% G5 H1 h( G7 w- C | 完 成* F6 I" n& y- S4 O, I! F
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| 材 料 ：
4 U# E8 d+ g; t* Ntvb now,tvbnow,bttvb龍 利 柳 1 塊 " p( r/ p; K' H6 \3 f
帶 子 2 粒. c( x! s u+ M9 ^( s
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醃 料 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s' T3 z8 ?* l8 c1 w% T( o
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4 F$ f! m, X; J. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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0 |+ E3 \+ L" @5 {% G$ |. Q7 l* X, t5.39.217.77豆 蔻 少 許
: B* F/ ]* W' V7 o; k9 wtvb now,tvbnow,bttvb生 粉 1 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb8 v& a/ [' R: S S" i
; l, G& `) S& L. G
調 味 料 ：鹽 少 許 5.39.217.772 B& @. E# P" h+ K3 G4 r n
紅 椒 粉 少 許5.39.217.77# o: Y- x6 D/ M. z3 a* S! H
# J4 ^$ l+ t) e* c* k- J' z公仔箱論壇汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 " x- h' v& [. O' s) `! l# w
蘑 菇 4 片
* }* }/ N) W! J/ S( k p5 J上 湯 1/2 杯
: @3 a2 r* G& h# M+ r* f/ m5.39.217.77
q+ _4 f2 @* E2 ?) g+ M5.39.217.77做 法 ： 
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5 R" ?+ W% Q: t5.39.217.773 t: j7 h2 H. D' X6 l& e
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5 C7 v4 |- l) x* O h& S o9 H5.39.217.771. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
: k& C' l9 N; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O/ y. F0 e8 f
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
+ M8 Q# C- u$ @0 R$ K公仔箱論壇Roll scallop into sole fillet.* f! R1 b; H4 S. I6 Z8 C# K$ X" L
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 tvb now,tvbnow,bttvb- i) _( M) W1 L. [! p: Y. o/ d/ ]: I
3 Z7 H" L) K1 V; Y. x# {6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ b' Q5 b, A4 c) Z [9 O
Steam for 8 minutes.5.39.217.778 e2 A3 f: p* @0 P
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V& a" a" z7 p; O+ r: q; A. G2 z
5.39.217.773 _9 U3 e3 Y7 ^4 _$ I% [
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 * m( z. }( [% z
Add stock and sliced mushroom.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W+ `* B9 _7 F+ t3 s* ]1 ^
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/ q! X# s7 C! U* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I! j" b9 i1 ~; U
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 4 Q9 o2 @% y: D% b
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。# ~! W! K7 X: r3 w$ v
* M6 u# P# k$ N# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得 
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% \: t/ t0 b/ {" R: s& L9 a5.39.217.77在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
+ ~( ^6 K4 f& j6 o9 a5.39.217.77At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.tvb now,tvbnow,bttvb) Z7 s' S& F' J# d0 J2 P
tvb now,tvbnow,bttvb3 m6 {1 l; Y7 ^0 K/ l
Sole Fillet Roulade With Scalloptvb now,tvbnow,bttvb; Y% R6 C0 N+ ^" I- |$ q6 r' j9 K
Ingredients ：1 piece Sole fillet
2 H3 s: K7 y9 o2 w: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 pieces Scallop公仔箱論壇9 @' ?, ^" L& C# y) J/ A5 Y
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Marinated ：A few Nutmegtvb now,tvbnow,bttvb7 g; h8 ^5 R, h y
1 tea spoon Corn starchTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z* M- w+ Z- D5 y6 R5 t
, U: f* U+ P/ CSeasoning ：A few SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s }9 ]# @9 s- O2 q5 L0 B
A few Paprika
+ Y4 b8 t5 R% c6 U1 o k5.39.217.77公仔箱論壇) m; l8 N/ y6 O" U, [2 F
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice6 c' {: O) h2 W: [2 P
4 pieces Mushroom
+ L. m f/ T$ @9 p. l c公仔箱論壇1/3 cup StockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P0 v# w9 ]. F4 J G7 n; q5 W
' B- s$ ]! G4 O' n3 p3 A' K2 [' ^公仔箱論壇Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,0 C6 ]* A$ X1 |8 R P F1 A5 u
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate ( M& E' R8 J( r# P5 W" ~
3. Steam for 8 minutes. 公仔箱論壇6 g+ \2 m3 g; A Q+ g
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning5.39.217.773 B+ ?2 R. N8 l
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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