' u$ ] I: }4 a0 Q公仔箱論壇
* v3 q h3 A0 U. Y% L4 }材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b: R7 _) e% y- o: G! e
冬 瓜 80 克 （ 切 細 粒 ） 、 彩 椒 粒 40 克 、 蟹 肉 30 克 、 白 飯 320 克 、 雞 蛋 2 隻 、 葱 花 適 量 、 火 腿 茸 少 許
p7 T2 ~! Q/ V' htvb now,tvbnow,bttvb
+ X b$ I% j1 N1 g; O; h1 y( {/ N+ M9 f/ c0 I3 l
調 味 料: u1 E/ a1 p# p4 p
鹽 / 雞 粉 各 1 茶 匙 、 味 椒 鹽 適 量
# ~$ H( q1 F, S5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 ]/ b( c9 t9 {+ W7 D
R+ Z8 C: ^$ U/ O5 c) Y2 H
裝 飾公仔箱論壇8 C- m7 [$ K' L* `' N
冬 瓜 120 克 （ 切 大 粒 ） 、 炸 漿 適 量 、 蟹 肉 10 克 、 蟹 子 20 克7 v/ O' N! Z P* z- U. v
0 g; W9 ~# P: o+ i2 X
n# a, p5 c6 B: ?8 E# h6 _tvb now,tvbnow,bttvb做 法
( E( p$ V& N' \* i9 a) N- V1. 煲 滾 水 下 少 許 鹽 ， 將 細 冬 瓜 粒 烚 1 分 鐘 ， 撈 起 備 用 。
! i/ b! _' _+ K, m5.39.217.77
; V/ w: |( f0 @" B! G5 _2.開 中 火 燒 熱 鑊 ， 下 油 爆 香 葱 花 ， 下 雞 蛋 炒 至 七 成 熟 ， 放 入 白 飯 炒 鬆 ， 下 （ 1 ） 、 1茶 匙 鹽 及 雞 粉 兜 勻 ， 下 彩 椒 粒 、 火 腿 茸 及 30 克 蟹 肉 炒 勻 盛 起 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {5 N+ `' g* R* A
7 _# I3 M( L1 ^4 `% X4 m
3. 另 再 燒 滾 油 約 70 ℃ ， 將 大 冬 瓜 粒 倒 入 炸 漿 ， 放 入 熱 油 中 ， 見 炸 至 金 色 便 可 撈 起 ， 撒 上 味 椒 鹽 。
; o# Q7 Z! ^" C8 xtvb now,tvbnow,bttvb
/ L. {# ]) X; P4. 將 炒 飯 上 碟 ， 放 上 （ 3 ） 圍 邊 ， 飯 面 鋪 上 蟹 肉 及 蟹 子 即 成 。
3 D+ n8 T: N' j' w0 l5.39.217.77
8 R$ L: C; K8 q# C2 B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J. F% |) ]6 S( N3 Z& C+ ^5 w
5.39.217.77* r* i8 T1 T9 }/ x1 V& j
 $ y: U m! B* a5 ]0 ?
! {5 `0 u# P' y; o7 B8 J/ [$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i$ G) e2 V4 G5 ~- @7 w5.39.217.77
- H( C) [. K* C0 q公仔箱論壇貼 士9 P6 @& z9 R/ z; D$ m" m# E
炸 冬 瓜 粒 時 要 逐 粒 放 入 ， 避 免 冬 瓜 黏 在 一 起 。
* i9 S' K% {" J2 F& U' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-4-28 02:18 PM
| 