7 H/ d' N! P- }6 b" I8 f. `1 f5.39.217.77 | 完 成$ y |! [: S) ]
|
| 材 料 ：
. J+ {7 [* N/ P8 l3 v/ D龍 利 柳 1 塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z" a N" X ~/ T; w: v
帶 子 2 粒公仔箱論壇8 w' @" b# m9 t9 g
|
: e0 S1 e: ?7 `# v3 g& @
}! p2 {! `! T5.39.217.77醃 料 ：  5.39.217.770 R! P+ A6 n8 Y! U2 E
6 G* d! S( Y1 W4 o3 l2 c* u公仔箱論壇5.39.217.779 W, m6 D8 o& P5 I+ o; l
|
|
公仔箱論壇) a" I' m1 M0 L
豆 蔻 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r" {4 H( s) q. D& S2 u) v
生 粉 1 茶 匙
- Q- P0 x/ _. D9 O) q! ^% a% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a1 n a* ?4 {公仔箱論壇調 味 料 ：鹽 少 許 公仔箱論壇. o0 p" O3 \, I/ ^
紅 椒 粉 少 許
, j6 Z8 p2 w4 m: f( W' C3 f- z Ttvb now,tvbnow,bttvb9 @5 L D, a& U& m' L% {
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b& S8 O0 f/ B9 }* ^* b8 k" g
蘑 菇 4 片
4 i+ d5 N" Q. u' q2 {2 i$ p公仔箱論壇上 湯 1/2 杯
9 g; i! a6 W4 x( l' [5.39.217.772 Y! x1 T' ^! ]+ W; B
做 法 ：  4 u: @* V! V( U7 B
, y7 r& u% M& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B0 \" Y- z! ?
|
|
9 F' a" L& T3 M& A1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
" v5 ~4 @# x/ i; K+ _8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @2 G2 Q. H3 n/ n5.39.217.77龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 ( ~( k. G5 {" L* D9 b @
Roll scallop into sole fillet.5.39.217.77# N7 |& C, N* ~9 _. Y' M3 N
! Q; |! m5 d9 r3 \9 L6 `2 t tvb now,tvbnow,bttvb. @8 H0 F6 [- x0 H( V9 J
+ b& @- ]! ~7 I, l6 j公仔箱論壇8 I, M$ q( r& \ u# K1 `# [+ i
|
|
& Q, h( f7 A! b. W* Otvb now,tvbnow,bttvb2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
" I2 H4 r8 D8 ]4 @+ Z P
" z$ {$ @& I) r2 q1 j在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
- C3 W. n, [+ v5.39.217.77Steam for 8 minutes.5.39.217.77- Z& q+ A; t/ }2 n
) d" z1 D P; G) t7 G9 d公仔箱論壇
4 J- h- ^2 p+ x0 ]/ D1 Ctvb now,tvbnow,bttvb
8 W T1 E! \& S$ b煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 % `# c% m8 F. O8 @. ~; ~$ ^
Add stock and sliced mushroom.1 \/ K+ m# x+ r# x9 ^, I7 n: d5 K# N
|
|
5.39.217.772 p; {! B/ K) T& i& ~" X: G: |9 q9 j$ n
3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
) E* d4 W! d- K, y0 Q+ ^! Q( Q4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 5.39.217.77( k6 W! V" Q/ U
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。6 |4 @/ Q* D1 l: `$ ?5 Z
6 K3 }% D8 |2 q/ r, b7 B& O公仔箱論壇心 得  7 @% G5 _, |9 d' E( c5 b
' L) p. @* G4 S
公仔箱論壇8 {2 b4 d$ Y9 t
|
|
5 k2 }* ^; X1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
; r- m. L) o( g( N5 H, i5.39.217.77At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
: |, }$ U' W6 Y
' U3 P# U, n6 D) q* |0 T公仔箱論壇Sole Fillet Roulade With Scallop
' S' d1 d) `5 p- {Ingredients ：1 piece Sole fillet+ r% A; r. d. o$ O" U
2 pieces Scallop5.39.217.777 ]2 f! ~9 b- n. f; O- \) z
% j! n$ H( J/ H/ XMarinated ：A few Nutmeg
4 N+ _* W) w: k" r6 D& m: s g公仔箱論壇1 tea spoon Corn starch
$ X/ C7 n9 v W- [+ y公仔箱論壇公仔箱論壇- @4 b: Y: I& @8 g, p' e
Seasoning ：A few Salt
: Q4 R) ]+ z. r% p! S. Z& Z公仔箱論壇A few Paprika
3 U+ i0 }- k9 K1 y7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a7 d/ I0 E" d& q
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
1 T# O% E, H, U, \* M4 pieces Mushroom
5 e: ]6 N" M L! ?8 P- t4 z5.39.217.771/3 cup Stock
# I" f3 @8 |$ M1 }- g! R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o: s: M( ]) Q0 M& S& t
Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
' ~, t, R/ i3 \7 u4 O3 ^2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 0 e) b' i$ @% K! e3 s# x
3. Steam for 8 minutes. 公仔箱論壇& f4 T0 p, V g/ Z) P# w; P) F8 E( q
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
- I8 O* M% o! `5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
| 