材料：
# i6 J4 ~7 O& t8 O5.39.217.77香芒1個tvb now,tvbnow,bttvb7 w1 Y8 J% \, g$ F* U
墨魚麵1包
/ P( K5 [: H5 N$ ]4 K公仔箱論壇中蝦2隻
4 ^% E' b9 _9 n+ F: b. x魷魚50克3 H" ?* |# k; {" D R
青口50克公仔箱論壇( ^2 K+ o5 v, {! {/ y6 L9 f( f" G
魚肉50克% P+ S- O0 Y, w9 G; Q* o' ^
帶子50克
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做法：
1 @; y: q6 j# s1 i( R7 qtvb now,tvbnow,bttvb1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
9 F6 c8 ` {9 Q5.39.217.772. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \* f2 v+ h0 o6 f1 w0 B
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；tvb now,tvbnow,bttvb4 h! G0 M; ]3 n: g# c
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
3 n/ f3 e6 l: m, W/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I5 ] Y7 y5 S8 Q
小貼士：
2 i# O# J" x: {4 d4 G5.39.217.771. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
9 k# ]8 J; w! N2 `2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。tvb now,tvbnow,bttvb* Q7 y- w( l# n8 |0 M
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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