日式三寶燕麥壽司
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材料:
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+ T8 x7 l( n$ j) |& w ?3 m i) o兩組材料可任選
! b. J5 R. b; |公仔箱論壇(1)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K0 r0 n' i* A# v; M
三寶燕麥飯(煮熟) 3碗公仔箱論壇0 _! q) O( c) {. a ]4 o9 b
小黃瓜 1條tvb now,tvbnow,bttvb3 Q; B; l' b) d+ q+ f
紅蘿蔔 1/4條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }5 J" O6 n0 a, B2 g3 r
紫菜 4片
0 B, q% Q4 k& _5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹卷 1個tvb now,tvbnow,bttvb. w% H1 X4 T) l& \& `; L6 D0 ~' A
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三寶燕麥飯(煮熟) 3碗tvb now,tvbnow,bttvb% L8 b F% Y: b6 k
小黃瓜 1條
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# M( w1 h* G, \8 C! T公仔箱論壇紫菜 4片
( ?& Q8 G- v# |8 a& \% ^6 G1 C: I+ htvb now,tvbnow,bttvb乳酪起士片 3片公仔箱論壇 n5 I. ?& q- X4 P
醃製好的鹹黃瓜 1小條$ |# U2 u$ R6 `' J5 J% j$ I
竹卷 1個
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做法
! _- G* }, ]. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅蘿蔔切條狀煮熟；小黃瓜洗淨入滾水後即撈出，一個切成4長條塊，並片掉瓜籽。公仔箱論壇8 l2 [4 d$ w) b6 u+ K. Y5 R; z; K
, q8 D& G' {" e2 K, s& d7 }+ p4 h公仔箱論壇2. 醃黃瓜1個切成4長條塊；乳酪起士片一片切成2片；紫菜在火上稍微烤一下。2 H- B# b) e" a b1 G
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3. 竹卷上鋪上一層紫菜，手沾少許醋水(涼開水加一些醋)抓一些煮熟放涼之三寶燕麥飯糰鋪平在紫菜上面(上下稍微留一些空隙)，把所有材料鋪上，邊捲邊拉竹卷，捲緊切塊即可。
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4. 若選用材料(1)組製作，食用時必須調些芥末醬和醬油當沾醬。+ T" e) i( B% Y" {# v
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調理小祕訣公仔箱論壇9 L5 v6 D ]# X
1.所有材料上的水份均須擦乾。
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6 V( q3 k" i% q5 N" p* i0 Y2 `% V2.捲壽司時需捲緊；切壽司時刀需沾點醋水，才不會沾粘。 |
發表於 2007-3-2 06:19 PM
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