1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
& k4 E7 O* \3 {* D; [! R% d2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v* O/ S3 D# i8 L; @" v
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb* |. f" ^) o* A$ @2 y' E( o
) E8 A' b8 D! f6 T3 z8 A
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P- O% s( Z: N* g6 E
8 q+ J! N1 K1 S& q' c4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
4 T4 ]8 k. o! ^. C5 |tvb now,tvbnow,bttvb
, x$ |* D7 B: y; S' Q. ?/ |公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇( ~+ _4 K9 @, \
tvb now,tvbnow,bttvb) l- N n6 N! ~5 {5 [+ C) ]
6.注意保暖
8 s- q' z9 _" c5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H m# \( v+ o0 R
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
& P% r& _0 e; X公仔箱論壇
! c+ c2 L' S: F" _) p; N/ h公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.77, |3 q$ j; O3 F, `( b
tvb now,tvbnow,bttvb( I9 _$ t" K+ ]% M6 t) W) [ P
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌5.39.217.77) u( V3 T0 u# T: n. }6 \
9 J1 I- W, @9 c9 b5 s. O c5 b% {1 J公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
3 |5 `+ ?0 A9 c0 |
2 j* t8 J1 a2 C1 }9 E0 u! @5 s5.39.217.7711.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb9 d( B% t- [# I# I! `, i3 x ?' }1 U
/ N1 _5 k& q! L, z! a
12.以鹽水漱口，可紓解不適5.39.217.77 A3 k& D) _% u& P+ {) ?" u
# E- d2 o6 X4 ]2 g13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
- Q: i& H. Z5 c6 b
6 n. h& z6 E: ~# h& {9 ~14.洗熱水澡/ n! ~1 e# l3 l) V# G( v
tvb now,tvbnow,bttvb6 f, m& }3 t& Z, R7 z0 Z' p( K
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感% L! g. `1 l. z0 }3 N$ Q$ E
公仔箱論壇% V7 e. [& N/ G/ P! ^4 R1 g
16.服用感冒藥，如阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb! p; J( [6 a5 y) ]4 N+ l
1 d: N2 A2 M/ z' q4 g- H9 ]+ u17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
- N: S; I1 h, Z& L! ~9 mtvb now,tvbnow,bttvb! q+ B) P& ]3 ]% N" W b8 U) p2 e
18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛tvb now,tvbnow,bttvb, V( J$ N4 \, c* b, w \
5.39.217.778 `# c" u+ t: q- V, `
19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
4 v5 V$ r5 t3 x# A. n6 x
! E) s4 O2 f4 t$ M公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診
& M( l8 l; J5 K/ T6 {+ |6 G. H5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X. S% _( i+ X1 I) `9 l% p
==============================================公仔箱論壇& d" ~% `: @. y! C$ G; n0 h
4 B6 ^! n/ F* K
[crfont]治療頭痛小妙方[/crfont]tvb now,tvbnow,bttvb# ]& T) R+ m* _7 O! {" p* b U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w; u Q# ^- [6 ~: t& n
1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇$ C7 t1 W" F- K9 z$ Y. d
, {" ] W8 v) ~ W# u a2 k( T2.適度的運動
6 Q/ j$ @6 }/ g2 M, ~0 v
h3 v9 B; m; }# Z* a8 T3.睡覺
1 ^2 B Y' F5 V0 @. z( N( \ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 }! j) w% ~; Z# g7 a5 j! c+ K公仔箱論壇4.避免打盹1 y. `) M. g5 b6 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I- \; k* ]/ ?/ {8 [& c+ u% l( x' Q
5.以平躺姿勢入眠
4 @+ N& f: B2 ]1 O3 q8 ]5 @! u- W: i5.39.217.775.39.217.770 t& I9 X: q! `4 y
6.冷敷頭部及頸部
7 B9 P4 X: H' H1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S& u9 N v0 `5 W1 z3 ?
7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P' l. L" j0 G# @3 c7 I
5.39.217.77: Y \2 h- Y1 e& }& `) M
8.深呼吸5.39.217.77& v2 m$ h9 Q0 ?4 x) a- S8 T
! ]1 J; y9 W3 [, c* T O; i% X" R
9.自我檢視是否處於緊張的狀態
% r% f F4 s3 \( Z g( ^- A2 p2 `- T5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; g4 m0 u+ b9 G9 N) S
10.按摩虎口或脊椎兩側
5 P7 O# P7 u$ D) k+ W& F5.39.217.77
. ~0 M& O( i! t: ^" t5.39.217.7711.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇$ k* S% T% o% T9 U8 D+ p6 B6 R
/ X/ A p* B" Z* B& M
12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5.39.217.779 }9 n" l6 j* O, U S
" Z" @6 `- v b6 t9 M2 Q
13.不擦香水
7 ^+ {7 U( r/ W5.39.217.77 B' _0 e; G, a" A
14.勿施力過猛
: o* R1 X* F$ `& w5.39.217.77
6 V5 U L F/ E3 m( Q' O, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜
- j2 F/ S/ I1 b D6 @! N& A5.39.217.77
/ P |2 ? w6 |# s- P9 k16.保護眼睛7 O. q+ z9 L0 H2 a
. |" k& y+ }' a2 w) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡8 u8 F/ E+ X1 e* x9 r' [; C# b( z
6 `) M' w6 O) b) _6 D3 i- }7 n( v18.避免嚼咀，放鬆肌肉
$ _" ~: Q: F9 s! s: x/ r" X/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A# ]6 P* X7 h5.39.217.7719.少吃鹽+ x& i( h' g; H, C) P
7 Y i8 ?6 o1 E5.39.217.7720.準時用餐公仔箱論壇9 c R0 e' z0 r
6 x4 H z7 [4 F& P4 I3 q$ ^$ d5.39.217.7721.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇' U" V8 w9 F9 L5 V; i, Q! G1 D
$ k5 O4 ?$ T" a! n. Q公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
' S7 L0 m" Y) c- w5 s公仔箱論壇5.39.217.77( _& ?1 z- P5 m$ s
23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
* D. |$ H# b4 c- b9 J* ktvb now,tvbnow,bttvb6 |5 k+ q1 I+ B, @ ~6 e5 q) j* F
24.少喝酒
% o0 @% ~2 H: G8 J1 _! b9 S5 l5.39.217.77$ U* i% w2 X# q; W% X
25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應3 q6 D2 B5 x7 F8 x1 j- K ^
( O' ^' S1 v1 d- L$ Y
26.培養幽默感
. N8 A! z9 N; B7 G
6 w) K9 o; O8 Z) B" C" y27.服用維他命C
# D% H$ C$ t2 `" c* \1 A1 b9 ?3 O" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c+ R. i' h1 p' b
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2009-4-29 03:39 AM
| 