1. 喝茶
; y3 W' C$ s) E. q( b! N4 S p3 g茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。5.39.217.777 V4 ` I, O$ S2 P& n
# H8 o, Q9 \- G3 z7 w3 x/ Q2. 信教5.39.217.77' f! ^% u7 F8 }$ A- G
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s0 q7 W. D* C
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3. 增加睡眠
% `$ a" q- W# X. v% | N5 I; q. g科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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8 g4 Y q; k5 |% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 洗冷水澡公仔箱論壇4 R3 b& f4 q& b. M% F0 s2 }& d
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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' g: w2 X2 S3 a* B5 P! u4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 喝紅酒
7 r, q% F/ ~, N! otvb now,tvbnow,bttvb英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇3 z! f) s2 i) x$ P5 r! y' Z
5 t: v* E/ N7 D6 c8 g& x* \6. 養寵物
* @2 b! J: k9 B" l6 F- L. j根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。公仔箱論壇4 }& C, F4 ~7 \6 N
- r' g+ [9 r _0 z3 o( c4 N9 l! n5 }tvb now,tvbnow,bttvb7. 結婚
) x/ Z7 b& L& F: S6 S9 U* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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/ Z* l9 X2 J$ K6 ?8 `' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 吃得少tvb now,tvbnow,bttvb2 c4 c8 A( ?6 e% V1 p
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。3 Y9 f( T8 M& o: U9 J! t
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9. 多笑笑5.39.217.775 G1 G3 O k1 C+ v. m9 F, s
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb3 f; z. S8 I2 j7 [
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10.跳躍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J! k/ M, X3 k* x" w E+ {
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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