秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 2 K# L3 U8 n" |3 W
# g: K4 V$ m! @5.39.217.771.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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: S* ~2 M; V: m9 _2 k& y4 a3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 2 W6 r2 Z s$ p2 D. E: @8 K" b c
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.77- w4 t4 R' A! u6 z* C
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5.39.217.770 K, {, F/ m( K7 K
3 w) }. ~/ y7 y& |! h' X5.39.217.778.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 ' |1 r* f! j3 e0 M
4 ]& ~, F: i/ E g6 \$ a2 ]9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i. l- x6 P$ { _! T" P2 G
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 - t+ b8 O1 e. ~1 {
R! h9 p6 G% _ K& F e1 I5.39.217.7712.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇# B$ H& i3 l- l5 z9 \$ Z" q
1 |' e" k3 ?+ D, W7 z3 ?! K13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 2 }# v8 _+ o) ]# [
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14.洗熱水澡。 5.39.217.775 [3 X- m1 e. X, X' @
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 ! R* r" t( i1 j5 B9 E/ E$ {& M
5 w9 y2 O0 S2 [5 G) ~公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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: W0 _7 E: F* d: Mtvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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5 P* ]% ?9 B6 l; p5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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1 O1 q* v2 s! {3 t u! K- o4 Q3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb$ F1 z' {" B; L& d1 g- a( W( O5 R5 }
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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