1. 喝茶
- Y8 u$ C! I8 k: H: f/ K/ E- htvb now,tvbnow,bttvb茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v- i5 o4 \( w% x/ i, B; o& O
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2. 信教5.39.217.77; S5 s# P0 ?: \! X8 `
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3 c$ [! a1 R y3 i$ b3. 增加睡眠3 q& C9 {; W. W
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡2 V* _0 i6 @5 ?9 Q; S A- K
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。5 E5 u! s' s; E5 ?
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5. 喝紅酒公仔箱論壇3 \6 F0 K5 l. v# H/ F
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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, M' g/ a* M! f/ _( U8 ^9 t: }6. 養寵物
" o: \5 V: G! Y2 C* m' ftvb now,tvbnow,bttvb根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。公仔箱論壇. Z [# B3 }2 M
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7. 結婚
$ o! K; h1 K8 y3 y+ {+ c: X* @tvb now,tvbnow,bttvb已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。9 G4 e. ?7 U: x2 E; w( u7 z$ O
) h, E" p# p Z, t* f; }9 [5.39.217.778. 吃得少
# i* x+ V. J1 g" n7 f- v; }, c公仔箱論壇節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
& s: M! q' f O5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v0 m% l2 t. t9 w9 ]: N; J- Z" ]公仔箱論壇9. 多笑笑
- s$ E( u, T) o1 b! z8 _& A4 Stvb now,tvbnow,bttvb笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。公仔箱論壇% S: ^( B' u& e9 m
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10.跳躍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @! Q$ G) o& P* t' d1 b' Q& _
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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