7 C7 Z5 q0 @( Q6 f
海帶
* f5 j5 h3 } t& N
8 I# [ D5 y' i1 ~) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。5.39.217.771 W% [0 h" S" A. m
1 P6 g& G4 x8 { @4 P& `公仔箱論壇綠茶
/ {1 _7 I9 \: Y
2 p' b8 e7 L; R; U$ [5.39.217.77經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
7 x: H$ ^+ ^5 \* H% Q
' e) f# s. R+ h0 i, f公仔箱論壇枸杞子＋豬肝5.39.217.770 M. y/ ^4 L* {. Q4 Y
% O6 e; k! _/ x" n o6 P9 p煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。: J; s' ]! k% u) _7 o0 a
5.39.217.774 G: `: C5 F c" N. ^
西紅柿5.39.217.778 W$ |% j% r" O$ c" _2 k; x
' r) n' Y) p4 G' |1 a# }
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
| 