材料：
; o/ p$ O/ z# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香芒1個tvb now,tvbnow,bttvb( Q" j& F! ?* I2 D
墨魚麵1包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y `: R' H) m( A8 I+ p& M
中蝦2隻
( i8 J1 }( y0 P; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚50克
2 {; m" W2 t5 P6 u" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青口50克tvb now,tvbnow,bttvb5 g$ e8 {: e* m" Q5 Q- D9 p. N
魚肉50克5.39.217.777 T' t+ y1 k' R
帶子50克
, m% e& J; D. e/ Btvb now,tvbnow,bttvb2 R9 K4 a/ e a7 o. m9 `
做法：
! F* W$ q% x0 c$ d2 ltvb now,tvbnow,bttvb1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
; ^* R' K- s% K$ K; W0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；tvb now,tvbnow,bttvb; l! G$ B7 d8 z% V+ b! d
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
' ]$ A$ y. ?% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
; B, Y0 P) M" f& G
$ J9 \" [# \, L0 f( M- ^& ntvb now,tvbnow,bttvb小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb! C6 M) n+ t. j% H- `
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
9 z6 t0 s6 X3 r3 l公仔箱論壇2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。公仔箱論壇2 e, O1 y. {1 G+ |7 t
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
| 