材料：
! _: J n1 O- E0 t/ [! O0 R; u% N3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香芒1個
1 I/ E0 w k. y9 L* c公仔箱論壇墨魚麵1包5 q c5 A4 i1 B3 T4 _
中蝦2隻( j5 M2 n; p# z' o' f/ _# ?$ g
魷魚50克
( s Z. O) M* b a6 r公仔箱論壇青口50克
f$ H/ s: i0 T& r6 H5.39.217.77魚肉50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T# h2 [ Q6 P2 `' D
帶子50克公仔箱論壇' v8 O3 s$ w2 i, s4 J
tvb now,tvbnow,bttvb& I S2 p* g8 v- J. a
做法：
, q! |) }& b; N( {/ j8 p: [公仔箱論壇1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
6 o2 _, s- Q0 l+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；0 Z5 _4 Z: j) T# e* X
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；% j3 F% b6 x- d9 Z& g( B9 o @
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
4 f$ p2 |' v% b9 Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o6 O4 H# }, N: {& w" e* O. W
小貼士：公仔箱論壇* B5 H6 y8 _; |
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
1 _9 k# P0 b; w: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
5 B' {- k1 O9 ^/ g. n0 P4 q: N5.39.217.773. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
| 