魚+豆腐
/ E1 E$ ~ O& x, g; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j: L( H7 ]3 M% |5.39.217.77作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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1 j, a3 n! C5 [& J9 f9 t' J5.39.217.77原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 5.39.217.77- r% B- ^5 X0 A* W4 f4 U& b6 R! ~
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豬肝+菠菜公仔箱論壇# f9 b$ N2 m: z" E. k& ?9 j
) U- ~2 w) |# r7 {; g/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。 4 G; ?; ?; i/ T
* B" ~' A* o( n8 v+ A原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 5.39.217.77 g1 L, m, Y- i; N0 T
0 A$ F- \3 u5 I. D$ H3 f公仔箱論壇羊肉+生薑
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$ E3 e3 o0 U. w1 {9 n5.39.217.77作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 公仔箱論壇7 K0 B/ l; Q! W5 f
- Y" v5 I- N4 F雞肉+栗子公仔箱論壇3 J2 ?$ Y6 Z5 k4 E" a# D! C4 p8 i
3 D- G y G/ R# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
" ^( b& [- A( c* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o( I( ~ d- G9 L公仔箱論壇鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb/ O, c* N+ x! s' N# H% M
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 tvb now,tvbnow,bttvb6 d* r S# R1 j# E$ @2 S% ^3 D. H
& L' V6 U4 _. j8 y0 K/ q% ~公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 5.39.217.77" n, r$ ?- L) ^. B5 D+ }* {
. Z/ g9 C, y* N0 k) g$ n瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
+ [+ R$ p3 c) X) i1 [6 X5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W ?# @! o5 J F8 q9 }7 q/ N
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 3 X8 T9 L v% D' k. u! G! {5 \
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雞蛋+百合
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9 e: J+ u/ b; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。 4 t5 Z& y1 i3 Y8 _; L
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶4 v0 F6 L# G3 i1 p3 A: M) r
$ K8 \+ n9 k- r9 e6 b公仔箱論壇作用：美容，防衰老。 公仔箱論壇" c: g1 T; c `: Z" F
5 F6 L. T# d% {" n; l7 r6 }4 }原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
1 p& s7 |3 J3 c( y: P) Y9 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A; U$ r( X0 \0 N
豆腐+蘿蔔公仔箱論壇" X. A( @. T) a
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作用：有利消化。
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/ ]9 O) c H' J# a8 ?7 V* i6 ~3 X5.39.217.77原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 公仔箱論壇- n! m' y" s; l$ }/ S7 ~# G7 _3 P
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紅葡萄酒+花生
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' S5 S& J7 S: b4 R: y, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟 tvb now,tvbnow,bttvb8 d [, S ?7 C b# M+ i; m
; O0 J" [# M4 u/ Btvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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