預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閑活動來減輕精神壓力……公仔箱論壇' D, B9 w* f! X& ^- u
8 C! H3 _, i1 a( Z/ r5.39.217.77 腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。9 ?! W- C5 P+ k
' M7 c E1 H# g9 I! S& b公仔箱論壇 容易腎虛的人：tvb now,tvbnow,bttvb/ M, }# I) F. s8 C6 [0 _! Z, B0 l) w
% ~( Y+ m6 @ U9 I- k5 y- _7 [9 J' l公仔箱論壇 1、頻繁抽煙、喝酒的人；
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8 c5 O! j: v, K$ Z3 [5 C 2、生活和飲食常無規律的人；
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8 N( o3 c/ E% T( h: H NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、工作繁忙，精神緊張的人；tvb now,tvbnow,bttvb) v+ @: m3 E ]5 m* A
6 T+ s1 z a/ N6 M' Z- o0 V 4、喝濃茶的人；公仔箱論壇$ ] c) l0 h# e, k; a9 O- @7 b
* ?& p& m% }" v3 c4 |/ }0 s5.39.217.77 5、長時間操作電腦的人；
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; i& j& @+ h O" k+ D 6、康復中的病人；
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8、性生活頻繁的人；; W0 ~1 |4 j3 K& f7 a9 x$ I: M
6 T" ^. x* I: Z, C+ g" K( Z6 n. v9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、常吃速效壯陽藥的男人；8 @; [1 J# T! X$ }. f; [4 A& h
4 J9 h& [; y3 t5 Wtvb now,tvbnow,bttvb 10、老年人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B/ C0 ?" Q7 S+ ^
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支招：對照自查：腎虛的九大症狀8 m# ~/ x4 n+ E+ W; e
5 A* c) n' e4 G2 z! r' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 症狀1 畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。公仔箱論壇" ?4 }# ?: g9 A3 _1 ^
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症狀2 房事過度：中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五髒六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。
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& d1 |5 w# M' J 症狀3 頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他髒腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎髒。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。" @( Q @- d" q+ `* N) o2 p- s
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症狀4 哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
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. }4 R( B3 N2 B& y D9 R! Itvb now,tvbnow,bttvb 症狀5 腰痛：腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
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7 f3 b# {7 a# |- @ 症狀6 夜間多尿：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。
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症狀7 頭暈耳鳴：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。
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, p$ o( Y& h& ]. v* |, o& u* H4 y4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 症狀8 便秘：便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
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`* q; X* U, b) ]5.39.217.77 症狀9 腰酸腿痛、尿頻尿急：長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。 |
發表於 2009-4-9 01:34 AM
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