1. 喝茶
7 H3 ]$ P0 t+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
8 B1 Z; j0 }9 {! h' ]2 M# C
4 t2 F$ F1 Z# D! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 信教7 a' R4 j. t0 E8 I1 P
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g4 h# L0 l$ ]* ~
tvb now,tvbnow,bttvb: @6 n1 D# Z5 H9 y; l! k6 ]9 v3 b+ c
3. 增加睡眠
3 h& c4 Y; I( h/ p4 S( Y6 f- l科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?1 p" o9 x! N
4 k7 @) O7 g+ ctvb now,tvbnow,bttvb4. 洗冷水澡1 w1 U) w( [" o, C5 r
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
2 I& `: Z1 j. l5.39.217.77
0 p |/ r) J9 }$ M* x9 f! Q- r# M5.39.217.775. 喝紅酒5.39.217.77% O7 J6 w3 b: Y- Q) C
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb Q7 b, V' {7 @& ?; x% t% E
: d- K. F0 c: w5 J! ]0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 養寵物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J5 y& u# r% l0 s/ Z4 Y" n
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。6 N* L( H# V& D- U# t
- |6 Q& _5 f v" `# _7. 結婚5.39.217.77' [! F8 {- z* i) Y0 u
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。公仔箱論壇$ J) z$ m& o" u% \. {, a) h
5.39.217.77( d; l# V: P# V9 F, F
8. 吃得少5.39.217.775 f5 M9 p# k: l
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S* y* b3 ^3 \ F( f* F- T/ S, G# p
2 _7 j) ]* ^& O7 t5.39.217.779. 多笑笑
$ F) O; H4 c$ j. c7 U: a笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。4 f7 K" n4 @ C5 p
; q9 [4 L# B0 p; ]$ E- r3 | O; F
10.跳躍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }. C" x3 \- O) F+ U7 r( R0 \
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
| 
