朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y- @0 t5 C- x8 G$ ]2 d5 y
5.39.217.77) _9 O, i4 g$ O1 z% M w" A; P! O
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
s+ |) j$ l- r; a- N6 p9 h, Ztvb now,tvbnow,bttvb& Z' q$ h0 |0 i
「一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 ' @6 Z# M o4 v4 R! `
2 N" |0 e. i; G& K3 V+ s$ htvb now,tvbnow,bttvb人生順位應重排
0 O$ J! y5 e/ T/ W4 V公仔箱論壇! 這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還要到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 5.39.217.77! V1 Y2 E8 ?! n$ G9 @
0 D- W9 S g2 ^, B9 ctvb now,tvbnow,bttvb! 癌症與壓力一定有關係 公仔箱論壇4 `) p4 ^' M# q% d& m; T
# v$ v7 {! _9 ]3 B7 g% P9 v$ `/ Itvb now,tvbnow,bttvb基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 6 m3 ?0 _! f- Z4 B4 j, ]" V$ ]
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係。」他說。
! v* }) W) ]) V: o9 ]! i" N6 a+ @
3 K8 a2 e$ Z$ o( @# L2 `. j加班反而是常態？
$ h9 A9 n& Z4 ~9 Q3 W- \7 c$ y公仔箱論壇( N" J( _& @" A g' S9 j
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙? 楫! 滌O憶，加班反而是常態？肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
0 m5 \( r5 o _& q$ A, N) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; A3 l- ]0 p" C S
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共同的語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
* G1 g) Y, U0 l+ Z% B$ D" g6 K公仔箱論壇5.39.217.77: A/ A7 o% `7 Q1 [! x( S0 J
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 / x5 A- o# p) @' r
, P" V7 [* J9 c4 Y5 }7 l5.39.217.77宏碁董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網! 際! 網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
" L. h- \* H) U" w" q* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _% r. L% }: Z$ g( V
高血壓患者，其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質之外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文更進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。
( S8 Y# [+ g0 Y" G& x# ~5.39.217.77公仔箱論壇6 k: o! T( w# J
他們的生活型態普遍有個特色是：上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中
% K$ u: {% ]+ ~8 O& j5.39.217.77，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
" b/ u- ~- M2 e% k) x. A
9 i& M1 q9 a0 F) |3 V; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愈有壓力愈容易感冒
4 f1 j7 I8 b4 N b+ Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 q* x# ]) ?8 c/ C+ z& [' Q9 M! \" `0 w
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如：持續的與同事或家人發生衝突......），生病的機率會增加三～五倍。
+ ?6 ^% l5 }5 @+ a5.39.217.77 W# S* d; n: e. n5 o( q( ~9 y
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便會增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
5 U o ]0 x! A9 a% A9 N公仔箱論壇
) S& C4 X! X( I1 w7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On the other point，平常無論如何，為了健康，隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。
! l" _" I T0 k( L/ M4 x: K* M
0 E F3 E4 \) j
) c' ?- ?% D! Z) y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: n7 k; @7 z& W; x) p5 L
給我最關心的朋友們，請不要吝於轉寄您的朋友們！ |
發表於 2009-4-15 08:16 PM
| 