秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
d0 b' ^6 o6 O l3 s. a1 f, o2 y
" D" X" z. B: Q! xtvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
9 @6 `5 f$ b+ N
# L( O) x3 {, c1 y4 k2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
" {% _6 W$ F5 l- t& ctvb now,tvbnow,bttvb
`7 F7 E9 h* h g5.39.217.773.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇, h2 ^9 p5 V/ Y8 e2 y
tvb now,tvbnow,bttvb9 w; t3 ]4 M" g
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
% K) y# c2 p$ @: O- I" E2 d! A; K8 b" g0 F
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇5 J w$ i& @4 w! {) p4 T5 v: q
l+ s& t h' N( E4 u5 @ Y6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖。 公仔箱論壇6 ]* G2 }- t; f8 \/ s: J3 b' g
* {8 F! q% E5 p# _: Y
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
- P& p X1 @, _) F# i# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 h. v) K5 \$ L# u2 X8 U
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
+ @6 d; ~, A; _+ a* h# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x& o" K7 h8 e! Y6 b# F, g3 v
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G8 h" b5 k8 C7 {7 x5 S
tvb now,tvbnow,bttvb* Q& m! I6 L, U$ g, U
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
, ? X4 o: l2 R7 q
0 {' L1 n6 S) J11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
( d" b' o% g% N `: f) Atvb now,tvbnow,bttvb
5 Y- L$ R; c! c; R- j- m/ ntvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。
b' u% D+ p+ |0 C! x
8 T4 p: Z3 o7 j# t* S* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
/ Z3 a; e0 g1 O, b! V6 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 S( X: ]( f$ q* v: G" B. L
14.洗熱水澡。
$ g( ?+ l4 R: E( L" itvb now,tvbnow,bttvb
7 Q6 y& \+ E2 b. k$ p# T公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k+ `) M) Z$ y- b* ~* b& v
}1 j: V: [- A/ stvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
& E2 U" G2 d7 \& h) v# f: Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# c' J$ g0 `" x6 f" ~
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
% A8 R) d( ^" e5 r1 [1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ H: z' e0 l7 D d* Y1 P: j! u
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 $ Y- \3 t! N1 a
) E, O* K q0 u4 I1 u& L! K, g2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K R: f, o" c4 f5 U; Q9 u
7 q, _8 D2 {+ |" `! e! e) m
3.吞嚥極度困難或食慾不振。
; O: R( Z: b& [ b1 dtvb now,tvbnow,bttvb% C& d+ u5 W8 m% `3 ^
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
| 
