早晨喝咖啡比喝含糖果汁好 專家:不易患糖尿病5.39.217.779 `' g. _9 \* Q/ r
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一項最新研究發現，早晨喝一杯咖啡比喝一杯含糖果汁可能更好，至少對備受關注的二型糖尿病有所幫助。公仔箱論壇2 d- ]1 C+ L. F2 g
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咖啡為何會降低糖尿病風險的確切原因還不太清楚，但一種可能是，咖啡中的鎂或綠原酸等特定成分提高了人體對血糖的調節能力。另外，咖啡因對新陳代謝產生的刺激可能有助於控制體重。當人體失去對胰島素的敏感性，二型糖尿病風險就會隨之升高。這種紊亂與肥胖有著密切關係。與喝咖啡的人相比，喝含糖軟飲料和果汁的人具有更高的肥胖風險和糖尿病風險。5.39.217.77- {$ H0 z. Z0 G% r, o+ L. g7 e" Z
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; w* L3 J8 s4 d$ u9 ~ 霍普金斯醫學院的這些發現是以美國的12204名中年人的調查資料為依據的。這些人在1987年-1999年間被追蹤調查，開始時他們都沒有糖尿病史。調查人員通過對參與者飲食情況的詳細詢問，在考慮了其他影響因素後，發現咖啡飲用者發展成二型糖尿病的風險仍然更低，那些每天喝4杯或更多咖啡的人只有低於1/3的人被診斷出患上了糖尿病。但研究人員表示確定是否咖啡本身對糖尿病風險真正具有影響力，還需更多的研究。5.39.217.774 V1 ~& Y" Z Z& V
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9 P/ ]. D7 Q7 m3 w$ v; ^# ztvb now,tvbnow,bttvb北京青年報公仔箱論壇5 t" J9 `5 P! c( g
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發表於 2009-4-28 09:19 AM
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