 公仔箱論壇0 ]8 V% [; T! @+ k" [; D/ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n" o& d) d# }# _& }6 O
小米提示：
. U7 X+ g& I2 J1 g4 Q8 X5.39.217.775.39.217.77! Z; s G( D9 `
黑眼圈形成的原因：
: D- ]4 ], @) J% c8 ~6 f9 P, n5.39.217.77
5 k8 z* d- F# Y5 t9 _2 [飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
_2 n' U( k2 h; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y. a; _; m: b( Q
原料：
5 m% f+ X- w9 `7 U( B2 o% |% R7 ^. }0 a, n+ m" P& e1 K: v, @0 z
松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。5.39.217.773 T, X5 c# T8 B
% p; n! l9 e# u4 M2 s4 L( I調料：
9 d5 O8 G- s1 l* x( y% Y* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、香蔥末、油。
: C8 q. ?1 p* [9 n9 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 O) Y- U0 x) l# I s( f1 k) F
 1 y6 ^% u0 l! ]5 _, m! W' W4 G
% H" N9 h, _. L9 a0 x公仔箱論壇做法：公仔箱論壇% @% g: n, F* q2 k6 Y% o' C
tvb now,tvbnow,bttvb9 `( j. R$ l [/ ]
1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
' @% q( ~+ p: otvb now,tvbnow,bttvb) P0 c u, w' x1 J s
0 U3 }$ w: F( B$ {, Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 u" `, P5 d% y3 z: \
2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
3 v0 u2 O$ n5 V6 U
, U: K# W, x2 W9 l1 [% K' c4 T n" U 0 m4 e# s5 y/ `% c) c4 i) y% R% ^2 b
公仔箱論壇! k2 ~9 M* D/ _4 j& v; `5 f
3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
. v* e _: Z4 D# P% S0 z' V) Q) t% v) b
 5 {9 o: P4 j! P! I# ?
+ ]- Y% o% x' G3 t0 J! T
4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @1 Z( F+ b* t4 D4 y2 E
" d% r1 O, p8 C1 ]# e* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B- Q& X. o" G/ t* u
5 I: }7 {' _* Q" F9 `9 D0 x/ a
日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈5.39.217.773 N/ C7 D$ p; L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r; ^) P1 Q v U; D- l
雞蛋5.39.217.77( W0 x6 x6 ~' p( l
! e" j% R6 C2 P7 n
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
: Y7 P1 K: _- Z- g: x, p5 e5.39.217.771 f, y' ~7 R' Z8 r: J( F' J7 v
芝麻" x" k/ V, d/ W; h3 b/ d- T, A9 e
$ b8 s8 A; F$ k, p, v" x/ k5.39.217.77芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
G+ }4 W4 K5 S9 Gtvb now,tvbnow,bttvb' H8 `4 ^5 p) \! ~6 q6 A" G: s3 A: Q7 F
胡蘿蔔
- T. L' t2 _$ T) N; K9 V) u1 o) \! J( E1 D
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
: @. h8 J( \ V( Y! ?公仔箱論壇+ M* Q- b" D. `+ N- b2 z( d0 b
海帶tvb now,tvbnow,bttvb$ j& ~9 u+ Z$ b* X7 }0 r; n
tvb now,tvbnow,bttvb* m5 V& `2 Q1 d! P- z0 \' G8 p
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。) ~( A2 t. r5 ~/ \$ s" |
* y9 O- W6 C( v0 l. ~" ^6 L1 |3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶公仔箱論壇6 T, y0 o h/ ^- c" B! V3 l3 D# Y
# w6 r7 l. U, c7 I
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。tvb now,tvbnow,bttvb* \2 c. u: T7 d z
5 x( w" I% M; F: G" b* o8 `: P2 F( ltvb now,tvbnow,bttvb枸杞子＋豬肝9 J) r3 J% e7 `# T) _$ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B/ ^ d) {5 z" V5 Z; b) s. F
煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
8 \' K6 ^+ X/ p# u6 J* W4 R( Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 v" ^/ ]; }8 Z( a- J
西紅柿
9 u2 P8 l& ~7 U7 T( Y
0 u; O) ]0 ?( {$ C常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
| 