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! V7 y9 }/ c4 Z$ U2 ]8 R/ r2 W5.39.217.77烹製方法（三人份）
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. U. o) C- Q# G: G9 w2 A材料：
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青椒(10隻)、豬絞肉(350克)、海米(10克)
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% d% B8 W- L( K) w( Y腌料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E( a t7 J4 F4 t: q' w
/ u* B3 U4 E6 F( J" rtvb now,tvbnow,bttvb鹽(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生抽(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)、白糖(1/2湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、生粉(1湯匙)、蔥末(半湯匙)、薑末(半湯匙)、清水(5湯匙)/ I$ m% L( Y o) {' |) r( d& [6 b
5 h$ {0 }9 p5 b$ b" u調料：
7 ]2 I7 z7 `7 G+ h Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r" @( q I$ u1 P! \1 a! f) i: S
油(1/2杯)
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1 豬絞肉置入大碗内，加入醃料拌勻，用筷子順一個方向打至起膠，醃製15分鐘。5.39.217.77& B. } ?8 l& s" N1 Z& _
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2 青椒切去蒂部，在一側橫切一刀，去除籽和白筋，在其内部抹上一層生粉。tvb now,tvbnow,bttvb' R* M. J2 n6 B
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/ D2 }, J$ ~* o- m# L. A5.39.217.773 海米用溫水泡發，切成細末，倒入豬絞肉内拌勻。
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4 將適量肉餡釀入青椒内，排放於盤中，蓋上一層保鮮膜。' N; |% {( U% y. j5 E% I3 Y
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5 燒開鍋内的水，放入釀好的青椒，加蓋開大火隔水清蒸15分鐘，取出撕去保鮮膜。
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6 燒熱1/2杯油，放入3隻釀青椒，以中小火煎至金黃起斑，撈起用廚房紙吸乾餘油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l) t M1 Q* `
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- _4 V& ^* q3 j- n) y公仔箱論壇7 繼續放入3隻釀青椒，煎至金黃色後撈起，直至將所有釀青椒都煎熟即成。
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0 N) j! s) f- n% t; r: j廚神貼士; p; K# b( d7 i3 }: O0 K, P
- F; W3 J+ W7 K v0 k% m公仔箱論壇1、青椒要選用個頭稍大，肉質肥厚的；挑選時，以色澤淺綠、外形飽滿、有光澤、肉質細嫩、無蟲眼，用手掂感到有份量者爲佳。5.39.217.77- o$ P% Y' s3 N3 z+ \# ~+ k! a) w
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2、蒸釀青椒時要蓋上一層保鮮膜，以免清蒸時水分滲入，使成菜湯汁過多，煎製時會濺油花燙傷人。
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3、釀青椒下油鍋煎製後，極易濺油花，要先往熱油中撒鹽，還要戴上手套，避免燙傷手。
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! c6 Q# L9 {% E* t5.39.217.774、青椒去籽後，不能沾上水分，還要往其内部抹上生粉，使肉餡釀入後不容易脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a9 \" @$ u7 G- Z+ j: |
& m1 o% z- X! o5 b& y# H* G B5、不可往青椒内釀入過多的肉餡，因爲青椒煎熟後會縮水，肉餡太多的話，既會將青椒撐得難看，又不容易煎熟煎透。 |
發表於 2009-4-30 04:21 AM
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