秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
! M0 W8 ]5 U: |7 v0 i9 m P5 ctvb now,tvbnow,bttvb
3 {" y4 V4 e0 w* W公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 % T, E3 K( `5 ]; `4 v5 Z5 E
4 t$ X Z/ r$ _5 d+ _& w* ltvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
. A" Y/ }, }' m' K0 E# ]$ w* P/ }7 T# ?0 d F+ a
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 6 P3 S, v% ?- M2 ~7 W! E0 ^( ]" V# V
/ s1 m, X. \6 f9 b! g/ B4 ^ }2 T公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 " L0 U" x; a4 n& v8 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _, S- U: e/ x9 {8 a
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
1 E1 P+ w" {9 z$ f! w* I( y公仔箱論壇公仔箱論壇& i* p: z/ g, O' T' \% [ z$ D: E' ~
6.注意保暖。
6 u9 y& s$ y2 w6 V! o$ t7 q r4 l
( a3 S7 J% g& V5 q$ s! h7 M7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
( m8 i$ v3 u: R3 ~" s5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb9 P/ W0 G& ]! ~
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 / r9 \! N# m1 C8 V5 a0 K
% V# K& p/ @8 V公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
. s+ n& e7 D6 ^. z0 M+ e- k7 k& Itvb now,tvbnow,bttvb
% h$ ^( y3 q' }* K$ x0 u5.39.217.7710.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
4 s8 c( I( I/ k4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V) E" a. n; J k4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.772 z. Y7 k* v+ E
. G* }2 A7 s% n; c12.以鹽水漱口，可舒解不適。
* A. V; A) e- J# Z+ p* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y; i* G) A, Y; X
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
$ X, Q& O! f, ~: N& k9 s2 N0 c8 j5.39.217.775 D" D* S; e9 f* F5 \ Y2 o
14.洗熱水澡。 公仔箱論壇+ y' _& O$ `2 X' K; r) J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?; Y0 N$ W' P U( Z
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb) |4 e) s* J* r/ `- E+ J! H' J
5 a1 v0 q$ ^ Z+ j; w16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
; U8 O. G3 f% D公仔箱論壇. b- v% |# I/ F' @
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
& N4 S$ c* g$ ~# [# Jtvb now,tvbnow,bttvb# `) p$ N6 I# t% a" p) X9 `
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 ! v2 E2 I9 h8 L: K5 _
: X' m8 X: p( x7 S5 R# o' r$ z2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 % C3 e( N8 \0 Q. N- h
5.39.217.77' I' f# j1 q$ o0 \0 {
3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb9 P7 m0 R& U# A; M; Y' }6 q1 Z
) u1 F1 P7 { P0 v% J1 Q
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
| 
