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| 完 成4 e( I: X5 {2 o: s
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| 材 料 ：
, t1 G6 L" V- y$ O7 E. M3 U5.39.217.77龍 利 柳 1 塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H/ d# s& u+ S [% Q% C
帶 子 2 粒
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1 ^: `% p9 Z5 J" W5 N, E5.39.217.77
L. L1 a9 T* e+ p) ?9 f. ?tvb now,tvbnow,bttvb醃 料 ：  5 p7 C7 e5 }1 A# F( r- w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V- w+ }2 \+ B- v9 W8 n
tvb now,tvbnow,bttvb0 n& ^5 P9 W9 a' a# t( m7 ?+ R
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公仔箱論壇' h; P: b* u+ e2 M: |
豆 蔻 少 許
0 a7 E5 u" k. F) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 1 茶 匙公仔箱論壇6 R3 X+ t! C) s, p; U" k5 D. T1 l
- A- q2 @7 U+ Y( b( }tvb now,tvbnow,bttvb調 味 料 ：鹽 少 許
6 P8 Q2 _! Y# T$ d& \( K: F$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?3 [% [0 {1 R9 f
9 j6 u$ v' _, m; |' F) X3 S9 \" A汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
; C+ ~9 D) X" l5.39.217.77蘑 菇 4 片 5.39.217.777 s8 z# s% a0 h& u0 R
上 湯 1/2 杯
+ e' A; D$ d8 d7 K2 L公仔箱論壇: R( x4 v9 l* z& d) A) m
做 法 ：  ; ]' r/ B+ j' K+ `
: H' |1 G% [! G7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s: i4 X, q+ `4 D; x# ?% `; |
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5.39.217.774 D% j6 {) K3 Q2 I
1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 @3 Q3 A6 m: ?7 G
+ |' X. u0 m" \龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 5.39.217.77+ {! k4 O/ }6 e5 W# C$ K
Roll scallop into sole fillet.
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& T% Z5 {' e+ {2 [1 }1 Z2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
7 A0 L+ h- o$ t9 J# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ?4 }4 w9 u3 n: P在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 . F2 B2 U6 F2 Q8 O9 w/ {( w' P
Steam for 8 minutes.5.39.217.773 I. J1 E; `0 l0 ]6 y# w5 K
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3 u; Z7 `$ c' ] c1 I, y# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A- u* v4 \# U/ S
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
8 S# j7 p0 z, f6 L/ L/ Q$ GAdd stock and sliced mushroom.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^* K* E8 s, h( E
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% h! [. U, h7 i* A Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t( T/ n) z! D; @( }9 r
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
7 P9 T4 O( h5 y4 g, I# c0 M5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb9 H& t' S, @* |2 i
l( ?( R( t7 ?: T, [4 \2 E6 O- t公仔箱論壇心 得 
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( z+ b; `! e. Y8 |+ q5.39.217.77在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 : b1 W5 q O* f
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
" U0 ~4 ]! K' ^+ V$ n* b" E. ]# H公仔箱論壇
- D$ L& F# A& m" z2 MSole Fillet Roulade With Scallop
/ Y9 m/ u1 E& f9 W% jtvb now,tvbnow,bttvbIngredients ：1 piece Sole filletTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w. O+ Q: _ H5 G/ N0 |5 |
2 pieces Scallop. X* g6 \8 C! [6 H/ K- D# h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t4 p; L7 a. |3 C. F# l. g
Marinated ：A few Nutmeg
; e* Z: K- J& y& L& e! {tvb now,tvbnow,bttvb1 tea spoon Corn starchTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X) m$ q! T: |9 p) y! z0 R( x
' T! Z3 _$ r' U& `& VSeasoning ：A few SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A P* } |$ L6 E' {, L+ B5 P+ [, X
A few Paprikatvb now,tvbnow,bttvb# Q* ?8 u( N6 d# B
( p5 |# L% X% c+ [( C3 |. ttvb now,tvbnow,bttvbSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
/ P1 k- `# V- z, _4 c5 O& P; y8 D$ K& N4 pieces Mushroom
( a6 g5 |- w" y7 d1 K" Jtvb now,tvbnow,bttvb1/3 cup Stock8 s& e! c3 Q$ X- N i7 @& `/ T
3 W) ^. F# }( t; l( Z/ b5.39.217.77Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
: C5 Y) c" L8 r! S! u& v- H. q1 xtvb now,tvbnow,bttvb2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
3 x4 q. b* t0 }1 Z& Y3. Steam for 8 minutes.
: |) s7 o: }% y! L; u9 r" J公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
1 z6 D# p# d; S- c5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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