材料：公仔箱論壇+ l8 o* t, O- b% R7 p
香芒1個
1 F) o8 h L6 A9 B* z墨魚麵1包( Q% v0 F" e; u3 F# M/ [
中蝦2隻tvb now,tvbnow,bttvb3 g; n0 D! Y+ I: {- `
魷魚50克公仔箱論壇8 o; a0 q9 [' T* e" W
青口50克tvb now,tvbnow,bttvb! ]( n3 i4 _7 e! }# K
魚肉50克8 ]9 X% c- J3 { K3 S) G
帶子50克
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1 ? i. M) `- u5 C# B做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?! x% ^+ U2 P3 p" k8 i* z$ s" Q7 N
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
) s/ q% s0 c% r7 X" ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；; w7 v: ^# e& ^' k" w& a% x
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；* K9 h9 n$ ?, z! V' M, x j, e
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
0 y H: F& H: q0 _/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I: L1 b7 E2 v! H' U7 j小貼士：
. z! H: z8 k- J6 M: g4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
2 ]8 [4 h: y5 E/ r1 W8 q# Z( [2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z. P8 a/ f* T! p5 z% u/ v
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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