預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閑活動來減輕精神壓力……4 \5 ]* c& I! ~ ^5 |
tvb now,tvbnow,bttvb0 f; i$ M( u9 A, y6 [
腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E5 h- y; w& c; n. O1 k/ l [
% {6 g0 M8 ]6 Y3 v- ?tvb now,tvbnow,bttvb 容易腎虛的人：tvb now,tvbnow,bttvb" t' s! j) t* `- E8 n% r& u
4 R7 h% j, x" z/ U 1、頻繁抽煙、喝酒的人；公仔箱論壇$ P2 w# b* I. {
7 E" b( W4 |: `" T) S/ l* V! V. {$ Y
2、生活和飲食常無規律的人；5.39.217.773 e7 a8 E2 \5 A4 V4 [% J: E" ^
公仔箱論壇% b2 P( F' V/ P" l
3、工作繁忙，精神緊張的人；5.39.217.771 e: b s; V" s, m
公仔箱論壇8 K. x# h7 K6 p, F* b
4、喝濃茶的人；5.39.217.778 G5 i$ {- o0 f
+ m3 E+ @9 Q9 D9 ^# t* D6 P 5、長時間操作電腦的人；
. r) ]+ w0 J1 @: N' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o5 s0 s7 b. A0 b8 g* K2 e, Y" ]
6、康復中的病人；8 I' n9 s' q; C# l
3 r! s6 p! F. o2 w. ^3 | 7、長時間久坐的人；公仔箱論壇4 V" t) @, q* c! G) y( I
5.39.217.771 Z+ {; R1 {0 [: W# N
8、性生活頻繁的人；' q' _, ]# B0 l$ Z7 E$ L% h
/ \! q0 Y' y. @公仔箱論壇 9、常吃速效壯陽藥的男人；
* |! i+ k0 m( h! S" f5 U" Z
8 {& q( J# |# [* e公仔箱論壇 10、老年人。
T1 E2 `: v8 a& |) t
! d+ R+ K6 ]7 O) M 支招：對照自查：腎虛的九大症狀
, h( r' z' E7 S" p5.39.217.77( {7 w* h2 R& r6 T
症狀1 畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
/ h* p2 T+ |% A- x* P
$ N5 {4 W6 i3 a& H6 E* c公仔箱論壇 症狀2 房事過度：中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五髒六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。
* {: E, R8 X- ?: h8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z9 F8 F& v, g: L7 K
症狀3 頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他髒腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎髒。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。
4 Q5 p/ T1 ]3 M$ Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: R1 _* h) R9 L. t7 u
症狀4 哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q1 y% {$ m; f8 B
! @9 J* s3 U3 | g* a2 D% z公仔箱論壇 症狀5 腰痛：腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。5.39.217.775 [/ X7 o/ E& v6 K6 ]$ z1 F
2 e. z2 ^: S$ N3 Y! J# f; s
症狀6 夜間多尿：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。
) ~* t: |& C+ C( j: G& _3 H: t
6 Z/ l! w, h D4 d+ I7 B Ptvb now,tvbnow,bttvb 症狀7 頭暈耳鳴：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。公仔箱論壇! a( v$ W+ ]( o. x0 I: ^" h- \
2 D$ R& n& s& o* M9 n: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 症狀8 便秘：便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。6 X, b0 J% Q3 J
7 [0 u( b% Y) v$ ?0 D) z7 Y5.39.217.77 症狀9 腰酸腿痛、尿頻尿急：長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。 |
發表於 2009-4-9 01:34 AM
| 