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) b- f8 ^! S+ t6 y- z$ o0 p/ b公仔箱論壇 | 完 成5.39.217.773 U5 L% p( t$ p
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| Stewed Bitter Melon公仔箱論壇/ v( b B& a7 d! F6 K$ q" D. Z @/ U
材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb, c3 v1 P& _3 _
涼 瓜 2 條
9 _( H% P, {3 k8 v0 T7 A! p* M! R冬 菇 6 隻 公仔箱論壇! N/ K# w# F: X. l
鹽 少 許
7 B! N7 g& u; j4 r; n生 抽 5 湯 匙
+ c1 b" D J. M- D( _0 k. a5.39.217.77黃 砂 糖 3 湯 匙公仔箱論壇' q5 X m0 F3 s
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8 \; Q/ w( w6 {8 v$ R [9 x& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 n! k0 p. o e6 }' _6 h' \
做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R8 z9 `$ k4 w2 P; K
2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 公仔箱論壇' O" i: P$ \. V9 g# R0 J$ r
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 # Q g3 f$ d8 f Z. Q% o; K- K
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
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- D4 a6 j5 @. |* o: U( r. N5.39.217.77Ingredients:公仔箱論壇* E0 }# k+ ?5 p- b
2nos Bitter Melon
4 e q8 S6 @* ?- R2 i6nos Mushroom
8 p& _ V! x( ~0 t jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Pinch of salt
y- q8 C! `' I- b+ n: h5tbsp Light Soy
/ D x, C) b- P L3tbsp Brown Sugar5.39.217.77/ @0 e: o" H& U E# `
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Method:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m3 F, X/ [( d. D
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
0 A. a9 g" d! E% x% B- \公仔箱論壇2. Soak mushroom till soft, half.
# ?( O- L( K. w. j V# R- ~( m$ X公仔箱論壇3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
3 f2 E! @. @% y; F* D p4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.5.39.217.77! ?& X. i0 R& s) G/ Q; Z6 z# G0 z
[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]tvb now,tvbnow,bttvb& B3 L5 F" J/ e; \* w
1 `! L2 Q8 c. J1 x, b. N% f公仔箱論壇材 料
5 m$ O! H% O; B# F6 ^. B' }7 ^tvb now,tvbnow,bttvbIngredients/ @. b" ]. h3 }
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. ^/ F9 O4 I4 z# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
/ c1 b) E C4 m4 ]7 L; ?公仔箱論壇Marinade bitter melon in salt.% S1 |* P4 P- B. [7 V2 x
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2. 煮 腍 涼 瓜 。 2 ^! q5 j& r/ P( f
Stir-fry well bitter melon.
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G; p" a* \! B( L' q
: x, X* P& y) k& k公仔箱論壇心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。
4 P5 ~7 ?1 o! ]% \3 t9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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