! B9 e' {( d+ c: t; k+ c& j0 etvb now,tvbnow,bttvb
8 Z6 y& T3 D# f# vtvb now,tvbnow,bttvb材 料
- q$ b/ T4 x' A* b4 V% w5.39.217.77羊 架 500 克 、 法 式 芥 末 10 克 、 芥 末 籽 5 克 、 蒜 子 3 粒 （ 切 片 ） 、 乾 葱 2 粒 （ 切 片 ） 、 百 里 香 3 克 、 黑 胡 椒 / 鹽 / 橄 欖 油 / 燒 肉 汁 各 少 許
! R8 _+ N6 c8 c0 [, S' [' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A8 g5 m/ ~* c ^ ?# C [! w3 ?& `公仔箱論壇
& u$ S- b8 I1 i" k- F7 j a做 法
" M7 B8 z9 b3 E1 T; ntvb now,tvbnow,bttvb
# g7 q; t8 _1 G8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ o2 `2 j' L+ h1 I! ?
1. 把 蒜 片 、 乾 葱 片 、 百 里 香 、 鹽 、 黑 胡 椒 及 橄 欖 油 拌 勻 ， 放 入 羊 架 ， 用 手 搓 至 羊 架 略 為 出 水 ， 倒 去 水 份 ， 再 塗 勻 法 式 芥 末 及 芥 末 籽 。
) }7 C' a2 s) q0 G8 D; [5 B5.39.217.77; a3 x5 z; s( ?: C, O
2. 起 鑊 用 大 火 煎 羊 架 四 邊 至 微 焦 ， 放 入 焗 爐 以 220 ℃ 焗 12 分 鐘 至 七 成 熟 便 成 。 吃 時 切 件 上 碟 ， 以 燒 肉 汁 伴 食 。
+ i. J% Z' f1 [$ }0 z% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i% P( F2 _# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士公仔箱論壇. E, t7 U- _1 u2 k9 I$ d* @# T
 , h& ?" j0 D' d
羊 架 先 以 香 料 調 味 搓 至 出 水 ， 減 少 羶 味 及 肉 較 鬆 軟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @% R- Q5 p# R5 C8 Q& L
|
發表於 2009-4-10 08:08 AM
| 
發表於 2009-4-27 06:23 AM
|