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| 完 成5.39.217.770 [) i8 h2 V* j. a, y& m
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| Stewed Bitter Melon. T+ B5 ^* X7 Q0 o
材 料 ：
# p9 H! W/ w* |* G* {( Z0 h8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼 瓜 2 條
* O1 n: B# V! Q" ^7 \# F冬 菇 6 隻
# r. w! X3 \. m+ |7 l( l/ h$ U: ytvb now,tvbnow,bttvb鹽 少 許 5.39.217.77$ ^2 k! f! M. b( P+ B5 ]4 v" O
生 抽 5 湯 匙
2 \1 r1 M9 E1 c) R2 [3 R黃 砂 糖 3 湯 匙tvb now,tvbnow,bttvb: P" E7 H+ E0 o1 x* K* b4 O% i0 ?( B
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" z! |, N: y. ~; C$ O7 q& m. Z( h1 p公仔箱論壇% J) g: [0 ^2 I( _$ A+ `0 X. |* h
做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
0 \8 L9 u9 ~* K2 K( stvb now,tvbnow,bttvb2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。
' f4 b( Y/ f8 X' o3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 1 P+ i) a, g4 I$ S
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
y6 Y, m8 W* U" x# X6 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s/ c9 z* Q! X" k4 M9 m
Ingredients:
, N! _- k& p0 X. Y* ~0 g2 T2nos Bitter Melon5.39.217.77, s5 X3 Q2 P8 K8 ^6 y
6nos Mushroom X% k6 m) v* W1 z
Pinch of salt
k3 }. i5 e, u5tbsp Light Soy
8 g0 R4 Z6 N* s+ g U! m5.39.217.773tbsp Brown Sugar( K4 x/ m8 N2 D+ g3 @" l \$ A
* e% m* G- n# [6 @# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method:
) ]/ r) \' P i& e6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.$ W. G4 z. f: b' @
2. Soak mushroom till soft, half.
$ k0 `4 a1 C/ O$ F% R' }/ s# N! L5 `3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
/ [% b: J4 s; C( w8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.5.39.217.77# B4 G N k5 o
[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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材 料
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]5.39.217.77/ p6 B( v4 j4 I) ^8 b; e" b0 Q5 K
/ Y6 L# I1 G' b) e$ V1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。 5.39.217.77) w0 X6 I# R; K5 H
Marinade bitter melon in salt.: G* B6 U, {. z$ R2 u. n9 G( d
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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& X# G* b$ _' C& Q1 ~公仔箱論壇2. 煮 腍 涼 瓜 。 * q; Y7 |* H1 B p' }( v
Stir-fry well bitter melon.
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心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 6 G2 g- r" l, e: j9 s0 K" J. _
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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