秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 ! c/ y1 C1 E; S& q
1 y0 W1 g1 B% A$ T% Ttvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5 I4 @) @+ e# H+ l+ f3 ?/ J3 A
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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; E& U" E/ K' T5.39.217.773.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb1 }: [; Z" _! }# W; x9 H
( r! D0 Y8 n' T0 j3 A4 p公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 & A" |, N t! N
) p+ U. y6 C! Y' \) E; ]3 f公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
/ s/ m8 }# q2 p) c. C3 h: T' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y! v. v. n( ~, P# ?5.39.217.776.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~# n7 ^7 \2 P p
/ F/ \, y4 G' e公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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/ ~% x& U. N7 C1 R, l" P公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 2 D4 f) r/ k" D2 p- h
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.779 m9 j1 I6 A: |6 V
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 3 h8 g, j, {' G. z: h
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14.洗熱水澡。
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7 V U/ F2 L) c; V: U( }15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 2 }' A2 c7 s0 B' n
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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* Y1 ?! K# d. M/ ]' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 5.39.217.77. S" g/ @" D7 H0 Q& Z( h! f; L! j
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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& H; _5 p+ \1 P; f& I& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb$ w: X, {: `8 Z% P( u
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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